原創 米醫生 素問軒

大家好，我是米醫生

今天想聊聊補腎，腎虛的問題

說到腎虛，補腎，很多人認為這是老年人的專屬

事實上早就不是這樣了

由于現在快節奏的生活，壓力，熬夜

很多年輕人都會有腎虛的癥狀

包括最近我在治的好幾個二胎媽媽

讓人感觸很深

我知道每個家庭都可以說出一堆要二胎的理由，但對于二胎媽媽來說，這真的是一場挑戰

二胎媽媽要承受很多身體和心理上的壓力

心理上的壓力今天暫且按下不表

要面對什么身體上的壓力？

主要的就是腎虛的問題

上周六門診，一個二胎媽媽來看診，38歲，二胎剛剛1歲，老大9歲

一邊給老大治鼻炎+早發育

一邊給自己產后做調理

她直言到：早知道生二胎會如此之累，打死她也不敢生了

她的主訴：

1，走路總是腳后跟疼，沒有紅腫，去醫院檢查也不是骨質增生，也不是跟腱炎，尤其加班疲勞后疼痛會加重

2，人總是疲勞，很容易累，漏尿，精力大不如以前

3，脫發

4，記性很差

5，漏尿

6，月經量明顯減少

7，牙齒松動，牙齦反復出血

1----7，筒子們，這些都是典型的腎虛癥狀啊

先說足跟痛

排除骨質增生，跟腱炎

從中醫經絡循行路線來看，腎經循行經過足跟，當腎的精氣虧損時候，不能充養足跟，就容易發生足跟痛

正如《靈樞-經脈》里寫到：是主腎所生病者。。。足下熱而痛

包括朱丹溪也認為足痛多因“腎虧精血不足所致”

這種足跟痛表面局部不紅腫，去醫院也檢查不出什么問題，但你就是疼，而且每當你特別勞累時，這種疼就會加重

這就是嚴重腎虛的表現

為什么才38歲就這樣了？

第一，女性35歲的時候，就到了“陽明脈衰，面始焦，發始墮”。

也就是說35歲之后，不管你的脾胃還是腎中精氣都開始走下坡路了。

這時候這點腎精供給自己都來不及

再孕育一個孩子意味著什么？

加速衰老，加速花光自己的那一點點腎中精氣啊

咳咳咳

寶寶不是從天上掉下來的，也不是從地里長出來的

腎主生殖，寶寶全靠你身體里的那點腎精孕育出來

再加上懷胎十月，哺乳，喂奶

精血不分家的

腎精是化生血液的基本物質之一

從孕到育，哪一步離得開腎的支持？

二胎會徹底掏空你腎中精氣

35歲以后高齡產婦當然會出現嚴重腎虛癥狀了

再看后面的脫發，記性差，漏尿，牙齒松動出血，月經量少，哪一個不與腎虛掛鉤？

腎其華在發，腎精腎氣不足當然會脫發

齒為腎之余

牙齒松動，牙周炎，牙齒反復出血也與腎精，腎氣不足有關

腎主二便，腎氣不足以固攝，當然會漏尿

月經量少，腎不足拿什么東西造血？

還有腎主腦髓，骨髓，當腎氣不足，腎精不足，人的記憶力就會衰退，也會精力不足啊

這個患者所有的一切一切主訴都是腎虛，腎精不足的表現

在傳統想法里，我們總覺得腎虛是老年人的專屬

老年人腰腿不便，骨質疏松，容易骨折是與腎虛有關

其實腎虛根本不是老年人的專屬

甚至可以說很多年輕人都有下面這些腎精不足的表現

頭發焦黃

健忘

腰膝酸軟

頭發易脫

牙齒松動

耳鳴

月經量少提前閉經早衰

等等等等

現代人很容易腎虛另一個重要的原因

那就是——情緒上的不安（恐傷腎）

我們都知道現在中國的確比以前強大了，但是強大背后是什么？

是中國人承受的壓力也位列全球第一

這些壓力來自就業、工作，升學、升職，經濟、房產、情感等各各方方面面

打工的，時時刻刻都會面臨失業

創業的，時時刻刻會陷入資金鏈斷裂的壓力中

在巨輪向前行駛的浪濤之下，每個人都頂著巨大的壓力

當一個人長期處于緊張，壓力之下后，最容易出現什么癥狀？

——焦慮、抑郁的情緒障礙

而焦慮、抑郁的不良情緒最容易誘發什么？

最容易誘發一個人內心的不安恐懼感

長期陷入不安，患得患失，焦慮的情緒里，這已經是現代人傷腎的另一個重要原因了

那古代有沒有這種現象呢？

怎么破呢？

還真有。

我們都知道明代張景岳人稱“張熟地”，因為他擅用熟地治病。

但很多人不知道的是：張伯伯本身是一個官二代，他的朋友圈，他的患者——妥妥當官的多，讀書人多

這類人往往精神壓力大，思慮多，損耗多，自然腎虛的也多，這與我們現代人的情況高度相似

腎虛了，當然要補腎啊，那補腎怎么離得開熟地？

六味地黃丸里的主要藥之一就是大補精血的熟地！

熟地走肝、腎經，滋陰補血，益精填髓，縱觀整個中醫界它是填補腎精的NO1

張景岳，傅青主，陳世鐸。。。很多名醫，包括張錫純都擅用熟地補腎，有時候劑量會大到90克之多

用熟地配合川芎，白芍，當歸補血

用熟地配合肉桂，補腎陽之火

用熟地配合麥冬，玄參滋養胃陰

用熟地配合白芍，補肝腎之陰

甚至陳世鐸認為——人為什么會脾胃虛弱？歸根到底還是腎虛了，腎不足了

但有一點，他們都建議用九蒸九曬的熟地，因為九蒸九曬后的熟地脾胃更容易吸收運化

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