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眼下正是“日啖荔枝三百顆”的季節！回家我又可以荔枝吃個夠~

小小你也太夸張啦，荔枝食用不當可能會生病哦。請專家來講講是怎么回事吧！

醫學顧問

華東理工大學 楊清馨

美國賓夕法尼亞州立大學食品安全博士、

上海市食品安全研究會專家組成員、

上海市食品學會食品安全專業委員會委員

劉少偉

何為“荔枝病”

“荔枝病”指某些人空腹進食大量鮮荔枝后，會產生突發性低血糖，出現頭暈、出汗、面色蒼白、乏力、心慌、口渴、饑餓感等癥狀，重者還可有手足厥冷、脈搏細數、血壓下降，甚至抽搐和突然昏迷等癥狀。

“荔枝病”按臨床表現可分為輕重兩型。輕型“荔枝病”的機體處于低血糖狀態，若救治及時，大多輕型患者均能在短時間內緩解。若低血糖昏迷時間超過5小時，發展成重型，就會相繼引起全身性代謝紊亂，出現能量代謝障礙、缺氧、昏迷、多臟器功能衰竭而死亡。

哪些人易得

“荔枝病”的發病人群以兒童居多，尤其4~11歲兒童過量食用荔枝后易得。孩子的血糖平衡能力比較差，年齡較小的兒童由于肝糖原儲備不足，大量進食荔枝后又不吃其他食物，就更易發生低血糖。

此外，由于“荔枝病”的病情發展快，出現癥狀也比較快，而許多家長沒有“空腹吃荔枝會引發低血糖”的意識，一旦孩子出現癥狀，未能及時就醫或告知醫生空腹吃了荔枝，很容易延誤病情。

荔枝食用小貼士

1. 出血病患者、糖尿病患者、妊娠女性、對荔枝過敏者、陰虛火旺者，應忌食荔枝。

2. 吃荔枝時不要空腹，最好在飯后半小時食用。

3. 吃前適當喝點鹽水、涼茶或綠豆湯，或把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中，放入冰箱中冰鎮后再吃。

4. 我國居民膳食寶塔推薦每日水果攝入量200~350克，成年人每天吃荔枝一般不要超過300克，兒童一次不要超過5枚。

封圖素材來源：Freepik

配圖來源：攝圖網

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