“6月給女兒檢查視力時，發現有0～25度的近視，我就把好不容易報上名的暑期英語、數學培訓班都取消了，改上一周一次的羽毛球課。”8月20日，浙江大學醫學院附屬邵逸夫醫院眼科中心首席驗光師潘飛副主任醫師告訴澎湃新聞（www.6773257.com），這個決定讓妻子“火大”，但效果不錯——經過一個暑假，女兒的近視沒有加深。

他的女兒開學后讀小學三年級，因為自己的職業緣故，加上夫妻倆都是近視，潘飛對女兒的視力特別上心。

“從小就不讓玩電子產品，都設了密碼。家里買了做作業時用的坐姿矯正器，還設了鬧鐘，看書、做作業每25分鐘停一下，讓眼睛休息8分鐘。“潘飛說，女兒的視力之前保持得挺好，但6月檢查時發現從一年級時的50度遠視變成了0～25度近視。

他馬上想到，7月開課的培訓班可能會讓孩子的近視加深。

“培訓班每次上課要盯著黑板兩小時，課后作業都用iPad完成，一周三次課，再加上學校暑假作業，對女兒視力的壓力太大了。”潘飛告訴澎湃新聞，這兩個培訓班都是好不容易才報上名的，連學費都交了，但他還是說服妻子，退訂了。

征求女兒意見后，他為女兒改報了每周一次的羽毛球班。“羽毛球、乒乓球對視力放松有好處，孩子也比較喜歡運動。”他說，這兩天又給女兒查了視力，度數沒加深，“真性近視是不可逆的，沒有加深就是最好的結果。”

潘飛不僅對女兒的視力保護上心，還為女兒班級的35名同學都制定了視力波動表格，給家長們發了視力檢查表、護眼常識PPT，每月請家長測量后報來數據，“如果有大幅波動，我就會請家長帶孩子去醫院檢查，及早干預。”

“我門診接診的近視小學生越來越多，年齡也越來越小，所以必須得重視。”潘飛說，今年暑假來邵逸夫醫院眼科驗光的患者中，超過一半是小學生，“五六年前這個比例大概也就20%。”幾天前，潘飛接診了一名幼兒園中班的孩子，近視已200度；還有一個4歲的孩子，近視300度。

潘飛分析，除了遺傳因素，近視多發、低齡化的兩大原因是過多接觸電子產品和用眼習慣不好，“有的孩子在眼科診室外等候時還拿手機打游戲，還有的孩子喜歡看書，家長覺得是好事，但孩子的用眼習慣不好，趴著看、坐車看，時間長了都影響視力。”

他建議，孩子應盡量減少電子產品使用，看書、做作業保持“眼離書本一尺，胸離桌邊一拳，手離筆尖一寸”的坐姿，每隔半小時讓眼睛休息一下，每天參加1小時以上的戶外活動，并保證充足的睡眠。