“我們很高興能把武術(shù)納入2026年達喀爾青奧會，兩年之后，我們期待著武術(shù)的‘奧運首秀’……等評估完，我們再決定武術(shù)是否能夠躋身奧運會。”

這兩天，國際奧委會主席巴赫談到了武術(shù)入奧的未來計劃，讓武術(shù)又成了中國體壇的一個熱詞。

擁有千百年歷史的中國武術(shù)，不僅包含了博大精深的傳統(tǒng)文化和底蘊，也蘊藏著人生哲學(xué)和生活智慧。

上海精武體育總會八極拳主教練、八極拳非遺代表性傳承人湯永言。

“進入奧運對于中國武術(shù)的宣傳肯定是一件好事，但問題是能不能把中國武術(shù)的文化底蘊也帶到全世界。”上海精武體育總會八極拳主教練、八極拳非遺代表性傳承人湯永言在接受澎湃新聞記者采訪時，談到了奧運對于武術(shù)傳播的影響。

在他看來，中國傳統(tǒng)武術(shù)的各個拳種首先需要改變自己的授業(yè)方式，才能讓傳統(tǒng)武術(shù)與時俱進，讓更多人愿意去接觸和了解中國武術(shù)。

湯永言和弟子們演練拳法。

弘揚傳統(tǒng)武術(shù)，從改變授業(yè)方式開始

“在很多習(xí)武之人的觀念里，武術(shù)的核心只會掌握在極少數(shù)人的手里，所以在不少老一輩宗師收徒授業(yè)的過程中，他們會花很長時間來考察弟子。”

作為八極拳八世宗師盛清元的關(guān)門弟子，42歲的湯永言從小到大的習(xí)武經(jīng)歷讓他意識到，傳統(tǒng)武術(shù)各個拳種的授業(yè)理念和方式，并不利于武術(shù)在當下的傳播和推廣。

作為一名“80后”，湯永言以他練習(xí)八極拳的故事作為一個典型例子。2003年，當時還是一位機械設(shè)計師的湯永言在大華行知公園看到一位老人正練八極拳，出身于武術(shù)和中醫(yī)世家的湯永言小時候就曾經(jīng)接觸過八極拳，于是出于好奇和喜愛，他就詢問那位老人“能不能試一下”。

“我當時的本意是說自己打一套八極拳，讓那位老人家看看我自己的架勢和套路如何，結(jié)果當時他誤會了。”就這樣誤打誤撞，湯永言和盛清元在公園里“切磋”了起來。

讓湯永言意想不到的是，具有武術(shù)功底并且曾經(jīng)拿過散打冠軍的他，居然被當時60多歲的盛清元一掌拍出好遠，“當時我就蒙掉了，那種感覺相當震撼，我就想一定要跟著他學(xué)習(xí)。”

湯永言。

按照湯永言的說法，由于和盛清元宗師住得比較遠，剛開始正式學(xué)習(xí)八極拳的那幾年，他每天早上4點多起床跑20多公里去練功，而且每天都堅持練好幾個小時。就這樣，一練5年時間，盛清元才問湯永言“愿不愿意把練功當成職業(yè)和事業(yè)”。

當年，作為機械設(shè)計師的湯永言，一個月就有接近兩萬元的收入，但最終他選擇了八極拳，“五年時間，成為盛清元的關(guān)門弟子，然后代師傳藝，其實在習(xí)武的人里已經(jīng)算快的了。”

湯永言的習(xí)武過程，就是中國傳統(tǒng)武術(shù)的一個真實寫照，“師父會花很長時間考察弟子，然后會進入‘擠牙膏’模式來授業(yè)，拳法有大譜和心法，但是沒有細節(jié)，師父有時候也不會說得很細致，需要自己去琢磨。”

