策劃：丁玨汭 黃天樂
撰文：丁玨汭 徐婉
插畫、設計：祝碧晨
開發：藺濤
監制：徐婉 趙冠群
學術支持：系齡人
技術支持：杜海燕

每個人都會變老。

照護日漸衰老的他們，

你是否做好了準備？

寒潮來襲，

老年人更需要精心的護理與陪伴。

中國有4400萬失能老人，

照護者可能是他們的家人，

是社工，是陪診師……

這是一場漫長而艱辛的馬拉松。

今天，

就讓我們走近三位“照護者”的故事。

“我們都曾是、正是或將是所愛之人的照護者。”

在照護者這支龐大、隱形的隊伍中，女性占到了大多數。而隨著社會老齡化程度的不斷加深，像唐阿姨這樣“老老照護”的家庭數量也將有增無減。很多家庭缺乏照護經驗及技能，面臨身心雙重挑戰，往往導致“一人失能、全家失衡”。

近年來，我國加快健全以居家為基礎、社區為依托、機構為支撐的老年護理和長期照護服務體系。越來越多像西西、堃堃這樣的年輕人投身養老行業，幫助老年人“重申與世界的聯系”，推動著照護服務朝著科學化、精細化方向發展。

寒潮來襲，澎湃新聞·湃客聯合“系齡人”采訪專業人士，推出一份實用又溫暖的《家庭照護者指南》，提供積極的心理支持和常見的護理指導。

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參考資料

1、【美】阿圖·葛文德.《最好的告別》，浙江人民出版社，2015.

2、【日】橋中今日子.《照顧，不必一個人硬撐！》，原水文化，2018.

3、【美】凱博文.《照護》，中信出版社，2020.

4、國家衛生健康委員會2019年5月8日例行新聞發布會文字實錄.國家衛健委.2019-05-08.

5、成年人的崩潰從父母生病開始.鳳凰網讀書.2023-08-30.

6、調研 | 提升居家養老質量需“看見”家庭照護者.社會科學報.2023-06-09.

7、減輕失能老人家庭負擔 我國加快健全老年護理和長期照護服務體系.央視新聞.2023-08-30.