“五一”假期，小胡（化名）陪朋友在杭州“特種兵式旅游”，一天刷完西湖湖濱、斷橋、太子灣、西溪濕地、六和塔、奧體中心等景點(diǎn)，日行三萬(wàn)步，結(jié)果次日起來(lái)沒(méi)法走路，進(jìn)了醫(yī)院。

“這是長(zhǎng)時(shí)間步行導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)半月板損傷。”5月5日，浙江醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師桂先革告訴澎湃新聞（www.6773257.com)，已為患者進(jìn)行消炎鎮(zhèn)痛藥物治療并囑其休息。

截屏圖

“特種兵式旅游”指的是時(shí)間短、所到景點(diǎn)多、花費(fèi)少的“高效率”旅游，參與者多為大學(xué)生等年輕群體。“五一”前一個(gè)周末，20多歲的小胡到外地刷完一趟景點(diǎn)，回來(lái)后感覺(jué)下肢酸痛，右膝關(guān)節(jié)不適，但沒(méi)放在心上。4月30日，同樣是“特種兵”的一位外地朋友到杭州，小胡擔(dān)任地陪，按規(guī)劃路線(xiàn)先去了六和塔、奧體中心，又到湖濱、斷橋、寶石山、太子灣等沿西湖景點(diǎn)，最后逛了西溪濕地，一天走了三萬(wàn)多步。

5月1日一早，小胡發(fā)現(xiàn)膝蓋疼痛嚴(yán)重，無(wú)法走路。經(jīng)醫(yī)院核磁共振檢查，右膝關(guān)節(jié)半月板二度損傷。“他應(yīng)該之前已經(jīng)有半月板磨損，這次長(zhǎng)時(shí)間步行加重了關(guān)節(jié)損傷。”桂先革說(shuō)，日行三萬(wàn)步的“特種兵式旅游”使身體處于持續(xù)疲勞狀態(tài)，當(dāng)肌肉力量不足時(shí)，只能靠骨頭支撐去完成某些動(dòng)作，易損傷膝關(guān)節(jié)、足底。旅游中如果出現(xiàn)腰骶部、膝關(guān)節(jié)、足部疼痛要及時(shí)休息，可采用泡腳、按摩等放松腿部肌肉。