某日下午，急診室接待一名因突發劇烈腰痛伴血尿緊急就醫的患者金先生，就診時疼得蜷縮在急診床上直冒冷汗。急診B超顯示，一顆8mm的結石卡在右側輸尿管膀胱入口，同時合并右腎積水。這種看似普通的"小石頭"，可能會引發急性腎絞痛、感染甚至器官衰竭。現代醫學發現，通過結石成分分析，我們不僅能揪出結石形成的"元兇"，還能根據結石成分制定個性化防治方案。本文將帶您了解這顆"小石頭"背后的科學。

一、泌尿系結石：沉默的"定時炸彈"

1.1 認識泌尿系結石

泌尿系結石是尿液中礦物質結晶形成的固體顆粒，常見于腎臟（腎結石）、輸尿管（輸尿管結石）、膀胱（膀胱結石）等部位。中國是結石高發區，男性患病率是女性的1-2倍。結石小如沙粒，大如核桃，其成分包括草酸鈣（占80%）、尿酸、磷酸鈣等。

1.2 癥狀的"迷惑性"

無癥狀階段：腎結石可能長期潛伏，僅體檢時發現

急性發作：輸尿管結石常引發"刀割樣"腰腹痛，可放射至會陰部，伴惡心嘔吐

隱秘危害：長期梗阻會導致腎積水、感染，最終損害腎功能

二、結石成分分析：破解結石密碼的"金鑰匙"

2.1 為什么要做成分分析？

當患者排出或取出結石后，醫生會建議進行成分檢測。這項檢查的意義在于：

揭示病因：草酸鈣結石提示代謝異常，尿酸結石與痛風相關

指導治療：尿酸結石可用藥物溶解，而感染性結石需抗感染治療

預防復發：通過調整飲食結構，降低同類型結石復發風險

2.2 檢測方法揭秘

紅外光譜法：通過分析結石分子結構精準鑒定成分

化學定性法：通過化學反應初步判斷主要成分

X射線衍射：適用于復雜成分分析

三、五大常見結石的"個性檔案"

3.1草酸鈣結石（80%）

特征：表面粗糙如桑葚，X光顯影明顯

克星：減少菠菜、巧克力等高草酸食物，適量補鈣可減少腸道草酸吸收

3.2尿酸結石（5%-10%）

特征：黃色光滑，X光不顯影

對策：堿化尿液（pH>6.5），控制海鮮/動物內臟攝入，服用降尿酸藥物

3.3感染性結石（磷酸鎂銨）

特征：灰白色易碎，常形成鹿角形結石

重點：需徹底清除結石并治療尿路感染，復發率高達50%

3.4胱氨酸結石（罕見）

特征：蠟樣黃色，與遺傳相關

管理：需終身堿化尿液，飲水量需達3L/天

3.5磷酸鈣結石

特征：多繼發于甲狀旁腺功能亢進

關鍵：治療原發病，限制高磷

四、防治策略：從被動治療到主動防御

4.1 階梯式治療方案

泌尿系結石的治療遵循"創傷最小化、效率最大化"原則，根據結石大小、位置及患者身體狀況制定階梯化方案：

第一階梯：保守治療

適用于直徑＜0.6cm、表面光滑的結石。通過每日飲水2.5-3升增加尿流沖刷力，配合α受體阻滯劑（如坦索羅辛）松弛輸尿管平滑肌。推薦餐后1小時進行體位排石運動：腎上盞結石采用跳繩、籃球等跳躍運動；腎下盞結石需倒立（每次5分鐘，每日3次）或胸膝臥位（跪趴姿勢）。約60%-80%的輸尿管結石可通過此法自然排出，一般觀察周期為2-4周。治療期間需監測體溫，若出現發熱、持續劇痛應立即就醫。

第二階梯：體外沖擊波碎石（ESWL）

主要針對1-2cm的腎盂或上段輸尿管結石。通過X線/B超定位，利用高能沖擊波將結石粉碎至＜4mm顆粒。每次治療約需30分鐘，通常需1-3次治療，間隔期不少于7天。但肥胖（BMI＞30）、凝血功能障礙、嚴重脊柱畸形或結石下方尿路梗阻患者禁用。術后可能出現血尿（持續1-3天）、"石街"（粉碎結石堆積）等并發癥，需配合藥物排石及定期復查。

