2024歐洲杯接近尾聲

許多球迷會選擇熬夜看球

即使不看球賽

也有許多年輕人

會因為游戲、追劇等娛樂活動

一時“上頭”熬夜...

熬夜后

啤酒、宵夜也就成了標配

然而，在這份歡樂背后

也隱藏著健康風險

......

日前，浙江杭州29歲的程序員單先生熬夜與朋友看完球賽后開車回家，途中突感不適，全身開始冒虛汗，20分鐘的路開到家門口時已是滿身大汗。準備下車時，發現自己下肢癱軟，就像全身被“凍住”而無法動彈，并出現呼吸困難……

單先生被家人緊急送至醫院急診就診，床旁血氣分析提示血鉀測不出，急診生化提示血鉀危急值1.84毫摩爾/升，被診斷為低鉀血癥，收住入院進一步治療。

住院后經過相關檢查發現，單先生甲狀腺腫大，血檢提示其患有甲狀腺功能亢進癥（甲亢）?？紤]單先生為甲亢引起的低鉀性周期性麻痹，加上近來看球熬夜，身體疲乏明顯，勞累也是低鉀性周期性麻痹的主要誘因之一。

一、這種病嚴重可造成猝死

“低鉀性周期性麻痹（HPP）”，是一種內科急癥，主要表現為突然、反復發作的低血鉀癥及全身肌肉無力，嚴重者可發生呼吸困難，導致呼吸衰竭，甚至誘發室顫造成猝死。

“低鉀性周期性麻痹”在任何年齡均可發病，但更偏愛“小鮮肉”，以20-40歲男性多見，男性約為女性患者的3～4倍，隨著年齡增長發作次數會減少。該病發病約一半以上的誘因包括飲酒、用餐過飽、食用大量含糖或淀粉的食物、嘔吐和腹瀉、過度勞累、服用某些藥物等，有的患者發病前沒有明顯征兆，多數患者發病前會出現四肢乏力，晚上加重的癥狀。

二、確診也不必過分緊張 日常飲食注意這點

確診“低鉀性周期性麻痹”的患者

不必過分緊張

可通過藥物治療得到緩解

在日常飲食中應保持營養均衡，多攝入含鉀的食物，如香蕉、蜜瓜、橙子等高鉀水果；菠菜、西紅柿、金針菇、土豆、紅薯、山藥等含鉀的蔬菜及根莖類食物。

此外豆類、魚類、乳制品等也是鉀的良好來源，少喝高糖飲料特別是碳酸飲料。

需要注意的是，鉀含量較高的食物也不可過量食用，特別是即將進行劇烈運動的，或減肥的人群，最好先行體檢，排除腎功能問題，否則過多食用高鉀食物反而容易引起高鉀血癥，同樣有生命危險。

同時，日常也需勞逸結合、合理飲水（特別是酷暑即將來臨，大量流汗后切忌短時間內大量飲水）、適度運動，這些做法同樣是維持鉀離子濃度在正常范圍的重要手段。高風險人群應當定期檢測血鉀水平，在醫生的指導下合理用藥。

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原標題：《嚴重導致猝死！29歲男子熬夜后竟"癱了"？這事很多人都干過！》

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