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乳腺增生是女性最常見的疾病之一，有人對乳腺增生不以為然，有人則擔心癌變，到底該如何對待乳腺增生？怎樣才能減輕增生呢？

而且你一定想不到，你為了美麗而吃掉的某些東西，或使用的某些東西，都可能是導致乳腺增生的原因，那么到底該如何預防乳腺增生呢？

接下來就請北京中醫(yī)藥大學國醫(yī)堂中醫(yī)門診部副主任醫(yī)師高琳一一給您解答。

專家簡介

北京中醫(yī)藥大學國醫(yī)堂中醫(yī)門診部副主任醫(yī)師：高琳

高琳，北京中醫(yī)藥大學教授，主任醫(yī)師，碩士研究生導師。現(xiàn)任方劑教研室主任，方劑課程負責人，專門從事復方配伍理論、實驗及臨床研究。師從北京市名老專家李慶業(yè)先生，擅長婦科、兒科等疾病的治療。

哪些因素導致乳腺增生

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一、愛美的方式不對

①常穿塑形內(nèi)衣，導致局部血液循環(huán)不好。

現(xiàn)在穿塑形內(nèi)衣的人越來越多了，因為大家都追求美嘛。但是我們都知道平常普通的內(nèi)衣勒在身上，都會覺得非常緊，更何況塑形內(nèi)衣。

其實對于乳腺來講，我們更需要給它一個暢通的環(huán)境。如果你把它勒得太緊，不利于局部血液循環(huán)，中醫(yī)來講，就是會導致氣血流通不暢。一旦氣血流通不暢，就容易引起一些乳腺增生的問題。雖然說這個乳腺增生的根本原因，并不是因為塑形內(nèi)衣引起的，但是塑形內(nèi)衣穿得不當，的確會加重乳腺增生的問題。

②經(jīng)常口服含有雌激素的保健食品。

愛美的女性呢，她首先是關注自己的身材問題，另外就是關注自己的皮膚狀態(tài)。有的女性還會經(jīng)常使用美顏保健食品。殊不知，養(yǎng)顏的食品中含有雌激素，極有可能導致乳腺增生。

其實要想皮膚好，從本質(zhì)上來講，如果我們體內(nèi)的雌激素豐富，我們的皮膚就會更加細膩，水分比較充沛，皮膚的飽水量看起來就比較好。愛美的女性，可能會說自己吃了很多能夠促進雌激素分泌的保健食品。像這些東西，我們說，是可以吃的，但是一定要控制好量，要少一點。像阿膠膏、蜂王漿，還有我們平常說的鹿胎膏、大豆異黃酮等能夠增加我們身體當中雌激素水平的一些藥物，往往也會存在一定的風險。我們的身體里面，并不是雌激素越多越好，一定要注意把這些藥物的劑量控制在一個合理的范圍內(nèi)。

二、肝氣郁結

比如容易情緒激動，敏感愛發(fā)脾氣等。女性什么時候會乳腺疼痛啊？那就是生氣的時候。

乳房是屬肝的，如果乳房表現(xiàn)出疼痛，就印證了中醫(yī)學的一個提法叫作不通則痛。當肝氣郁結的時候，人體的氣機就會不通。中醫(yī)上說氣能夠行血，還可以行津液，肝郁氣不行血，氣不行津，就會形成痰凝，就是我們平常說的一些小的腫塊、脂肪瘤、纖維瘤，從而形成腫塊。

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乳腺增生與乳腺癌有什么區(qū)別

在這個談癌色變的時代，說到病理性增生，大家就會關心乳腺增生跟乳腺癌到底有沒有直接聯(lián)系呢？

專家表示，其實乳腺增生的癌變率并不高。但是呢并不是說乳腺增生與乳腺癌完全沒有一點關系。

乳腺癌和乳腺增生其實是有區(qū)別的，我們可以簡單地判斷一下。

①大多數(shù)乳腺增生是跟月經(jīng)周期有關的，會隨著月經(jīng)周期而變化。

②乳腺增生會有疼痛感，而乳腺癌在早期的時候，沒有疼痛，身體不容易感覺到異常，一旦疼起來，會表現(xiàn)出持續(xù)性、不可緩解的疼痛。

③乳腺增生的結塊通常形狀不規(guī)則，用手可以推動。一般乳腺增生的結塊有條索形的、類圓形的，而且大多數(shù)情況下，不是非常堅硬的腫塊，而且移動性很好，不會跟其他的組織發(fā)生明顯粘連。如果腫塊不痛，并且推不動的話，患乳腺癌的可能性較高。

平時如何緩解乳腺增生

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如果已經(jīng)發(fā)生了乳腺增生，該如何緩解呢？

①代茶飲

乳腺增生的致病原因是肝氣不舒，那相應的，我們就需要通過一些疏肝行氣的辦法去治療。

平時可以泡一些具有疏肝解郁的茶飲喝。

比如說在月經(jīng)之前的5~10天，我們可以用一點玫瑰花、橘葉、橘絡來泡茶喝。相對來講，月經(jīng)前的10天是防治乳腺增生的好時機。

②藥物治療

如果乳腺增生再嚴重一些的話，患者可能就需要藥物干預了。平時我們最常用的一個藥物，就是逍遙丸。逍遙丸能夠疏肝健脾，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，用于肝郁脾虛所致的郁悶不舒、胸脅脹痛，頭暈目眩、食欲減退、月經(jīng)不調(diào)。

對于有乳腺增生的女性來講，月經(jīng)之前的這個階段，可以用逍遙丸調(diào)理肝氣不舒，減輕乳腺增生的癥狀，緩解疼痛。

有些女性是在月經(jīng)之前一個星期容易出現(xiàn)乳房脹痛。可在經(jīng)前10天，也就是乳腺增生還沒有真正發(fā)作之前3~5天服藥。

編輯｜于娟 趙若汐

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