專訪｜孫悅：人生下半場，想為中國籃球做出一套體系

澎湃新聞記者馬作宇實習生劉佳和

2024-12-07 08:47

來源：澎湃新聞

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孫悅球衣退役儀式。

當《海闊天空》在國家體育館內響起，北控男籃的9號球衣緩緩升上穹頂，球場中央，孫悅注視著那件球衣，用力抿著嘴唇，努力不讓淚水流下來。

12月6日的CBA“京城德比”，因為孫悅的球衣退役儀式而與以往都不一樣。

球館里依舊涌入了大量的球迷，但少了一份劍拔弩張，中國男籃“08黃金一代”的悉數到場讓現場更像是一場老友聚會，而眾人相聚于此則是為了告別，為了陪著在這一夜正式邁入39歲的孫悅和曾經球場上的那位“孫大圣”道一聲再見。

孫悅的籃球故事，和職業體育里通常意義的“一人一城”略有不同——“顛沛流離”曾是他職業生涯的標簽之一，但從奧神到首鋼再到北控，他兜兜轉轉都沒有離開過北京。這座城市見證了他從懵懂少年變成手握NBA和CBA冠軍的中國籃球第一人，也見證了他在北京奧運會幫助中國籃球創造“歷史最佳”的高光時刻。

如今，孫悅開啟了自己的人生下半場，但他依舊沒有離開籃球，并且希望用自己的方式為北京籃球和中國籃球帶來積極改變。就在球衣退役儀式前，孫悅接受了澎湃新聞（www.6773257.com）記者的專訪，談起了他和北京的籃球故事，也談到了他正在醞釀的“大計劃”，“我希望打造一個跨度10年以上的體系，幫助更多喜歡籃球的人們，也去尋找中國籃球的未來?！?/strong>

