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提高免疫力不能靠“補”,專家幫你解決
原創 燕聲 保健時報
提高免疫力不能靠“補”保健時報記者 燕聲
中醫藥在此次新冠肺炎疫情中發揮了重要的作用。那么,中醫藥是怎么認識新冠肺炎的?日常生活中都有哪些提高免疫力的辦法呢?在4月23日召開的國務院聯防聯控機制新聞發布會上,中國中醫科學院廣安門醫院主任醫師齊文升介紹了相關知識。
新冠肺炎病位在肺和脾
中醫有2000年的歷史,在同熱性病作斗爭的實踐中總結出了一系列的中醫理論。齊文升表示,中醫認為新冠肺炎屬瘟疫范疇,瘟疫病因一定是有毒,叫疫毒,一般是從口鼻而入,通過呼吸道侵入人體之后,病人的表現有常見的發燒、咳嗽,這是肺的癥狀,另外有腹瀉、乏力,這是脾的癥狀。
國外新冠肺炎患者的早期癥狀中有嗅覺、味覺喪失的表現。中醫認為,嗅覺主要是肺開竅于鼻,味覺主要是脾開竅于口,所以病變部位在肺和脾。病變性質,通過臨床觀察和總結,認為早期是以濕毒為主,中期有化熱的傾向,后期就耗傷正氣。總括新冠肺炎的整個病程,疫毒閉肺是其核心病機。
中醫用藥講究整體布局
中醫認為用藥如用兵。齊文升介紹,中醫治療新冠肺炎不是某一個單純的作用和某一個單純的靶點,中醫講究君臣配伍,講究整體布局。如新冠肺炎的治療,中醫認為,在人體的上部,叫上焦,需要宣肺清泄、疏散上焦;在人體的中部,是化濕和胃、斡旋中焦;在人體的下部,要活血解毒、暢通下焦。整個疾病過程中還要照顧到人體的正氣,這樣的話,就能起到鼓動正氣、扶助正氣的作用。
另外,從整個新冠病人病程來看,早期要以祛邪為主,到了中期清熱化濕比較多,到了后期一般扶正用得比較多。中醫講的是辨證論治,要根據病人病情的演變具體情況來辨證施治,這實際上就是中醫的用藥思路,是起效的一個思路。
提升免疫力不能靠“補”而要靠“調”
那么,日常生活里中醫藥有哪些扶正氣、提高免疫力的方法呢?齊文升介紹,中醫講“正氣存內,邪不可干”。正氣存內不在于正氣的強或者弱,講究的是一種平衡,就是機體內在功能正常的一種狀態,才叫正氣存內。想讓正氣存內,并不能靠吃補藥,免疫力是調出來的,上火了就需要瀉火,有虛才能補,只有陰陽平衡了才是正氣存內的狀態。
中醫認為,保持陰陽平衡要注意幾個方面,一是順應四時季節的氣候變化,人的起居和生活要與四季相適應,要適當地進行有氧運動,要保障充足的睡眠,及時增減衣服。第二要調節情緒,因為精神狀況的波動和變化會影響免疫力,所以平時要保持心態平衡,避免焦慮、緊張等負面情緒。第三是節制飲食,飲食要均衡,不偏食,尤其在夏季或冬季或在感冒不適時,要注意飲食清淡、營養。第四,可以適當做一些藥物調理。如果經過上述生活起居的調理,還有不適的感覺,如上火,大便干燥等,可以通過中藥進行調理。
文中圖片來自網絡
編輯 || 燕聲 李娜
值班主任 || 范宏博
原標題:《提高免疫力不能靠“補”,專家幫你解決!》
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