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紅糖水既補血又緩解痛經是真的嗎？
2020-05-22 17:57
來源：澎湃新聞·澎湃號·湃客
有人喜歡喝紅糖水，認為紅糖可以補鐵，其實不然。紅糖的鐵含量不足瘦肉等動物性食物的十分之一，并且鐵的吸收率極低，補鐵效果并不好。因此紅糖水對于緩解痛經作用并不大。
責任編輯：俞詩逸
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