孫悅的人生軌跡離不開北京。
20年，在北京畫了一個圓
當孫悅和澎湃新聞記者說起這場“醞釀已久”的球衣退役儀式，他最真實也是最深刻的情緒，就是感激，“當我聽到這個消息的時候，我的第一反應就是非常感謝北控俱樂部對我的認可，我真的非常開心?！?/p>
12月6日，是孫悅的生日，也是這個賽季CBA的“京城德比”。把球衣退役儀式放在這一天，對于孫悅而言，意義非凡，“既然要辦，我就和俱樂部溝通，希望能夠把它升華到一個北京籃球的概念，我希望這次告別也是北京籃球的一場聚會，能夠傳遞出北京籃球的精神?！?/strong>
北京這座城市，對于孫悅的籃球生涯甚至是近40年的人生來說，都有著舉足輕重的地位。就如他在球衣退役儀式現場所說的，“我15歲來到這座城市，當時的我覺得這座城市好大，大到我害怕，我惶恐我緊張，但是又和在座的很多遠離自己家鄉來到這座城市拼搏的人一樣，努力想去留下來……不知道從什么時候開始，當飛機落到首都機場的那一剎那，我心中的第一個感覺就是回家了?！?/p>
2000年，孫悅從河北老家來到北京，進入了北京奧神的青訓體系，彼時，他對于籃球的態度從曾經的“有點討厭”變成了“我想要追趕比我更強的人”。奧神的生活環境、住宿條件和訓練模式，為孫悅打開了一扇通往籃球世界的門，但同時也讓他看到了通往職業籃球這條道路的殘酷現實。
諸多好友參加孫悅球衣退役儀式。
“我記得當時要通過試訓才能留下來，所以當時我和我的室友是競爭關系，我們在場上盡情展示自己的能力，但是場下又是什么都可以聊的好朋友。”孫悅告訴澎湃新聞記者，他至今都記得當時室友離開而自己留下的場景，也就是這種優勝劣汰的競爭環境，堅定了孫悅“變得更強”的決心，“在奧神的那些年，我的個性得到了非常多歷練，也造就了我現在一部分很重要的人生想法，以及看問題的角度?！?/p>
如果說，在奧神的那幾年是孫悅籃球人生的塑造和啟迪；那么，披上北京首鋼的球衣之后，孫悅則是進入了發揮能力和承擔責任的階段。2013年奧神解體，孫悅被租借到北京首鋼，這也是他在闊別9年之后，再次站上CBA的舞臺。那時的孫悅，已經是擁有NBA總冠軍戒指的球員。
“這個階段更多是承擔責任的狀態，我在學習如何在自己表現好的同時，還要幫助身邊的隊友，然后讓他們作為一個團隊去發揮戰斗力?！被貞浧鹪诒本┦卒摰哪菐啄?，孫悅已經從實現自己的期待轉變為承載更多人的期待，“那個階段，有北京籃球的希望，也有中國籃球的希望。”
那幾年的孫悅，沒有辜負球迷的期待，幫助北京首鋼奪下CBA總冠軍，在國際賽場上也撐起中國籃球的后衛線。然而，傷病卻成了他最大的敵人。連續受傷讓他表現下滑，甚至遠離賽場，最終在2018年與北京首鋼解約。
“來到北控之后，我覺得自己又到了尋找初心的階段，我覺得人生就是一個圓，我的籃球生涯也是這樣?！睂O悅自己說，在34歲的時候重回球場，他在大部分時刻是在享受籃球帶給他最初的快樂，“我更多是想證明給自己看，我希望表現給自己，再次為自己而戰?！?/strong>
孫悅看著9號球衣退役。
“不完美的殘缺，才是最完美的”
事實上，就在北控男籃宣布退役孫悅的9號球衣之后，不少球迷又追憶了一波孫悅的籃球故事。令不少球迷“意難平”的，正是擋在孫悅籃球道路上的一次次傷病。就在一年多前接受鳳凰衛視采訪時，孫悅也提到了他的那些傷病——2014年和2015年，孫悅的手臂習慣性脫臼11次，右踝關節軟組織挫傷，多處出現骨質增生、關節腔內游離骨；2017-2018賽季開始前，孫悅因為腳踝傷勢賽季報銷。
“這些其實都不算是什么大遺憾，因為我覺得作為運動員，傷病是逃不開的因素，很多職業運動員都面臨著這個問題。”孫悅告訴澎湃新聞記者，就在與北京首鋼解約專心治療傷病的階段，其實外界也有很多關于“孫悅應該就此退役”的討論，但是他一直希望和自己較勁，“我會一直去激勵自己，告訴自己要證明給自己看，我還可以打球，我的籃球生涯不會就此結束。我甚至在和傷病對抗的過程中找回了曾經對待籃球的熱情和激情。”
最終，他也確實頂住傷病重新回到球場，盡管年齡的增長和舊傷的困擾讓他不再是能夠左右戰局的關鍵球員，但他在北控的最后階段，作為隊長依舊打出了一些亮眼的表現——對陣山東，送出過單場5個封蓋；對陣廣州貢獻過單場4次搶斷。只不過，孫悅的這些高光表現需要很大的代價，“身體到了極限，最后我有半個賽季都在尿血?！?/strong>
也正因如此，在2021年決定退役時，孫悅的心中還是留下了一些不甘和遺憾。
“我選擇退役的方式和我曾經想過的也不太一樣?！睂O悅自己說，他是一個好勝心很強的人，他曾經希望自己是在有能力繼續打球的前提下主動選擇退役，“當然最終也是我主動決定退役，但說實話，那時候我已經和其他大部分運動員一樣，身體的狀況不足以再去支撐我在球場上打出好的表現了?！?/p>
孫悅發言。
和絕大多數運動員一樣，即便手握著連姚明都羨慕的“NBA和CBA雙總冠軍戒指”，但就算是在成就歷史的2013-2014賽季，孫悅也留下了“小小的遺憾”。
