【編者按】

把文藝送到孩子中去。自2022年起，由澎湃新聞與上海文學藝術院、中國福利會兒童教育傳媒中心共同推出“小小藝評家”項目，讓知名、專業的文藝家帶孩子們近距離感受藝術、讀懂藝術。

前兩年，這一系列藝術鑒賞課程邀請到油畫、攝影、漫畫、書法、音樂、戲劇、魔術、動畫等領域的藝術家親身授課，并帶領孩子走入各類藝術的殿堂。

2024年，如果你也對異彩紛呈的藝術世界有許多好奇與疑問，想要一探究竟卻又不知從何起頭，不要錯過這次名師普及、啟發藝術思維，同時又能提升鑒賞、評述能力的好機會！

用藝術為你的生活加點“料”。“小小藝評家”藝術鑒賞課2024年第1期上線啦！在龍年新春之際，我們想與你分享的藝術話題是——舞龍。

中國舞龍活動始于漢代，迄今已經有兩千多年的歷史，而上海舞龍可以追溯到宋元時期。1995年舞龍被列入正規的體育比賽項目，掀開了舞龍歷史的嶄新篇章。進入新世紀，舞龍被列入“非遺”項目，又與節氣結合成為節慶文化中重要的文化元素。

舞龍，歷來是中國民間百姓所喜聞樂見的民俗文化形式，是傳統節慶活動的重要組成部分。在上海浦東三林，這項活動從田間走到廣場，由自娛轉向專業，成為融戲曲、武術、舞蹈、民族鼓樂等于一體的頗具特色的海派舞龍。

1991年，三林舞龍在南浦大橋通車典禮上

【主講人】陸大杰

國家級非遺項目“龍舞（浦東繞龍燈）”代表性傳承人

陸大杰

近日，我們邀請到國家級非遺項目“龍舞（浦東繞龍燈）”代表性傳承人、上海市舞蹈家協會會員、上海市（三林）舞龍隊創始人及總教練陸大杰帶我們回溯舞龍的歷史，領略舞龍的魅力。非遺傳承人陸大杰還是國際龍獅聯合會技術委員、亞洲龍獅聯合會技術委員、中國龍獅運動協會常務理事、上海市龍獅協會終身榮譽會長、上海市體育總會教練委員會委員。

【第一堂理論課】舞龍的過去與現在

從舞龍的歷史出發，深入探究中國龍的前世今生，尋覓歷史足跡，領略中華傳統文化與精髓特質。

從民間祭祀、文娛活動到體育競技的舞龍藝術，這一路，我們見證了龍的精神如何在中華大地上代代傳承，非遺文化如何在千萬國人間久久發揚。舞龍者們金龍昂首，雄姿英發的時刻，正是呼喚春的到來，舞龍技藝不斷發展，見證了輝煌，更呼吁傳承。

【課堂筆記】

1.舞龍的歷史變遷

中國舞龍活動始于漢代，迄今已經有兩千多年的歷史，而上海舞龍可以追溯到宋元時期。一開始，農耕文明下的舞龍活動承載了祭祀、祈雨、消災等意義。1995年，舞龍被列入正規的體育比賽項目，掀開了舞龍歷史的嶄新篇章。進入新世紀，舞龍被列入“非遺”項目又與節氣結合成為節慶典禮中重要的文化元素。

2.三林舞龍的特色

三林舞龍繼承民間傳統圓、順、活的舞龍技藝，吸收了兄弟省市的舞龍精華，創造性融匯了舞蹈的優美肢體、戲曲的步伐亮相、武術的精氣神韻、雜技技巧的翻滾騰挪等姐妹藝術，對傳統舞龍的技術進行了一系列的創新提高，形成了頗具特色的海派舞龍，更走出國門，成為國際文化交流的使者。2010年，三林舞龍以“浦東繞龍燈”為名，被列入第三批國家級非物質文化遺產名錄。

