卵巢掌管著雌、孕激素的分泌，發(fā)揮著控制和調(diào)節(jié)生長(zhǎng)、發(fā)育、健康、衰老的關(guān)鍵作用，是女性重要的生殖器官之一。

隨著年齡增長(zhǎng)，卵巢功能會(huì)逐漸下降。通常來(lái)說，卵巢的“使用期限”為30-40年。35歲左右，卵巢功能開始衰退，體內(nèi)雌激素分泌減少，月經(jīng)量變少；40歲之后，卵巢衰老的速度加快，直至50歲左右，卵巢功能衰竭，出現(xiàn)絕經(jīng)。

山東省第二人民醫(yī)院婦科主任劉國(guó)紅表示：熬夜、久坐、吸煙酗酒、過度節(jié)食等不良生活方式及營(yíng)養(yǎng)狀況都會(huì)影響卵巢健康，引發(fā)卵巢早衰。此外，卵巢過快衰老還與遺傳、免疫、環(huán)境、心理狀態(tài)、病毒感染等因素有關(guān)。

卵巢功能衰退不可逆！

常見表現(xiàn)與危害有哪些？

卵巢早衰是指女性在40歲之前，卵巢喪失正常功能，表現(xiàn)為閉經(jīng)、不孕、雌激素水平下降等。

由于卵巢早衰導(dǎo)致雌激素偏低，除了可能使女性喪失生育能力，長(zhǎng)此以往還有誘發(fā)骨質(zhì)疏松、老年癡呆、心血管疾病等風(fēng)險(xiǎn)。

當(dāng)女性出現(xiàn)卵巢儲(chǔ)備功能減退和卵巢低反應(yīng)等情況時(shí)，并不意味著完全喪失生育能力。雖然卵巢功能衰退不可逆，但及早干預(yù)可以預(yù)防卵巢早衰的發(fā)生。

“我的卵巢還好嗎？”

警惕卵巢早衰的4個(gè)信號(hào)

1.月經(jīng)周期紊亂

表現(xiàn)為月經(jīng)周期縮短、不規(guī)律，經(jīng)量減少，月經(jīng)稀發(fā)，閉經(jīng)等。

2.生育能力降低或不孕

隨著卵巢功能不全、卵巢儲(chǔ)備功能下降，自然受孕率降低的同時(shí)，增加了胚胎停育和染色體異常的風(fēng)險(xiǎn)。

3.雌激素水平下降

引發(fā)性欲減退、陰道干澀、性生活疼痛等，出現(xiàn)潮熱、出汗、易怒、煩躁不安、精神緊張、失眠等癥狀。

4.皮膚狀態(tài)改變

膚色變得暗沉，皮膚粗糙、干燥、松弛，出現(xiàn)皺紋、黃褐斑等。

如何延緩卵巢的衰老進(jìn)程？

劉國(guó)紅主任提醒：盡早預(yù)防更重要！

卵巢出現(xiàn)早衰，不僅全身器官會(huì)提前衰老，各種慢性病也會(huì)提早到來(lái)。劉主任表示，與治療卵巢早衰相比，盡早預(yù)防更重要，建議從以下6個(gè)方面做好干預(yù)：

1.不偏食挑食，少吃辛辣、高油高糖的食物，不過度節(jié)食減肥，保證營(yíng)養(yǎng)全面，適當(dāng)多吃富含維生素、膳食纖維的新鮮果蔬；

2.不久坐、不熬夜、戒煙酒，遠(yuǎn)離二手煙環(huán)境，堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，保持樂觀的心態(tài)；

3.避免過度接觸有毒有害物質(zhì)，如農(nóng)藥、射線、殺蟲劑、裝修材料、油漆涂料、塑膠和塑料制品等；

4.適齡生育，特別是有卵巢早衰家族史的女性，適時(shí)進(jìn)行生育力保護(hù)；

5.避免人流，做好避孕措施，以防體內(nèi)激素水平驟變，擾亂內(nèi)分泌，引發(fā)卵巢早衰；

6.定期做體檢，通過盆腔B超和激素六項(xiàng)檢查，了解自身卵巢功能。

卵巢早衰是有征兆的，劉主任提醒女性朋友應(yīng)當(dāng)多留意月經(jīng)周期的變化，如果排除其他疾病的因素，連著兩三個(gè)月出現(xiàn)了異常，建議及時(shí)到醫(yī)院檢查卵巢功能。一旦發(fā)現(xiàn)卵巢功能下降，應(yīng)積極配合醫(yī)生治療，遵醫(yī)囑適當(dāng)補(bǔ)充雌、孕激素以替代卵巢缺失的功能，改善生活質(zhì)量，降低相關(guān)疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。