因為一檔綜藝節目中嘉賓的表現，“NPD”（自戀型人格障礙）一詞，突然受到關注。

生活里真的有那么多NPD的人嗎？如果你問出這個問題，那說明你很幸運。我的閨蜜中，就有兩個是NPD的幸存者。

小美和前夫是大學同學。小美苦笑，年輕時不懂人性的復雜，所以容易被NPD者的偽裝打動。戀愛時，前夫待她熱情、周到，周圍人也都被他可親、可靠的外表迷惑了。

結婚后，偽裝逐漸剝離。最開始的爭論是關于家庭物品采購，小美發現他很不切實際，別人有的東西，他也得有，哪怕財力不允許。小美勸他現實一點，他卻和她大吵一架。后來，他腦子一熱辭職創業，小美問他資金從哪兒來、有沒有變現方案，他卻發火說，小美不支持他，是只能同甘不可共苦。他不顧成本，非要花高價租一間豪華大辦公室，小美勸他考慮性價比，他反手一頂“你就是小氣，怕出錢”的帽子扔了過來。

很長一段時間里，小美不僅要負責家庭的全部開銷，還要幫他還各種欠賬。直到創業失敗，他都絲毫沒有愧疚感，只抱怨員工能力太差，配不上他這么優秀的老板。

小美說，前夫的謊言總是張口就來，即使被當面戳穿，也絕不會認錯。小事上，他會倒打一耙：“多大的事，有必要這么計較嗎？”大事上，他會道德綁架：“夫妻是一體，至于這么啰嗦？”

小美心力交瘁，神經時刻緊繃，她不知道什么時候，他就會折騰出一件事需要她去收尾。小到罵走鐘點工、旅游時和人沖突，大到公司關張、債主上門，他就像個行走的嬰兒，只負責隨心所欲，不高興就擺爛，反正有她收拾殘局。

很多關于婚戀的討論中，都有人不解：另一半如此惡劣，為什么不離開？在社交媒體上，這種猶豫被嘲諷為“冷臉洗內褲”。小美說，前夫對她好的時候，真的很有魅力，但絕情時，也真的六親不認。這種冰火兩重天的交織，讓她一度陷入深深的自我懷疑。

后來讀了心理學書籍、復盤這段關系，小美才明白，自己是NPD的受害者，被困在了對方構筑起的精神囚籠里。美好與自私無法共存，理智與情感的撕裂會讓人痛不欲生，只有通過懷疑自己、合理化對方，才能讓一切變得自洽。殊不知，這是一條通向絕境之路。

前夫的創業失敗，反倒成了小美逃出婚姻枷鎖的契機。為了還債，兩人不得不賣房搬家，他搬回了父母家，小美暫時借住在親戚家。他躲債不出，讓她有了喘息和反思的空間與時間。物理隔絕對小美來說是最好的戒斷藥，給了她斷開心靈鎖鏈的勇氣……

另一位朋友小憂，卻不能像小美那樣與傷害她的NPD者徹底割席，因為對方是她的父親。

小憂是家中獨女，父母是大學老師，從小成績好，工作能力出眾，還是一位才華橫溢的作家，文筆幽默，充滿洞察力。照理說，這樣的女兒，父母該如珠似寶地寵愛才對。可惜，在她父親的字典里，正面的、美好的詞語，都與女兒是絕緣的。

她父親的標準，是一座永遠也攀登不了的山峰。比如，生活必須節儉，小孩子絕不允許有零花錢，哪怕是學校要交資料費，問父親伸手要錢，都會被嚴厲責罵，直到她哭得流鼻血，才勉強掏了錢包。成績必須次次考第一，否則家無寧日。高考考過了985分數線，父親卻逼著她去夠根本上不了的清華、北大，導致最終滑檔，上了一所211，而這個結果自然又成了她的罪狀。

大學畢業后，小憂靠自己找了一份不錯的工作，可父親依舊不放過任何貶低她的機會。逢年過節的親戚聚會上，總拿小憂當“反面教材”，說她沒出息，不配做他的女兒。小憂懷疑，是不是自己確實不夠努力？她終于寫出了優秀的作品，獲了大獎，即將出版，興沖沖去找父親寫序，以為終于可以讓父親欣慰了。沒想到，父親看到樣書，翻了兩頁就扔到一邊，輕飄飄地吐了幾個字：“這算什么書？”就在那一瞬間，小憂死心了。

小憂說，其實她明白，父親對她不滿，不是因為她不夠好，而是在父親眼里，她只是一個工具，一個為父親掙面子的裝飾品。沒達到他的期望值時，她就是廢物；當她足夠優秀，達到了他不曾有的高度時，他又會嫉妒，甚至恨她。從她十八歲開始，求學和工作，父母從不出力，她結婚，父母也完全不管。因為她的人生必須完全遵照父親的腳本來演，否則便以被漠視作為懲罰。而在以父親為絕對中心的家庭里，她是指望不上母親的——那是另一個犧牲者。

如今父親年邁，時時需要她的幫助，可自戀人格又讓他痛恨這種依靠。她雖然可以不受影響，但兩人之間擰巴的相處，常常讓她忍不住長嘆。幸運的是，她先生從小在充滿愛和寬容的家庭中成長，這就像上天因為同情她而給予她的禮物……

NPD會像血蛭，不斷吸取身邊人的養分。若身處一段關系中，無法自在地呼吸，最好的選擇就是轉身離開，放自己一條生路。更復雜的情形是親情的羈絆，幼小的孩子面對NPD的情感剝奪，要想從完全依附轉向自我重生，何其艱難。

我這兩個朋友很幸運地掙脫了NPD帶來的情感糾纏，將心中那條屬于自我的河流重新引回清澈之處。誰能成為幸存者的救贖？只能是她們內心那份未曾熄滅的自愛與勇氣。