第三階梯：微創手術

輸尿管軟鏡碎石術：經尿道插入可270°彎曲的軟鏡，搭配鈥激光粉碎2cm以下腎結石，尤其適合腎下盞結石。術后留置雙J管2-4周，住院時間通常3-5天，碎石清除率可達85%-90%。

經皮腎鏡取石術（PCNL）：在腰部建立0.5cm通道直達腎臟，適用于≥2cm的鑄型結石或鹿角形結石。采用超聲/氣壓彈道聯合碎石，清石率超過95%，但存在出血（發生率約5%）、感染等風險，術后需絕對臥床24小時監測生命體征。

選擇策略：約70%患者可通過前兩階梯解決，當結石導致嚴重梗阻、感染或保守治療無效時升級手術方案。無論何種治療，術后均需配合結石成分分析制定預防措施，降低50%-70%的復發風險。

4.2 個性化預防方案

根據結石成分制定"飲食處方"：

附：“生活防石指南：人人都能做到的5件事” 

1.飲水利尿：沖刷泌尿道的"天然清潔工"

每日飲水需達到2.5-3升（約每2小時喝200ml），使尿量維持在2升以上。研究表明，尿量增加50%可使結石復發率降低86%。建議選擇白開水、檸檬水（含枸櫞酸抑制結晶）或淡茶，避免含糖飲料和濃茶咖啡。可下載喝水提醒APP或使用帶刻度的水杯，尤其注意運動后、睡前2小時要補充水分。觀察尿液顏色應接近透明琥珀色，若呈深黃色說明飲水不足。

2.科學補鈣：破解"鈣悖論"的智慧

每日攝入800-1000mg鈣（相當于300ml牛奶+1盒酸奶+50g豆腐），但需與高草酸食物（如菠菜）錯開2小時食用。腸道中的鈣會優先與草酸結合排出，反而減少尿液中草酸濃度。需警惕鈣片過量（＞1200mg/天）可能增加結石風險，骨質疏松患者應在醫生指導下補鈣。可選擇低脂乳制品、芝麻醬、蝦皮等天然鈣源。

3.適度運動：給結石一個"加速度"

每天進行30分鐘的體位排石運動：腎上盞結石可練習跳繩、籃球等跳躍運動；腎下盞結石建議倒立（每天3次，每次5分鐘）或胸膝臥位（跪趴姿勢）。研究表明，堅持快走可使結石排出率提高40%。注意運動后及時補水，避免脫水導致尿液濃縮。辦公室人群每小時起身活動5分鐘，減少久坐導致的尿液淤積。 定期體檢：構筑結石"預警防線"

每年至少1次泌尿系B超（無輻射、靈敏度高），40歲以上或結石病史者建議每半年檢查。體檢套餐中要包含尿常規（觀察結晶、pH值）和血鈣/尿酸檢測。家族中有結石患者的人群，可增加24小時尿成石危險因素分析。發現3mm以下結晶時可及時通過飲食調整干預，避免發展成結石。拒絕憋尿：切斷結晶的"生長溫床"

膀胱儲尿超過400ml時，尿液中的礦物質易析出結晶。建議白天每2-3小時排尿1次，夜間起夜1次為佳。長途駕駛、會議等特殊場景，可提前排空膀胱并攜帶應急尿袋。養成"二次排尿"習慣：首次排尿后等待20秒再嘗試排出殘余尿液。研究發現，及時排尿可使結石形成風險降低34%。

【簡介】

長海醫院泌尿外科是1951年成立的我國第一批泌尿外科專業學科，是國家和上海市重點學科，國家臨床重點專科，軍隊重點建設學科，教育部創新團隊“973”牽頭單位，國家科技部“重大新藥創制”專項臨床評價技術平臺，國際泌尿外科學會和首批衛生部示范內鏡診療技術培訓基地，上海市“重中之重”泌尿系統疾病臨床醫學中心，上海市泌尿系統腫瘤微創及精準診療中心，全軍前列腺疾病研究所，全軍泌尿生殖系統疾病研究重點實驗室，全軍計劃生育優生優育技術研究所。建科以來，以“泌尿生殖系腫瘤、泌尿系結石及微創技術”為主攻方向，在泌尿系腫瘤（腎癌、前列腺癌、膀胱癌）與結石、前列腺疾病、男科、生殖與女性泌尿外科疾病、后腹膜腫瘤、微創泌尿外科技術等領域特色鮮明，已形成以轉化醫學和精準醫學為理念的泌尿系統疾病綜合研究體系。