湯永言告訴澎湃新聞記者，曾經(jīng)一個站樁的身法，他要每天研究很長時間，才能體會到要領(lǐng)，“這也就是練武的資質(zhì)，有的人資質(zhì)好，可能就能更快領(lǐng)悟。”

湯永言如今傳授的八極拳，其實在幾年前曾有過一次“出圈”。

《繁花》導(dǎo)演王家衛(wèi)曾經(jīng)拍過一部《一代宗師》，戲中張震飾演的“一線天”練的就是八極拳。而在那部戲中還有這樣一個細節(jié)——宮家六十四手的宗師在退隱后叫來自己的大弟子，問他是否知道練了許久的“最后一招老猿掛印的關(guān)隘在哪里”。

“如果想要更多人愿意接觸武術(shù)，了解武術(shù)，并且傳播武術(shù)，中國武術(shù)需要改變以前的思路。”自從盛清元宗師隱退后，湯永言便成立了“小小武育堂”，他開始研究如何讓將八極拳課時化，讓更多人能夠更容易地接觸到武術(shù)。

“不是每個學(xué)習(xí)武術(shù)的人都有很多時間去鉆研，那么我們作為授業(yè)者要做的就是把有用的東西提煉出來，針對性練習(xí)，把課程做得精細，把武術(shù)拆分出來練習(xí)，這樣就會有更多人接受。”

湯永言指導(dǎo)孩子們練習(xí)拳法。

武術(shù)進校園，對孩子大有裨益

八極拳屬于一種短打拳法，“八極”源于漢《淮南子·墬形訓(xùn)》“天地之間，九州八極”，現(xiàn)今取意為“發(fā)勁可達四面八方極遠之地”。

按照史料記載，八極拳早在明末清初便流傳開來，至今已有350多年的歷史。在中國傳統(tǒng)武術(shù)界，八極拳更有“文有太極安天下，武有八極定乾坤”之說。

八極拳“動如繃弓，發(fā)若炸雷”的特征和手腳并用、摔擒合一、架高勢小、自然實用，可一勢多用甚至一招制敵的綜合性優(yōu)勢，在中國武術(shù)界獨樹一幟，被列入國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。

也正因為八極拳的實戰(zhàn)特性，湯永言在很長一段時間里，招收的弟子都是成年人。但作為八極拳非遺代表性傳承人，湯永言也一直在思考如何能夠讓更多人有興趣了解和接觸八極拳，并且理解八極拳背后的中國文化底蘊。

“大概是在2019年左右，我就開始考慮少兒武術(shù)教育的問題。”湯永言告訴澎湃新聞記者，10多年來，他的學(xué)員弟子超3000人次，且遍布海內(nèi)外，而這幾年，湯永言的武術(shù)教學(xué)思路也在一點一點改變，他開始教授3歲到5歲的小朋友八極拳。

“3歲多的小朋友其實也不知道八極拳是什么，他們的目的很單純，就是鍛煉身體——我們要做的就是通過武術(shù)讓他們提高身體素質(zhì)，并且通過武術(shù)來提高專注力。”

過去幾年，湯永言陸陸續(xù)續(xù)走進了上海的幾所學(xué)校，和中小學(xué)生分享八極拳的歷史以及武術(shù)的內(nèi)涵，也就是在這個過程中，他開始更加了解從幼兒階段到學(xué)生階段如今越來越流行的體適能和感統(tǒng)。

所謂的“體適能”，是指身體各部位或各系統(tǒng)對突發(fā)狀況的應(yīng)變能力，包括的范圍較廣，如速度、反應(yīng)、耐力、肌力、平衡性、柔軟性、協(xié)調(diào)性和敏捷性等。

“感統(tǒng)”是一個更加新鮮的名詞，它是“感覺統(tǒng)合”的簡稱，它涉及個體從視、聽、觸、味、嗅、前庭等多個感覺通路接收到的信息，然后大腦會對這些信息進行選擇、解釋、聯(lián)系和統(tǒng)一，以支持日常學(xué)習(xí)和工作的基本能力。

