據(jù)“半月談”微信公號(hào)5月6日消息，中年油膩男、中年老母、中年危機(jī)……眼下，社會(huì)上關(guān)于“中年”的特有名詞層出不窮，無(wú)不折射出中年群體面臨的巨大身心壓力和諸多現(xiàn)實(shí)無(wú)奈。尤其是無(wú)孔不入、無(wú)所不在的攀比，令不少中年人疲于應(yīng)付、苦不堪言。有人感慨:“一到中年苦難深，最怕最坑是比拼?！?/p>

被攀比的人生

“公婆身體不好，可以選擇出錢”“條件不好，可以選擇出力”“如果身體和經(jīng)濟(jì)條件都不好，可有些尷尬了”……中年閨蜜聚會(huì)，公婆是繞不開(kāi)的話題。

每到這時(shí)，36歲的小晴(化名)總顯得有些落寞?！拔覀兎蚱薅耸菑奈髂仙綔侠镒叱鰜?lái)的，老人在鄉(xiāng)下苦巴巴守著幾畝地，自己填飽肚子都難，哪來(lái)精力和財(cái)力支持我們?”小晴善解人意地說(shuō)。可環(huán)顧身邊不少同齡人，她還是難免覺(jué)得低人一等。

“常聽(tīng)同事說(shuō)，我家寶寶的爺爺奶奶可‘懂事’了，孩子還沒(méi)放暑假，就早早把出國(guó)游學(xué)的費(fèi)用準(zhǔn)備好了;家里生了二胎，原來(lái)的小轎車有些緊，我老爸二話不說(shuō)，就幫忙換了輛SUV……”小晴告訴半月談?dòng)浾?，這些看似無(wú)意的閑話家常，其實(shí)是在不動(dòng)聲色地較量。

46歲的公務(wù)員王某是個(gè)正處級(jí)干部，事業(yè)春風(fēng)得意，卻有個(gè)“不爭(zhēng)氣的兒子”?！昂⒆永蠈?shí)憨厚，學(xué)習(xí)成績(jī)卻不行，我是三天兩頭被老師‘問(wèn)候’。同事朋友聊天，他們家的孩子又是競(jìng)賽拿了獎(jiǎng)、鋼琴又過(guò)了級(jí)，甚至被國(guó)外一串大學(xué)搶著錄取……”王某說(shuō)，每到這時(shí)，自己雖然滿臉堆笑，隨聲附和，心里卻清楚，“人家一定在想，別看你是領(lǐng)導(dǎo)，人五人六，可一提孩子，比誰(shuí)都慫”。

上比老、下比小之外，對(duì)物質(zhì)條件的比拼，也是沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)場(chǎng)。一位外企中年工作人員告訴記者，一聽(tīng)同學(xué)聚會(huì)頭就大。只要聚到一起，男的就談當(dāng)了多大的官、月收入多少、買了多大的房子、開(kāi)什么豪車;女的就比誰(shuí)丈夫有本事、誰(shuí)剛從國(guó)外旅游回來(lái)、買了什么限量版包包……“失去了青春的懷念情感，多了物質(zhì)的計(jì)較和攀比，一年比一年令人失望”。

記者的一位女性朋友，看到別人夫妻倆穿著貂皮大衣，也毫不猶豫花5萬(wàn)多元買了一套情侶版。去年孩子上學(xué)，為了不讓孩子丟臉，她又換了一輛新車。雖然家境不錯(cuò)，但這樣折騰下來(lái)，不僅沒(méi)有存款，還欠了近20萬(wàn)元的貸款，可謂“被攀比的人生傷不起”。

被放大的“面子”

攀比，在心理學(xué)上被界定為中性略偏陰性的心理特征，即個(gè)體發(fā)現(xiàn)自身與參照個(gè)體發(fā)生偏差時(shí)產(chǎn)生負(fù)面情緒的心理過(guò)程。

