“十月的秋天里，我是自己的好天氣。”

“有時間再看看天空和大海。”

“我們都是最好的自己。”

“把爸爸媽媽的問題，還給他們自己。”

“敏感是上天給我們最珍貴的禮物。”

“除了生死，其他都是擦傷。”

“這里不是最下面，是一個新的開始。”

“如果命運把我們推到懸崖邊，那我們就坐下來唱首歌給它聽。”

“朝著光走，沒光也沒事。”

“我不做爛尾的詩集，我要做禁書里最驚世駭俗的一章。”

“你會找到路，也會渡過河，用你自己。”

“如果傷口縫合的最佳時間是24小時，請相信有人會在23小時59秒將你抱緊，為你治療。”……

看了上面這些文字，你可能不會相信，它們來自上海市徐匯區宛平南路600號上海市精神衛生中心，出自一群飽受抑郁情緒困擾但依然充滿生命力卻被外面的世界視為“病人”者之手。這些閃爍著智慧和靈氣的文字，在如今泥沙俱下的文字瀚海中顯得彌足珍貴，更值得珍視的是這些文字的主人，他們因種種看得見或不被看見的原因，他們的存在低到塵埃里，成為一種弱存在、暗存在，在所謂正常的世界里，他們屬于另類，在白天日光里見不到他們，在滾滾紅塵中聽不見他們的聲音，他們不被看見，不被待見，更得不到善待。

來源：“深圳衛健委”微信公號

據2016年相關機構調查估算，中國抑郁癥人數已經超過1億，重度抑郁癥患者超過1600萬人，這是一個巨量級的數字，而我國抑郁癥的識別率僅30%不到，其中只有0.5%的抑郁癥患者選擇就醫。

其實，數字背后是一個個具體、真實的生命，每個人的痛都是具體的，是度日如年的煎熬，但社會對如此嚴重的心理問題尚缺乏真切的感知，更難有共情和代入感。很多時候他們的痛苦不被看見，更不被理解，他們的痛被外界視為“矯情”或“脆弱”，被追責和歸咎于不夠堅強，盔甲不夠堅硬，不那么社會。面對外部世界的無視乃至歧視，許多抑郁癥患者寧愿把痛苦隱藏起來，把砂礫嵌在柔軟的肉里，在無光的暗處自我消化，自我消耗。文字之于他們，是生命的分泌物，是自我救贖的藥，也是無力的抵抗。蚌病不一定能成珠，那些點點滴滴的文字是痛苦的結晶體，是通往社會出口的“含羞草”和“夜來香”。

絕大多數的抑郁癥患者都不是天生的。雖說每一位的痛在別人看來都是相似的，在病理上存在很多共性，但對于每一位抑郁癥攜帶者而言，痛苦是不可替代、別無選擇的。他們在走暗路，面對相同的暗，每個人的痛則是不同的。

不過，有一點則是相似的：他們對外部社會的堅硬的棱角和粗糲的路況是敏感的。“敏感是上天給我們最珍貴的禮物。”面對逆境和坎坷，他們沒有堅硬的外殼去的承重，柔軟的內心承受了超重的壓力和暗物質，無處紓解，積憂成疾，愁城郁結，生活中的光就日漸稀薄，一個個具體的生命失去了“光合作用”，走進了社會的背影里，成為不被看見和待見的存在。

我們不希望這些人的身心最終歸屬于精神衛生中心，如此龐大的患者規模，僅靠“精衛填海”顯然力不從心。希望“精衛”之外的社會面上，在看見的同時，能從社會建設的角度，給出更大面積、更細顆粒度的關切和呵護，多栽花，少種刺，讓人間多一些暖和愛。