無論是進場考慮，還是上臺演講，有些人總是會產生“緊張綜合癥”——腸道不舒服、胃抽搐、想上廁所、拉肚子等癥狀。針對此種現象，學術期刊《細胞》上發表的報道表示：長期心理壓力加劇了炎癥性腸病。據不完全統計，截至目前，全世界約有超過1200萬的人口患有炎癥性腸病。該病癥包括潰瘍性結腸炎和克羅恩病，主要特征是慢性腸道炎癥，腹痛、腹瀉、疲勞、消瘦是其常見癥。如若出現腸黏膜嚴重損傷的話，還可能會導致患者極度衰弱甚至危及生命。

那么，何為壓力？心理壓力又是如何影響炎癥性腸病發展的呢？

所謂壓力，就是指我們在日常生活中遇到的各種刺激事件和不利因素，導致心理上產生的困惑或威脅。在心理學和醫學上，主要表現為身心的緊張、不適感、焦慮和抑郁等。而就心理壓力對炎癥性腸病的影響，賓夕法尼亞大學科研人員通過小鼠實驗發現，腸道和大腦之間存在著密切的聯系，當我們感受到壓力或焦慮時，大腦會釋放出一系列的信號和激素，通過腸道神經系統，觸發腸道中的免疫細胞釋放炎性因子，從而加劇腸道炎癥。

為了驗證此發現的客觀性，研究人員從英國生物銀行數據庫獲取人類的相關數據并進行分析，結果顯示：長期心理壓力較大的人群患炎癥性腸病的風險明顯高于壓力水平較低的人；對于已確診炎癥性腸病的患者來說，心理壓力程度還與病程的嚴重程度、總體死亡率密切相關。

長期承受的心理壓力，除了會影響胃腸道健康外，還會對人體的皮膚、肺等器官產生炎性癥狀。對此，研究人員推斷，這可能也是類似的信號通路加劇了這些部位的炎癥性疾病。不僅如此，壓力過大還存在諸多其他危害。

這些發現無不提醒我們，要及時調整好心理壓力，盡量減少和避免不必要的高壓力狀態，學會科學地應對壓力。而如何使自己保持在正常的壓力范圍內，是值得我們思考的話題。