原創 上海兒童醫學中心殷勇 呼吸天使

新冠疫情

進入3月，防范“新型冠狀病毒”畫風突然一變，從“內防擴散”轉到“外防輸入”，國外的疫情是我們好幾倍，現在要緊盯歪果仁啦！

我們還是做好防范，疫情還沒有結束，不到最后一刻，絕不輕言勝利！

01

兒童在家如何預防新冠肺炎？

特殊時期，兒童預防新冠肺炎不能松懈，在家里無論是家長還是孩子都要養成勤洗手的習慣，飯前飯后、打噴嚏或接觸其他分泌物后都要用肥皂或洗手液認真洗手。

避免家人和孩子的毛巾、水杯、餐具等混用，同時孩子的用品要定期消毒，餐具消毒可用蒸鍋開水后蒸十分鐘。

食品衛生不能松懈，肉、蛋要充分煮熟，生熟菜板和刀具不能混用并且要分開放置。

如果孩子要出門，口罩、手套必須戴，并且要隨身攜帶含有酒精成分的免洗消毒液，方便擦拭。

最后一點最重要，特殊時期，孩子宅在家里是對社會負責，更是對孩子負責。

02

兒童長期宅在家里如何提高免疫力？

特殊時期兒童長期宅在家里，情緒難免會有低落，家長首要的是要做好孩子的心理疏導工作，花時間多陪陪孩子，和孩子一起玩玩具，做一些簡單并且有一定競技性的游戲，如：比賽跳跳繩、室內簡易乒乓球，甚至是足球射門比賽。

飲食上也要注意，一日三餐要規律，每餐不可過飽，零食要戒掉，家長要起到好的帶頭作用。

提高孩子的免疫力，主要依靠規律的生活，讓生物鐘有節奏地運轉，養成運動的習慣，讓身體協調靈巧，做到均衡飲食，提倡母乳喂養，多喝水、保持呼吸道粘膜濕潤，培養良好的衛生習慣，防治病從口入，不隨意服用抗生素，讓免疫系統得到鍛煉。

疫情期間，很多患有哮喘，慢性咳嗽的兒童宅在家里，呼吸道感染是明顯減少了，但是長期控制的藥沒有，這個實在“摒不過去”啦。

自3月2日起，各市級醫院在普通門診全面恢復的基礎上逐步恢復專家門診，住院、手術服務持續有序開展。

上海兒童醫學中心醫院入口，

測體溫，填手機版承諾書

上海兒童醫學中心醫院分診臺

嚴格區分發熱與非發熱患兒

哮喘、慢性咳嗽兒童，可以登錄“上海兒童醫學中心患者服務”微信公眾號，進行預約門診時間。

呼吸科肺功能也恢復正常，開放檢查人群為近2周居住在上海地區，沒有急性呼吸道癥狀的兒童，家長也必須同時滿足近2周居住在上海地區，沒有急性呼吸道癥狀。

作者：

殷勇主任醫師

主任醫師，碩士研究生導師，上海兒童醫學中心呼吸科主任，上海兒童醫學中心兒童睡眠障礙診治中心副主任。

國家兒童醫學中心呼吸專科聯盟共同主席，中華醫學會兒科分會呼吸學組委員，中華醫學會兒科分會呼吸學組呼吸免疫協作組組長，國家遠程醫療與互聯網中心中國兒童哮喘行動計劃專委會副主任委員，中國研究型醫院學會兒科分會委員，中國醫促會過敏科學分會委員，中國中藥協會兒童健康與藥物研究專業委員會委員，上海市醫學會兒科分會委員，上海市醫學會變態反應專科分會委員，上海市醫學會兒科分會呼吸學組組長，上海醫師協會兒科分會委員，上海醫師協會醫學科普分會委員。

擅長兒童哮喘、慢性咳嗽、難治性肺炎、睡眠呼吸障礙和呼吸系統疑難疾病的診治。