長期吃3類食物，離心臟病更遠(yuǎn)一點(diǎn)

2024-08-13 11:35

來源：澎湃新聞·澎湃號·湃客

為什么胸口會“刺痛”幾秒？是猝死的前兆，還是心臟??？答案來了

36歲的符洋是一名IT從業(yè)者，在一家知名的軟件公司上班，加班和熬夜都是常態(tài)。前段時間，他開始出現(xiàn)了胸痛癥狀，起初只是胸口刺痛，也沒放在心上。

一天晚上加班時符洋感覺胸口一陣刺痛，像被電流擊中一樣，還伴隨呼吸困難。同事一看面色發(fā)白的他覺得不對勁，緊急把他送往醫(yī)院。

“急性心梗，幸虧送得及時”，躺在病床的符洋，越想越害怕。這才36歲，怎么就心梗了？

在生活中，很多人在熬夜后也會突然出現(xiàn)胸口刺痛幾下然后消失，亦或者在高壓強(qiáng)度工作下，突然性“刺痛”。這讓大伙慌了：我們離猝死有多遠(yuǎn)？

一、胸口刺痛幾秒，是猝死嗎？冠心病要警惕這些征兆

事實(shí)上，引發(fā)胸痛的原因很多，如果胸口刺痛只是偶爾出現(xiàn)，且位置不固定、時間只有幾秒，一般不是冠心病或是猝死前兆，不需要過于擔(dān)心，可能只是肋間神經(jīng)痛引起的。

如果是冠心病導(dǎo)致的疼痛，一般會持續(xù)比較長時間，要尤為警惕。冠心病是由于冠狀動脈發(fā)生粥樣硬化，使管腔變狹窄或閉塞，引起心肌缺血缺氧或壞死而引起心臟病變。

出現(xiàn)心絞痛，是冠心病的典型癥狀。比如胸部的中間或者左側(cè)部位如同被人踩一樣的壓迫感，這種疼痛還可能會輻射到左肩和左臂，甚至是手指，那就要警惕冠心病的前兆；

另外出現(xiàn)呼吸困難或者心悸、精神差，均是一種常規(guī)信號，心肌缺血會影響體內(nèi)的循環(huán)，導(dǎo)致身體營養(yǎng)物質(zhì)、能量、血液等供給不到位，整個人的精神狀態(tài)也會變差，出現(xiàn)疲勞無力的癥狀。

還有一種突發(fā)性牙痛，在排除口腔問題后，也要警惕是冠心病的信號。由于牙齒與心臟之間存在神經(jīng)聯(lián)系，當(dāng)心臟供血異常，就可能影響到神經(jīng)，繼而引發(fā)牙痛。對比普通牙痛，冠心病的牙痛常發(fā)生在牙床的一側(cè)，但無法找出具體位置，也不會造成牙齦紅腫。

二、得了冠心病就活不長？做好這3點(diǎn)也能長壽

當(dāng)談到冠心病時，許多人會聯(lián)想到心肌梗死、壽命縮短等嚴(yán)重問題，似乎冠心病就意味著一場“生命倒計(jì)時”。然而，事實(shí)上，許多冠心病患者通過合理的治療和生活方式的調(diào)整，能實(shí)現(xiàn)了病情的長期穩(wěn)定，享受著高質(zhì)量的生活。做好下面這幾點(diǎn)，冠心病患者想要長壽并不難。

藥物干預(yù)，規(guī)范治療。在醫(yī)生合理指導(dǎo)下長期服用藥物是治療冠心病的關(guān)鍵。常見的藥物有阿司匹林、辛伐他汀、美托洛爾、比索索洛爾、依那普利等，用于控制血壓、血脂等基礎(chǔ)指標(biāo)，預(yù)防血栓形成，改善心肌功能功能，降低心肌梗死風(fēng)險。

此外，中醫(yī)治療冠心病方面也有不錯的效果。冠心病在中醫(yī)上屬于“心痹”范疇，多與“瘀血”“痰濕”“氣滯”等因素有關(guān)。

因此，中醫(yī)治療方法主要是活血化瘀、理氣通陽、通絡(luò)止痛?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下服用參七心疏膠囊，其含有的丹參、仙人掌、靈芝等能行氣活血，輔藥紅花、三七、杜仲等具有理氣化淤、養(yǎng)血活血的功效，諸藥合用，用于氣滯血瘀引起的胸痹，證見胸悶，胸痛，心悸等；冠心病心絞痛屬上述證候者。

保持良好的心態(tài)?？偸巧鷼?、焦慮、情緒過于緊張，會讓人的自主神經(jīng)長期紊亂，從而導(dǎo)致心跳變快、激素分泌紊亂，甚至誘發(fā)心血管疾病。因此，平常要保持良好的心態(tài)。

保持良好的生活習(xí)慣，健康良好的生活習(xí)慣有益身心健康，冠心病患者要注意控鹽、控糖、控脂肪，同時戒煙戒酒，適當(dāng)運(yùn)動，避免經(jīng)常熬夜等，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，以更好的控制病情，延長壽命。