一位心理醫(yī)生告訴記者，攀比心理說(shuō)白了就是虛榮心作祟，人們總喜歡與別人比較，別人擁有什么，自己也想擁有，甚至渴望比他人擁有得更多、更好。

攀比的深層動(dòng)因是面子文化，而面子文化的核心是自尊問(wèn)題。

自尊水平涉及自我評(píng)價(jià)和外界評(píng)價(jià)。自我評(píng)價(jià)，一般涵蓋個(gè)體需求的滿足狀況、自我效能感，及在對(duì)外競(jìng)爭(zhēng)中所處的位置。而外界評(píng)價(jià)，則包括被尊重程度、受歡迎程度、是否被接納或排斥等。

面子文化與經(jīng)濟(jì)發(fā)育程度存在一定關(guān)聯(lián)。在社會(huì)或家庭經(jīng)濟(jì)發(fā)展初中級(jí)階段，貧富差距鮮明，面子文化盛行;而在社會(huì)或家庭經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平免于物質(zhì)匱乏狀態(tài)，甚至長(zhǎng)期停留在較為發(fā)達(dá)階段后，面子文化相對(duì)薄弱。

一位媒體評(píng)論人士說(shuō)，中年群體中攀比風(fēng)愈吹愈烈，相當(dāng)部分原因在于以70后、80后為主體的中年人，人生初期經(jīng)歷了20世紀(jì)中后期的經(jīng)濟(jì)落后、物質(zhì)貧乏階段，又在短短三四十年間迎來(lái)商品供應(yīng)爆發(fā)和經(jīng)濟(jì)生活改善。“久貧乍富，對(duì)面子格外介意甚至敏感，使部分中年人在關(guān)注自身需求滿足的同時(shí)，更在意外界評(píng)價(jià)”。

被忽略的自我

從吃穿用度到日常消費(fèi)，從財(cái)富積累到學(xué)位學(xué)歷，從職級(jí)職位到收入待遇……人到中年，難免相互比較，而一旦走入盲目攀比的病態(tài)怪圈，則容易內(nèi)心失衡、陷入迷茫。

拒絕攀比，重在自我認(rèn)知和自我尊重。很喜歡一句歌詞:我就是我，是顏色不一樣的煙火。其實(shí)，每個(gè)人都有獨(dú)一無(wú)二的生活方式，一味不切實(shí)際地拿別人的生活方式來(lái)套自己的生活方式，別人有的自己也要有，或拿自己的生活觀念去衡量別人的生活方式，都是不成熟的表現(xiàn)。適合自己的才是最好的，別人有別人的精彩，自己有自己的特色。

拒絕攀比，貴在涵養(yǎng)健康心態(tài)。有差異就會(huì)有比較，良性的競(jìng)爭(zhēng)離不開(kāi)必要的對(duì)比。但是，倘若一味攀比，則容易心為物役，甚至變得鼠目寸光、不顧大局。生活中，一些中年人苦心攀比職務(wù)晉升的速度，而現(xiàn)實(shí)中，受能力、機(jī)遇等情況影響，職務(wù)升遷不可能如心所愿。放下攀比之心，正視并享受現(xiàn)狀，才能以平常心安享中年。

人往高處走，無(wú)可厚非，但如果這山望著那山高，始終不滿足，盲目攀比、過(guò)度跟風(fēng)，則是一種不健康的思維方式與生活習(xí)慣。做人做事，要懂得知足與平和，學(xué)會(huì)寬容，并接受不完美，同時(shí)無(wú)需太過(guò)介意別人的目光和評(píng)價(jià)。低調(diào)而自如地活在世界上，是經(jīng)歷過(guò)滄桑的中年人應(yīng)該擁有的智慧和修養(yǎng)。

有一首在美國(guó)很紅的詩(shī)《走在自己的時(shí)區(qū)里》:“世上每個(gè)人都有自己的發(fā)展時(shí)區(qū)，身邊有些人看似走在你前面，也有人看似走在你后面，其實(shí)每個(gè)人都在自己的時(shí)區(qū)有自己的步程。不用嫉妒或嘲笑他們，他們都在自己的時(shí)區(qū)，你在你的……”

（原題為《一到中年苦難深，最怕最坑是比拼：“面子過(guò)敏”羈絆中年人》）