你有過眼皮睜不開、把一個東西看成兩個、眼睛轉(zhuǎn)動不靈活、表情僵硬、說話含糊不清、吃飯嚼不動也咽不下、手腳無力甚至全身無力、胸悶氣急喘不上氣的感覺么？

如果這些情況一直持續(xù)沒有緩解，而且時好時壞（例如一覺睡醒時早上好一點(diǎn)，勞累一天后晚上更嚴(yán)重，休息后可以有所緩解），那也許并非懶散、矯情，而是真的生病了。這種情況下，大家需要警惕一種罕見病，那就是重癥肌無力。

熱播劇《過把癮》中王志文飾演的方言、《慶余年》中張若昀飾演的范閑等，都是重癥肌無力患者。

拿電路打比方，人體的肌肉好比燈泡，神經(jīng)好比電線，而重癥肌無力就是開關(guān)出了故障。很多突然眼皮睜不開的患者，第一反應(yīng)會到眼科檢查，但實(shí)際上如果懷疑重癥肌無力的話，應(yīng)該前往醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診，做一些相關(guān)的檢查，譬如新斯的明試驗(yàn)、重癥肌無力抗體、肌電圖、胸部CT等。而且重癥肌無力經(jīng)常與甲狀腺功能異常、胸腺疾患共病，需要進(jìn)行全面排查。確診后則需要按時服藥，定期復(fù)診。

目前重癥肌無力確切的發(fā)病原因、發(fā)病機(jī)制還沒有完全清楚，西醫(yī)治療以膽堿酯酶抑制劑（溴吡斯的明片）、糖皮質(zhì)激素（潑尼松片/甲潑尼龍等）、丙種球蛋白、免疫抑制劑（硫唑嘌呤/他克莫司/環(huán)孢素等）、生物制劑（利妥昔單抗/托珠單抗等）等藥物調(diào)節(jié)或胸腺切除手術(shù)為主，強(qiáng)調(diào)藥物劑量、服藥時間的合理性與個體化。

中醫(yī)藥在慢性病、疑難病的治療中具優(yōu)勢。中醫(yī)藥治療重癥肌無力，可以控制病情發(fā)展、幫助西藥減量。臨床上大多數(shù)醫(yī)家都認(rèn)為本病是由于先天不足、后天失養(yǎng)所致，治療以補(bǔ)益脾腎為主。所以平時也可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下，結(jié)合個人情況，適時選用黃芪、人參、黨參、太子參、山藥、枸杞子等中藥材泡茶或者煲湯食療，以提高自身的免疫力。

除了藥物治療，中醫(yī)還十分注重日常養(yǎng)生。那重癥肌無力患者平時要注意些什么呢？

1、防寒保暖

重癥肌無力患者體虛易感，所以需要保持環(huán)境通風(fēng)、室內(nèi)溫暖，在季節(jié)交替、氣候變化的時候，及時增減衣被，可以在晚上9時左右進(jìn)行熱水泡腳、足底按摩，需要注意的是二三十分鐘即可，時間也不宜過長。平時少去人多聚集的公共場所、不與感冒發(fā)燒的人接觸，盡量避免感染。

有眼部癥狀的患者，往往伴隨畏光、迎風(fēng)流淚的情況，建議外出的時候可以佩戴太陽鏡。

2、勞逸結(jié)合

起居有常，不妄勞作，保養(yǎng)脾胃。生活起居要順應(yīng)自然變化規(guī)律、適應(yīng)環(huán)境四季更替，保證足夠的休息和充足的睡眠。

脾主四肢，久坐傷肉，所以應(yīng)該避免久坐，可以選擇散步、慢跑、八段錦、太極拳等相對舒緩的運(yùn)動方式，增強(qiáng)體質(zhì)。腎主封藏，所以要注意適度，掌握好休息與運(yùn)動間的平衡，避免長時間持續(xù)運(yùn)動，不要過于疲勞、異常勞累。

3、飲食調(diào)理

脾主運(yùn)化，保養(yǎng)脾胃需要飲食規(guī)律、清淡、有節(jié)制，少吃高脂甜膩、辛辣刺激的東西，適量攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，可以適時選服芡實(shí)白扁豆山藥粥、白術(shù)茯苓小米粥、參棗粥、枸杞老鴨湯、當(dāng)歸黃芪排骨湯等。

