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長生果健康：

天氣逐漸熱起來了，又到了露肉的季節了，可謂是幾家歡喜幾家愁的季節啊！

想想都能理解，被包裹的嚴嚴實實的肥肉突然要暴露于大庭廣眾之下，多尷尬啊！怎么辦？

小編今天就請教了我們直播間常駐嘉賓：陳春燕醫生，和大家聊聊關于肥胖和減肥的那些事。

肥胖癥是指人體攝入的熱量超過消耗的熱量，多余的熱量以脂肪形式儲存于體內，使體重過度增加的營養失衡性疾病。臨床可表現為體重增加，體態異常，體內脂肪堆積過多和(或)分布不均勻，可伴隨多汗、乏力、易倦等自身感覺。

單純性肥胖癥是由于能量攝入大于消耗所致而無明確原發疾病引起的肥胖，此類肥胖是最常見的肥胖類型，約占肥胖者的95%。

參照1997年全國第五屆肥胖病研究學術會議標準，將單純性肥胖癥分為以下5型，分別為脾虛濕阻型、胃熱濕阻型、肝郁氣滯型、脾腎兩虛(脾腎陽虛)型、陰虛內熱型。

什么是穴位埋線？

穴位埋線是以中醫經絡、氣血、臟腑等理論為基礎架構，運用傳統針灸概念，搭配現代醫療器械，發展出來的綜合性治療方法，是針灸學的現代發展，是融多種療法，多種效應于一體的復合性治療方法。

其所用的手段與方法卻是與古代的針灸療法一脈相承。主要表現在：治療的原理是辨證論治，治療的方式是對穴位的刺激，選擇的部位是經絡腧穴，療效的關鍵是“氣至有效”。

穴位埋線是一種既實用、操作又簡單的治療方法，是埋針法與毫針刺法相結合的療法，能夠對人體產生綜合性的效應。

穴位埋線的具體方法？

主要的實施穴位有：曲池、天樞、上脘、中脘、下脘、大橫、梁門、滑肉門、氣海、關元、足三里、豐隆。

主要實施方法和過程是：患者取適當體位，醫者會將約1.5cm長的可吸收外科縫線放入注射針頭內。此時注射針頭內的毫針稍退后，線頭與針尖內緣齊平。

穴位皮膚及操作者手常規嚴格消毒后，術者左手繃緊皮膚，將針頭快速刺入穴內1.5～2.0 cm，稍做提插，待氣至，然后將針芯內的毫針向內推進，同時緩慢將9號針頭退出，使可吸收外科縫線留于穴內，用消毒棉球按壓針孔以防出血，并外用創可貼覆蓋。

7-10天治療1次，3次為一個療程，一般一個療程可減重3kg～7.5kg左右，個體差異較大，減到理想體重后，建議患者再治療1～2次以鞏固療效。

埋線減肥的原理

穴位埋線療法施術時間短，埋線過程中患者基本無痛苦，可避免一周多次針刺治療的痛苦及頻繁就診治療的麻煩，減少患者的就診次數，適合生活、工作節奏快的肥胖人群。其與常規針刺相比，具有顯而易見的優勢。

穴位埋線減肥以線帶針，一方面通過刺激穴位調節下丘腦一垂體一腎上腺皮質和交感一腎上腺皮質兩個系統，使內分泌紊亂得以糾正，從而減少能量的攝入。

另一方面，蛋白線在體內軟化、分解和液化過程中一直在消耗機體能量，在此過程中患者一直有明顯的得氣感，同時刺激遲鈍的自主神經，使其功能活躍，增加能量消耗，控制腸胃活動，約束熱量的攝入，有助于提高機體對葡萄糖的利用率，減少脂肪的蓄積，從而改善身體局部代謝，使減肥的療效得以提高和持續。

還能調理肥胖并發癥？

穴位埋線療法對中老年人由單純性肥胖癥引起的并發癥也有很好的治療作用。譬如中老年人常見的高血壓、糖尿病、高血脂、脂肪肝等病癥，在進行穴位埋線治療后，隨著體重減輕，原有的癥狀也會有明顯改善。

另外，在減肥過程中，由于要遵循高蛋白、低脂肪、低糖的飲食方式，某些不良生活習慣和飲食方式得到改變，減肥效果也會更加顯著而持久。

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長生果健康小編

發表于今天康復雜志

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文 | 陳春艷

上海市氣功研究所主治醫師

編輯 | 潘敬秀

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原標題：《不吃藥不節食不運動，中醫揭秘埋線減肥法》

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