3.舞龍學習的技藝要點

學習舞龍的基礎是體能訓練，訓練時要有團隊精神。競技比賽中要注意龍體要美、人體要美，而且要將速度、力度、幅度這些體育的元素，融合到傳統舞龍當中去。

4.舞龍的分類與創新

舞龍可分為競技舞龍和傳統舞龍。競技舞龍比賽一般分為規定套路和自選套路，評分標準量化，會考量隊伍的難度、藝術表現力等。目前，競技類舞龍擁有了更符合時代發展的新趨勢，比如其對傳統舞龍制作材質的創新，抑或技能型舞龍的出現。

5.中國龍文化傳承發揚路徑

中國悠久深邃的龍文化想要不斷傳承與發揚，需要從三方面著手：一是舞龍進校園，讓學生在舞龍訓練中享受舞龍的樂趣，培養舞龍教學傳承的師資隊伍，編制青少年舞龍推廣教材；二是在群眾層面創編富有感染力的舞龍藝術作品，吸引更多人參與到舞龍隊伍當中去；三是要多參與國際交流，用舞龍這種喜聞樂見的表演樣式，讓外國人認識中國龍。

【第二堂實踐課】藝術家帶你去舞龍

在這堂課上，活力四射的小朋友們來到了三林老街的龍獅會館，在陸大杰老師和專業舞龍選手的指導下，親自體驗舞龍，還觀摩了專業競技舞龍。

陸老師為方便小朋友的初學體驗，先教學了單人舞的道具——彩帶龍，讓小朋友一個人就可以舞起龍來。隨后小朋友按身高相近分組，嘗試團隊合作，拿起龍具進行舞龍的基礎動作學習，如游龍動作、穿騰動作、造型動作，最后連貫地將這一組入門套路組合，親自動手體驗舞龍，學習技藝。

孩子們感受了舞龍的快樂后，享譽世界競技舞龍的三林舞龍隊的專業選手上陣，為大家進行了表演，贏得了現場熱烈的掌聲與喝彩，更為孩子們留下了深刻難忘的特殊記憶。

【課后感受】

1.張秩禎 上海市華涇小學五年級

龍是華夏民族世世代代崇拜的圖騰。舞龍俗稱舞龍燈，是一種起源于中國漢族的傳統民俗文化活動。每逢喜慶節日人們都會舞龍來祈求平安和豐收。聽著龍舞“非遺”傳承人陸大杰爺爺娓娓道來，我才發現原來我就身處“龍獅運動之鄉”，沒想到在浦東三林古鎮就有專業的舞龍隊，還多次舞出國門獲得世界榮譽呢。

在古鎮的龍獅會館老宅里，我和伙伴們串起一條條色彩繽紛的彩帶龍，精神的龍頭戴上龍須帽，披上金光閃閃的各色龍身，我們要跟著陸爺爺學習健身舞龍啦！這飄帶龍不僅好看，也確實考驗體力。拉起、上抬、轉身，我一邊念著口訣一邊努力地轉動身體，讓這條龍圍著我飛舞。身邊的聲聲喝彩讓我都顧不得酸痛的手臂，一直堅持著想讓這條龍飄得更久、舞得更圓。

最激動人心的環節就是親自舞龍了。彩綢布扎的龍架在墻邊時，瞪著大眼睛垂著胡須呆萌極了，等到了我們手上，頓時注入了神采。我雖然身材不高，但獲得了龍尾的位置，這可是押尾的關鍵呢，我得好好表現。我挺起身子努力把龍尾舉得高高的，獲得過世界冠軍的舞龍隊大哥哥們，也手把手教著舞龍的套路步驟。火焰般耀眼的龍尾在我手上婉轉落下再上移，隨著龍頭哥哥的跑動，我也不由自主地跑動飄移起來。

隨著喜慶的鼓聲，我們的五人龍隊在三林古鎮上精神奕奕地舞動著，古戲臺旁游人如織喝彩連連。這一切都讓我激動振奮極了，古老的傳承不僅是民間藝術，更是人人可以參與的活動，可以以簡易的飄帶彩龍健身，也可以傳承學習發揚光大。只要有一聲喝彩一人認同，這份傳承就永遠流傳。

