下周天氣

好消息！！！

今日的氣溫是這波酷暑

最后的倔強

下周上海將會“退燒”

氣溫最高或不超過35℃

今日天氣

一場酣暢淋漓的雷雨過后，氣溫在短時間內急劇降低，寶山甚至降了10℃左右。熬過今天，就將渡過最火辣辣的階段~~【連續酷暑日創新紀錄】今天市區徐家匯站最高氣溫38.1℃，這是這波高溫熱浪維持的第15天，也是今年第32個高溫日。這個夏天絕對可以稱得上是高配版，今天又見證了歷史，7月31日至今，徐家匯站≥37℃的酷暑天持續12天，打破了2017年11天的最長連續酷暑日數紀錄！

眼看陽光炙烤抽走所有耐心，午后的天氣舞臺開始風云暗涌，隨著對流云團活躍，自中北部地區雷聲滾滾，大雨傾盆而下。上海中心氣象臺雷電、暴雨、大風預警信號齊發。本市中心城區北部、浦東北部、寶山、嘉定、松江、青浦等地出現雷陣雨并伴有短時強降水和雷雨大風。統計顯示寶山淞南鎮降雨量最大，為99.5毫米，松江小昆山鎮出現最大8級陣風。

一場酣暢淋漓的雷雨過后，氣溫在短時間內急劇降低，寶山甚至降了10℃左右。熬過今天，就將渡過最火辣辣的階段~~

明日天氣

小心暴雨

明天多云，午后到上半夜陰有陣雨或雷雨，局部地區雨量可達大到暴雨。偏南風3-4級，雷雨時陣風7-9級，風向偏北。明天最高溫度35-36度，最低溫度29度。明天開始本市高溫范圍和強度減弱，同時對流性天氣增多。

下周天氣趨勢

降水

預計降水集中時段出現在12-13日的午后到上半夜，雨量分布不均，中西部地區降水更為顯著，最大小時雨強30～50毫米，局部地區可達50～80毫米。

大風

受對流云團影響，預計本市中西部局部地區將出現7～9級雷雨大風。

氣溫

12日開始東風波動趨于活躍，本市陣性降水天氣增多，高溫強度減弱。預計12日本市最高氣溫35～36℃，13日開始最高氣溫降至34℃左右，今年第三輪持續高溫天氣結束。

下周降水過程比較集中，請廣大市民朋友們時刻關注天氣變化，并做好相關防御措施，登錄“隨申辦市民云”APP可實時查看雨量、各道路積水情況，為您的出行提供實時資訊！

“隨申辦市民云”APP【實時雨量】服務，上海全市雨量實時知曉。

“隨申辦市民云”APP使用【道路積水查詢】，實時查詢各街道積水情況，提前計劃出行路線。

健康小貼士

經常喝甜飲料“傷肝又傷肺”

■ 醫學期刊《營養素》發表的一項研究顯示：與從不喝含糖飲料的人相比，每天大量喝含糖飲料，脂肪肝的風險增加60%。如果每天大量攝入人工甜味飲料，脂肪肝的風險增加78%。

■ 《美國醫學會雜志》上發表的一項研究顯示：與從不喝含糖飲料或每月喝少于3杯的人相比（每杯355毫升，約1聽易拉罐），每天喝1杯或更多含糖飲料的女性，患肝癌的風險升高85%，患慢性肝病的死亡風險升高68%。

■ 《美國臨床營養學雜志》發表的一項研究發現，經常喝含糖飲料與含人工甜味劑的代糖飲料的人，會導致慢阻肺、哮喘等慢性呼吸系統疾病風險顯著上升。并且日常喝得越多，患病風險越高。

“隨申辦市民云”APP【健康氣象】服務，根據每日不同天氣情況，針對不同人群，給出合適的出行意見。

“隨申辦市民云”APP【健康知識】專區，為您準備了保健、食品衛生、精神心理、中醫養生、運動健康等健康養生知識合集

文章內容和配圖來源于| 上海天氣發布等。轉載和授權請聯系原作者

原標題：《下周降溫！！！但這幾天集中多雨！》

閱讀原文