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受傷后吃醬油皮膚會(huì)變黑?真正要忌口的是這些
該文已發(fā)表于公眾號(hào)“燒傷科醫(yī)生陳鄭禮”
先說(shuō)一個(gè)不正確的傳言
很多人認(rèn)為受傷后不可以食用醬油,因?yàn)橛虾蟮钠つw會(huì)變黑。理由是很多人正是因?yàn)樵谑軅陂g食用醬油,所以現(xiàn)在留下了黑色的疤痕。這是錯(cuò)誤的!
這是一個(gè)生活中經(jīng)常遇到的問(wèn)題:“先后發(fā)生”并不代表“因果關(guān)系”。吃醬油和留下疤痕是“先后發(fā)生”,但不是“因果關(guān)系”。因?yàn)槿绻皇强桃饣乇埽瑤缀跛腥硕紩?huì)多多少少吃點(diǎn)醬油,所以那些留下疤痕的病人十有八九是吃過(guò)醬油的。兩者雖然是“先后發(fā)生”,但并沒(méi)有“因果關(guān)系”。
再舉個(gè)例子,特朗普說(shuō):“我要在美國(guó)和墨西哥邊境建一條長(zhǎng)城防止墨西哥人偷渡越境,原因是中國(guó)長(zhǎng)城自從建成以后,2000多年了,就沒(méi)有一個(gè)墨西哥人偷渡成功過(guò)。”建長(zhǎng)城和墨西哥人無(wú)法偷渡以及吃醬油和留疤之間的關(guān)系,都是“先后發(fā)生”但不是“因果關(guān)系”。
什么才是正確的飲食呢?
總的原則是:想吃什么就吃什么,因?yàn)橄氤允裁凑f(shuō)明身體缺什么。
身體缺水,自然就口渴;身體缺營(yíng)養(yǎng),自然就想吃肉;缺乏維生素,就很希望吃水果。
當(dāng)然,在“想吃啥吃啥”的基礎(chǔ)上還需要有一些節(jié)制。
為啥要有節(jié)制呢?
不是身體缺啥咱就補(bǔ)啥嗎?
因?yàn)樯眢w知道有傷口要補(bǔ)營(yíng)養(yǎng),所以想吃肉。但是身體并不知道下肢有傷口,就要臥床很久,肉吃多了,容易不消化。人體的神經(jīng)反射只能滿足當(dāng)下最直接的需求,并不能“深謀遠(yuǎn)慮”、拐著彎地想問(wèn)題,這也是很多人上當(dāng)受騙的原因,扯遠(yuǎn)了…………
所以對(duì)于不用臥床的病人來(lái)說(shuō),建議多吃肉、蛋、魚(yú)等高蛋白食物;對(duì)于需要臥床的病人來(lái)說(shuō),建議把食物煮的爛一點(diǎn)再吃,如果消化功能本來(lái)就不好,則可以多喝湯類食物,既有助于愈合、又不容易消化不良。
還有些食物雖然好吃,大家也喜歡吃,但是并不利于傷口愈合,不建議多吃。
比如要少吃辛辣、海鮮、酒類、蔥蒜等重口味的易過(guò)敏、刺激性食物。過(guò)于油膩的食品也盡量少吃。
還有一些是絕對(duì)不能碰的
嚴(yán)禁抽煙及大量飲酒。抽煙會(huì)導(dǎo)致毛細(xì)血管栓塞,影響愈合速度及造成疤痕增生。
大量飲酒會(huì)造成傷口充血腫脹,應(yīng)該盡量避免飲酒,實(shí)在要喝一點(diǎn),以喝到臉不紅為宜。
特殊體質(zhì)需要特殊飲食
糖尿病人本身的血管神經(jīng)功能就很差,傷后更要嚴(yán)格控制血糖,否則容易引起感染。
自身免疫性疾病的病人長(zhǎng)期服用激素等藥物,傷口會(huì)長(zhǎng)的很慢。要做好長(zhǎng)期作戰(zhàn)的準(zhǔn)備,飲食要更加均衡一些。
總結(jié)一下,傷后的飲食還是以自己平時(shí)習(xí)慣的口味為主,適當(dāng)回避一些難以消化和刺激性的食物,嚴(yán)禁抽煙和大量喝酒。
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