2.秦語宸 上海市哈密路小學五年級

前些日子我來到了三林，向那些大哥哥們一起學習舞龍。首先，我們要做一個龍頭，先將長長的彩帶貼在龍頭的后面，再將一個繩結扣在龍的舌頭上，然后就可以拿去舞了。

我興高采烈地拿著繩子在空中甩來甩去，但是那彩帶好像根本聽不懂我的話，不是纏繞在一起，就是舞不起來，此時的我內心非常郁悶，心里的難過不由地在臉上顯現出來。這時候，有一位大哥哥走過來，輕聲地說道：“首先身體要背對著風，調節好繩子長度，再把手高舉過頭就可以舞了。”我們可以順時針舞，也可以逆時針舞，甚至還可以邊舞邊轉圈。我看著龍的彩帶在空中翩翩起舞，那長龍猶如猛龍過江在空中翻江倒海，這時候的我別提有多高興了。

沒過多久，我看到那些大哥哥們來舞龍，他們的龍和我們的龍不太一樣，他們的龍比我們的大，他們的龍的身體下面有一根棍子，每一個人拿著一根棍子代表了龍的一個部位。隨著音樂的響起，那些大哥哥們的龍時而直沖云霄，時而在地面拂過，時而在空中轉圈，時而掠過人們的頭頂，引起了人們大聲的歡呼，他們一個又一個高難度的動作令我震驚不已。

 這次活動讓我感受到，我們一定要讓舞龍的歷史更長更久，因為我們都是龍的傳人。

3.韓佳宏 市西中學高一

近日，我參加了上海浦東三林古鎮中華舞龍非遺體驗活動。由于之前并不是特別了解中華舞龍，只是在電視里經常看到，所以心情既興奮又緊張。興奮的是，我即將接觸這一項古老而陌生的文化活動，同時又擔心自己無法跟上舞龍的節奏和步伐。

 在古鎮龍獅會館內，浦東三林舞龍隊創始人、國家級舞龍項目傳承人陸大杰總教練給我們講述了中華舞龍的歷史和淵源后，我們便迫不及待地動手組裝起彩帶龍來。隨后到室外，在總教練手把手細心的指導下，我終于學會了中華舞龍的基礎動作，并且能熟練地用8字舞龍手勢讓小龍在我身邊翻騰飛舞著，看似是一個簡單的動作，沒想到剛甩沒多久我的手臂就開始酸疼起來。不過我還是被舞龍的樂趣所深深吸引，一會兒便把手臂的酸痛感遺忘了。

接下來我們在專業舞龍團隊隊員的帶領下，五人為一組體驗了一把游龍和穿騰兩個經典動作。舞龍需要在舞動時掌握好力度、節奏和團隊配合，才能使龍身隨著龍頭翻滾、跳躍。在這個過程中，我體會到了團隊合作的重要性，也感受到了中國傳統文化的魅力。

活動最后我們有幸欣賞到了國家專業舞龍團隊的精彩表演，被他們嫻熟且高難度的舞龍表演深深地震撼了。原來中華舞龍還有那么多復雜的動作：龍抬頭、龍戲珠、龍盤旋等等。在感嘆舞龍隊員動作熟練高超的同時，我也能同時感受到他們背后日日夜夜反復訓練的不易。

 舞龍活動結束后，我的內心充滿了喜悅和成就感。我不僅學會了舞龍的基本技巧，還對這一傳統文化有了更深的理解和熱愛。這次體驗活動讓我明白，傳承的傳統文化并不是死板教條的，而是需要我們用心去體驗和傳承的寶貴財富。我會更加珍惜和尊重我們的民族文化，并盡自己的一份力量將它傳承下去。

兩堂課學完后，大家對舞龍是否有了更深的理解和領悟？是不是躍躍欲試想要體驗一下非遺“舞龍”？歡迎留言與我們分享你的感受，說不定還會得到陸大杰老師的點評喔！