“武術(shù)對于體適能以及感統(tǒng)都有很好的作用。”湯永言透露，這幾年，當家長送孩子們來學(xué)習(xí)八極拳時，他們也會關(guān)注到武術(shù)對于體適能和感統(tǒng)的影響，而在一些專門的感統(tǒng)訓(xùn)練機構(gòu)里，一般使用的都是西方的訓(xùn)練方式。

“不只是八極拳，武術(shù)里的很多招式都能訓(xùn)練到感統(tǒng)，如果武術(shù)能夠練好，體適能肯定會提高。”

正是得益于這些年對于青少年武術(shù)教育的研究和思考，讓湯永言開始摸索一條“武術(shù)進校園”的路。

“現(xiàn)在很多學(xué)校的老師也會來我這里學(xué)八極拳，我覺得這是一個好現(xiàn)象。”在湯永言看來，從老師的言傳身教到武術(shù)社團的建立，再到學(xué)生們自己學(xué)習(xí)武術(shù)，就能夠推動“武術(shù)進校園”的進程。

“來我們這里學(xué)習(xí)武術(shù)的小朋友，都必須先學(xué)習(xí)八極拳的武訓(xùn)和武德，他們回到學(xué)校不會用武術(shù)來欺負別人，而是成為一種反制校園暴力的方法。”

湯永言為弟子們講解動作。

“入奧是好事，但更要宣傳文化底蘊”

這幾日，關(guān)于“武術(shù)入奧”的話題在社交網(wǎng)絡(luò)上引發(fā)了不少討論。

在湯永言看來，武術(shù)進入奧運會固然好，但如何在綜合性的體育盛會上既能夠展示武術(shù)的剛?cè)岵帜軌騻鞑ノ湫g(shù)的底蘊，是一個值得中國武術(shù)界思考和琢磨的問題。

“大型運動會上的武術(shù)套路中也有八極拳的競賽項目，但是作為套路競賽，他們的動作更加外張；但對于原本就是實戰(zhàn)短打的八極拳，它又需要一種‘收’，所以兩種架勢其實是不一樣的。”

湯永言認為，當中國武術(shù)真正登上青奧的舞臺完成“首秀”之前，其實可以通過自身的努力，先在全世界進行更廣泛的傳播。如今，武術(shù)也開始借助新媒體和網(wǎng)絡(luò)平臺進行傳播，湯永言也順應(yīng)這種潮流，開始研究短視頻的內(nèi)容。

“我看到很多外國友人都會把自己練習(xí)武術(shù)的視頻放到網(wǎng)上，也受到很多人歡迎，他們很愿意幫助中國武術(shù)進行推廣，那我們自己為什么不去做一些努力呢？”

湯永言在過去十幾年里也收過不少外國的學(xué)員，“我發(fā)現(xiàn)不少外國人都特別喜歡，而且很認真地學(xué)習(xí)武術(shù)。我是愿意教外國人學(xué)習(xí)武術(shù)的，這也是一種傳播中國文化的方式，但我也希望有更多中國的學(xué)員，然后他們?nèi)鈧鞑ブ袊湫g(shù)。”

值得一提的是，國家體育總局武術(shù)運動管理中心也在嘗試著幫助中國武術(shù)“破圈”。

不久之前，北京市武術(shù)隊就出現(xiàn)在CBA聯(lián)賽北控隊和天津隊的比賽中場休息表演中，讓籃球迷們近距離感受了武術(shù)的魅力。

湯永言也希望自己能夠?qū)藰O拳傳遞給更多人，不僅僅是通過奧運的平臺，也是通過走進武館來親身感受。

“爭取讓更多人親身體會這門功夫的魅力，讓他們不但能夠了解和發(fā)揚中華傳統(tǒng)文化，也能在練習(xí)的過程中收獲強健的身體和堅韌的意志。”