膝蓋疼去檢查

報(bào)告上赫然出現(xiàn)“膝關(guān)節(jié)少量積液”

頓感不妙

是關(guān)節(jié)積水了？

是濕氣太重了？

會(huì)越積越多嗎？

平時(shí)摸膝蓋感覺可以滑動(dòng)也是積液了嗎？

一、膝關(guān)節(jié)積液的誘因和癥狀

關(guān)節(jié)液本身就是由滑膜分泌的一種自身調(diào)節(jié)保護(hù)液。正常情況下，膝關(guān)節(jié)內(nèi)本身就存有少量的關(guān)節(jié)液，這些關(guān)節(jié)液具有營(yíng)養(yǎng)軟骨、潤(rùn)滑關(guān)節(jié)、減少摩擦的作用，并且關(guān)節(jié)內(nèi)的關(guān)節(jié)液可以不斷循環(huán)更新。

然而，當(dāng)膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)病變或某些全身性疾病例如半月板損傷、滑膜損傷、感染、關(guān)節(jié)退變等，滲出的關(guān)節(jié)液大于自身對(duì)關(guān)節(jié)液的吸收時(shí)即形成膝關(guān)節(jié)腔積液。增多的關(guān)節(jié)液會(huì)使膝關(guān)節(jié)腔壓力增高，從而導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動(dòng)受限，使患者的日常活動(dòng)受到限制。高發(fā)于老年人、青少年或頻繁運(yùn)動(dòng)的人。

二、膝關(guān)節(jié)積液如何自查

可能有的朋友要問了，在日常生活中如何判斷自己是否存在關(guān)節(jié)積液呢？對(duì)于膝關(guān)節(jié)積液的初步判斷，我們可以借助一項(xiàng)簡(jiǎn)單而有效的自測(cè)方法——浮髕試驗(yàn)。關(guān)節(jié)積液會(huì)增加關(guān)節(jié)腔的內(nèi)部壓力，前側(cè)的髕骨甚至?xí)弧绊斊饋怼保拖袷歉≡诤嫔系囊凰掖粗缧〈谒嫔细〕粒ǔ１环Q為“浮髕征”。

下面就為大家揭秘一下它的具體做法：

1.就坐：找一個(gè)舒適的位置坐下，確保膝蓋自然彎曲。

2.尋找髕骨：用手指輕輕摸索膝蓋上方，尋找到髕骨。

3. 輕壓：用指腹輕輕向下施加壓力，讓髕骨輕輕浮動(dòng)。

如果有積液存在，你可能感覺到髕骨在液體的阻力下移動(dòng)變得比較困難，甚至有明顯的液體波動(dòng)感。當(dāng)然，如果存在膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹等問題，還是建議你及時(shí)到醫(yī)院就診。

三、膝關(guān)節(jié)積液如何緩解

如果您發(fā)現(xiàn)膝關(guān)節(jié)積液并希望嘗試自助緩解，可以考慮以下方法：

1. 冷敷：初期可使用冰袋冷敷，有助于緩解疼痛和腫脹。2. 抬高膝部：使用枕頭或坐墊將患膝升高，有助于減輕積液。

3. 適度運(yùn)動(dòng)：適度的關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)液體的排出，但避免過度運(yùn)動(dòng)，以免加重癥狀。

4. 保持體重：對(duì)于體重過重的患者，適當(dāng)控制體重可以減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，有助于康復(fù)。

但當(dāng)您發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)積液并且伴有關(guān)節(jié)急劇疼痛、紅腫發(fā)熱或者遭受過外傷，還是建議盡快就醫(yī)。

總的來說，膝關(guān)節(jié)積液是一個(gè)需要引起注意的信號(hào)，及早了解癥狀，采取適當(dāng)?shù)淖詼y(cè)方法，有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，采取合理的治療手段。對(duì)于各種膝關(guān)節(jié)的問題，膝關(guān)節(jié)積液的處理方法并不一定相同。所以給大家一個(gè)建議，一旦發(fā)生膝關(guān)節(jié)積液伴有膝關(guān)節(jié)不適，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，結(jié)合檢查再進(jìn)一步處理。希望大家時(shí)刻關(guān)愛自己的膝關(guān)節(jié)健康，讓我們的關(guān)節(jié)在生活的舞臺(tái)上繼續(xù)舞動(dòng)。

本文作者：郭常安 審核：董健

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