“我們作為修行者，無論參加法會還是研修教義，抑或是開展各類佛事活動，要有非常良好的形象。”11月20日至24日，全國政協常委、中國佛教協會副會長、中國佛教協會西藏分會會長班禪額爾德尼·確吉杰布先后在日喀則南木林縣拉定寺、白朗縣白崗寺及長美堅寺禮佛講經，其間規勸僧眾對佛法要有虔誠、敬畏之心，要潛心修行，減少對手機等電子產品的依賴。

近兩年，班禪在西藏舉行佛事活動中，數次提及藏傳佛教僧眾要客觀看待手機對學經修行帶來的便利以及容易形成的干擾。

11月20日，班禪前往南木林縣拉定寺禮佛講經。班禪依次在拉定寺主殿接受寺廟僧人敬獻的曼扎，向僧眾傳授宗喀巴《三主要道論》，并為僧眾摸頂賜福、發放布施，對主殿進行開光加持等。

11月20日，班禪抵達日喀則南木林縣拉定寺。中新社記者 李林 攝

據拉定寺堪布倫珠金巴介紹，該寺是一座只有4位僧人的寺廟，位于拉定山上，一條新水泥路直通寺廟。“我們寺廟規模很小，僧人也少，班禪仁波切不辭辛勞法駕拉定寺講經傳法，對我們來說無比吉祥、殊勝。”倫珠金巴說，這是寺廟兩三百年來首次迎來藏傳佛教領袖，對寺廟學習迎請大活佛等宗教儀軌具有非凡的意義。

11月23日，班禪在白朗縣白崗寺禮佛講經。白崗寺年輕的僧人土旦西熱在迎請隊伍中負責吹奏法螺。“我們寺廟有近千年的歷史。”他說，為此寺廟進行了一個月的準備、排練等，用藏傳佛教最高禮儀迎接班禪。

土旦西熱說，寺廟僧人日常主要有兩項事情：修行和為附近村里的信眾做法事，“班禪仁波切首次到我們白崗寺，大家都非常高興、激動，我們一定仔細聆聽班禪仁波切的講經傳法和開示，以他為榜樣、遵循他的教導”。

在白崗寺，班禪開示僧眾說，我們都是釋迦牟尼法脈的傳承者，尤其到了21世紀，能夠繼續皈依正法、研修佛法經典，是幸運也是非常大的福氣，要懂得其來之不易。

“我們對自己修學的佛法要有虔誠之心和敬畏之心，這也是前世班禪大師為什么要說‘寺廟要像寺廟，僧人要像僧人’的主要原因。”班禪說，我們做什么事情如果連個良好的形象都沒有，更談不上去思考其它的問題。大家作為修行者，要守住德行，敬畏自己的教義、愛護自己的寺廟。

11月24日，班禪在白朗縣長美堅寺禮佛。中新社記者 李林 攝

24日在長美堅寺，寺廟附近的信眾跳著非遺舞蹈洛江村諧欽迎接班禪的到來。舞蹈隊負責人索朗歐珠說，為了迎接班禪仁波切，他們仔仔細細選了最吉祥的唱詞和段落，就是想把最好的展現給班禪。

在長美堅寺，班禪開示僧眾說，要心生功德圓滿的信心和勇氣，如果做不到這些，出家為僧就失去了意義，也無法精進研修佛法，“我們無論誦讀多少經書典籍，哪怕只記住一句經典，也要做到為提升自己的心性而記，把內心的貪嗔癡之念壓下去，只有這樣才能體現出研修佛法的必要性”。

11月24日，班禪在白朗縣為信眾摸頂賜福。中新社記者 李林 攝

班禪說，現在的機遇非常好，前世班禪大師也有言“將會迎來藏傳佛教的興盛時期”。

“我們要在這社會進步、經濟發展、國力增強、物質豐富等各方面發生巨變的時代，為了我們藏傳佛教的更大發展共同發愿發力。”班禪說，如此，才能成為名副其實的修行者。

每到一處，班禪一一為沿途守候的信眾摸頂賜福。

班禪額爾德尼是藏傳佛教影響最大的轉世活佛之一。班禪額爾德尼?確吉杰布，1990年2月13日出生于西藏自治區那曲市嘉黎縣。1995年11月29日通過金瓶掣簽，經國務院批準確認為十世班禪轉世靈童，繼任為第十一世班禪額爾德尼。

（原題為《班禪規勸僧眾：要潛心修行，減少對手機等電子產品的依賴》）