“我記得那一年總決賽第五場比賽的時候，大家都以為我們要在主場奪冠了，但心態上的變化讓我們輸掉了比賽。然后到了第六場，我就抱著志在必得的信念?！闭f到那一年的總冠軍，孫悅也跟澎湃新聞記者分享了一個幕后小故事，“正常情況我們去客場可能都會帶兩三雙球鞋以及兩套比賽服，但是我就帶了一雙球鞋和一套比賽服，我當時沒有再打第七場的概念，也算是一種球員的‘削發明志’吧。”
那場比賽，孫悅9投6中獨得18分，并且貢獻了6個籃板和2次搶斷，還有1次蓋帽和1次助攻，表現僅次于球隊的雙外援，最終成就了CBA的“第一人”頭銜。但時至今日，說起那次總決賽，孫悅也笑著說，“說起來也挺有意思，我拿過的冠軍都是在客場，沒有在主場，我覺得在主場奪冠的感覺肯定很不一樣，這也算是小小的遺憾吧?！?/p>
這樣的遺憾充斥在孫悅籃球生涯的每一個階段，有時候反而成了激勵他的動力，并且慢慢地成為他的人生信條，“對我來說，不完美的殘缺，才是最完美的。”
孫悅指導小球員。
人生下半場，想為中國籃球打造一個體系
在生活里，孫悅是一個感性的人，他會說出“不完美的殘缺才最完美”這樣的話，也會在球衣退役儀式上任自己的感情流淌，還會將自己的人生投射在“孫悟空慢慢打怪升級”的勵志故事里。但到了球場上，孫悅又將自己定義為一個“非常理性”的球員。
“最初的我覺得籃球是五子棋，帥氣的扣籃、瀟灑的蓋帽、精妙的傳球，很直接。但通過對籃球的慢慢了解，我越來越意識到它其實是一盤圍棋，看似簡單，實則有很多困難?！?/strong>
這是孫悅在退役儀式上說出的對于籃球的理解，而幫助他形成這個概念的人，其實是將他帶入國家隊的外籍主帥尤納斯。
2005年，剛剛成為中國男籃教練的尤納斯到全國各個賽區挑選球員，由于臺風航班被取消，他看到了孫悅在全運會預選賽的表現，然后，就有了那句在籃球圈子里曾經被反復提到的“我一定要讓這個人進國家隊”的表述。
“我的籃球生涯遇到過很多好教練，但尤納斯是比較特殊的教練，他在我快速吸收籃球知識的階段給了我很多精確的東西，這些精確的東西又會體現在球場上的結果?！边@也是為什么孫悅會拿五子棋和圍棋作為比喻，“同樣的棋盤、同樣的棋子，但是下法可能就天差地別，所以我覺得籃球的嚴謹度是非常有必要的?！?/p>
孫悅希望做出一套籃球體系。
在孫悅看來，如今的這一代中國球員其實在身體素質上要優于過去的球員，但是在精確和嚴謹的“理性籃球”訓練方面，數量積累還遠遠不夠，“現在年輕人的基本條件是優于我們那個時候的，包括訓練場景也在不斷提升，但是對于籃球的理解還需要進一步提升。”
也正是基于自己對中國籃球目前問題的判斷，孫悅在退役之后短暫休息了一段時間，就找到了人生下半場的主線——打造一個跨度超過10年的籃球體系。
“我沒有給自己一個限制一定要去做什么，或者一定不要做什么，但是我最終的想法就是幫助中國籃球去打造好一套體系，然后通過這套體系去幫助更多喜歡籃球的人群。”
孫悅告訴澎湃新聞記者，退役后的3年時間，他也嘗試了不同的角色，在籃球真人秀節目中擔任導師，為年輕球員點撥籃球技巧；在比賽直播中擔任解說工作，分析戰術同時也輸出自己的觀點；他還有自己的籃球館，將它稱為“筋斗云”，希望能夠借助這片場地打造籃球文化的平臺，“我參與這些不同的活動，其實也是希望借助各個平臺輸出我們的觀點，但都是希望年輕人能夠理解，籃球是一門特別深的學問，想要把籃球打好，背后涉及戰術、位置、空間和時機等等，所有這些都是體系的一部分?！?/strong>
事實上，孫悅在過去3年里花了很長時間去尋找合適的科研團隊，經過多方比較和篩選，才最終選定了如今的合作團隊，并且將目前打造的這個籃球培訓體系命名為“TP”（Ten Points）。
“如今我們打造的這個體系圍繞著5大塊，一個是籃球技術，一個是體能訓練，還有就是運動健康和運動營養，以及運動心理學?！碑斦f起目前正在打造的這個龐大體系，孫悅展現出了一種管理者的嚴謹態度，或許是過去20年司職控球后衛的原因，孫悅希望每一步都能在自己的掌控之中，“從目前這個項目在測試階段的情況來看，要好于我們的預期。但我不會給自己一個限定的時間，我希望慢工出細活，打造出一件精美的作品?！?/p>
孫悅指導小朋友。
按照孫悅的期待，這個項目最終完成后，不僅能夠幫助到青少年球員在該體系中長時間訓練，而且也可以幫助中國籃球進一步選材，甚至可以對于偏遠山區熱愛籃球的青少年進行遠程輔導。
“我希望這個體系是真正可以幫助到大家的，所以在它完成之前，我會做更多的準備和核實，包括實驗的工作，否則，它就失去了我想要的意義。”
過去20年，孫悅在賽場上不斷打磨自己的技術，從CBA到NBA再回到CBA，他親歷了從量變到質變的成長過程；如今，他希望將這樣的嚴謹帶到這個籃球培訓項目中，在不同的領域去制造“量變到質變”。
“以后可能要作為一個籃球人的身份，去做所有跟籃球相關的事情，我也很榮幸，有一句老話是有壓力就有動力?！睂O悅自己說，“反正我一輩子都不會離開籃球，我希望能夠打造出一個體系，真正幫助到中國籃球的未來?！?/strong>