脾喜溫惡寒，重癥肌無力患者特別要少吃冰西瓜、深海貝殼類過于寒涼的食物。服用中藥時不要吃白蘿卜，因?yàn)橹委熤匕Y肌無力經(jīng)常會用到黃芪、人參等中藥，同時吃白蘿卜的話會降低這些藥物的補(bǔ)益作用。長期服用激素的患者，容易出現(xiàn)低鉀血癥，可以適量進(jìn)食一些富含鉀的食物，如香蕉、橙子等。

常用食療方：（1）人參粥，原料：人參6克、粳米100克，功效：補(bǔ)脾益氣；（2）豬骨髓燉黃豆，原料：豬骨髓200克、黃豆200克，功效：滋養(yǎng)筋脈；（3）桃仁粥，原料：桃仁15克、粳米100克，功效：活血化瘀。

延髓肌受累，吃飯嚼不動咽不下的患者，宜緩慢進(jìn)食半流質(zhì)、流質(zhì)，建議將抗膽堿酯酶藥物放在餐前服用，待藥物起效后再進(jìn)食，慎防嗆咳、窒息。

4、情緒調(diào)節(jié)                       

重癥肌無力是一種慢性病，病程漫長、病情反復(fù)，需要長期治療，對患者的身心傷害較大。因?yàn)殡m然目前還無法根治，但至少還是可治可控的。

只要盡量避免感冒腹瀉、勞累過度、精神刺激、大喜大悲等這些可能加重病情的誘因，把諸多干擾因素的不利影響降至最低限度，這樣還是可以做到預(yù)防病情波動的發(fā)生、減少病情反復(fù)的次數(shù)。

患友們應(yīng)該保持積極樂觀的生活態(tài)度，毋需急躁、悲觀，焦慮、抑郁不僅無濟(jì)于事，反而可能加重病情，惡性循環(huán)，得不償失。

可以通過冥想、音樂等方法舒緩壓力，平和心態(tài)，舒暢情緒。根據(jù)中醫(yī)傳統(tǒng)五音療法，脾氣虛，可以在進(jìn)餐時或進(jìn)餐后1小時內(nèi)，多聽聽宮調(diào)式曲目，如《春江花月夜》《鳥投林》《秋湖月夜》等；腎氣虛，可以在上午7時至11時期間，多聽聽羽調(diào)式曲目，如《梅花三弄》《輕騎兵進(jìn)行曲》《喜洋洋》等；壓力較大、肝氣郁結(jié)的時候，可以在晚上7時至11時期間，多聽聽角調(diào)式樂曲，如《春風(fēng)得意》《胡笳十八拍》《江南好》等。

穴位按摩，是中醫(yī)外治法中一種非常實(shí)用的適合居家自我操作的方法。適合重癥肌無力患者的穴位：（1）足三里：在小腿外側(cè)，髕骨下緣3寸，脛骨前嵴外1橫指處；（2）天樞：在腹部，橫平臍中，前正中線旁開2寸；（3）中脘：在上腹部，臍中上4寸，前正中線上；（4）氣海：在下腹部，臍中下1.5寸，前正中線上；（5）關(guān)元：在下腹部，臍中下3寸，前正中線上；（6）三陰交：在小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后際。定位取穴時，拇指指間關(guān)節(jié)的寬度差不多為1寸；食指、中指、無名指、小指四指并攏，中指中節(jié)橫紋的總寬度差不多為3寸。穴位按摩時，身體放松，每個穴位按3~5分鐘，力度適中即可，但孕婦慎用。

此外，重癥肌無力還有一些慎用、禁用的藥物，例如肌肉松弛劑、部分抗生素及降低血脂常用的他汀類藥物等，不當(dāng)用藥也有可能誘發(fā)癥情加重。女性患者還要注意調(diào)理月經(jīng)規(guī)律、合理規(guī)劃妊娠哺乳，定期復(fù)查，及時發(fā)現(xiàn)問題并采取治療。

一旦癥情加重了，一定要及時就醫(yī)，在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，不可自己擅自隨意加減藥物，避免諱疾忌醫(yī)，延誤救治時間。