故事未完，生活待續。每一段人生都值得被講述。

創建于2022年11月的豆瓣小組“輕體力活探索聯盟”，如今已有超過4萬名組員。從民宿前臺、博物館保安到超市收銀員，越來越多格子間里的年輕人，開始想嘗試去干點“輕體力活”。

相繼離開教培、獵頭行業，經歷過裸辭、轉行、996，在工作第九年，厭倦了辦公室的瑩就選擇成為了一名“輕體力勞動者”——在一家新型運動服飾品牌零售店做店員。在這份工作里，她收獲了前所未有的快樂，也有了新的職業追求。

“如果說工作里的每個人都相當于是一顆螺絲釘，那你可以試試讓自己在不一樣的地方擰。” 瑩說。

以下是她的講述：

01

我不再是“屬于某個工位”的人

我現在是一家運動品牌零售門店的員工。除了接待客人、日常銷售商品以外，我還會做一些店內的運營工作，同時也在負責產品知識的內部培訓。

每天上班時間8 小時，一天下來基本上我的手環統計的運動量和健身數據都是轉滿的，甚至會加倍。會有一點累，但是還挺快樂的。

瑩的手環運動數據時常滿格

我是去年 11 月底加入的，到現在會覺得這個工作越來越有趣。我會認識很多有趣的人，包括同事、客人，也包括接觸到的一些其他方向上的人。

我的同事有從大廠出來的，有做過傳媒的，也有人在做自己的品牌。另外還有健身和瑜伽老師，以及對運動方面比較感興趣的人。

瑩和同事們在店里的合影

剛加入的時候，每次見到新的同事，他們都會很直接地給你一個擁抱，這個跟在辦公室非常不一樣。辦公室里就是大家很冷漠地帶你參觀一圈工位，走完之后誰也不認識誰，然后就坐下了，天天對著電腦冷冰冰地在那敲。

感覺辦公室里的人都被工位束縛了，好像人是屬于這個工位，而不是工位屬于這個人。但在我們現在的工作里，人是最重要的。

瑩所在品牌舉辦的社區活動中，參與者們互相擁抱

我們的上班時間跟傳統的工作有些不同，會更靈活一些。比如調陳列的班是大早班，早上 6 點開始，當然下班的時間也會比較早，下午 3 點就結束了。還有像閉店的班是從下午 2 點開始，一直到晚上 11 點結束。但是很少會讓你連軸轉，比如說我今天是關店11 點才下班的，那我第二天可能就休息。

而且我們是工作日和周末會各有一天的休息日，像我比較喜歡看展，喜歡去逛一些迪士尼這樣的地方，那當然是錯峰去會更好。

瑩在非周末的休息日里錯峰看展、逛公園

上班時間之外，通常我會跟同事甚至是我們的客人、合作伙伴約著一起去健身，每天刷課，解鎖新的運動方式。于是我愛上了運動，也收獲了更多的健康。

健身房里的瑩

02

“007”是老板想要的，但不是我想要的

我是2014 年畢業的，學的是英語專業。畢業后我加入了教培行業，做過課程顧問、英語老師，也做過運營。但幾年之后，我就覺得自己在這個行業的發展比較局限。

后來，我加入了獵頭行業。獵頭的工作其實非常內卷，讓我很焦慮。相當于我每周 7 天，每天 24 小時都跟工作綁定了。能夠拋掉其他事情，把所有的精力都放在工作上，這是老板最想要的狀態，但這不是我想要的狀態。所以做了大半年之后，我也選擇了裸辭，離開這個行業。

休息調整過一段時間之后，我又去做了一份文案工作。雖然可以每天在上海地段最好、風景極佳的辦公樓上班，但并不是我喜歡的。

瑩做獵頭時的工位

瑩做文案工作時辦公室窗外的景色

接觸到現在這份工作其實很早，我在做獵頭的時候就認識了這個品牌的一些人，覺得他們非常有能量，而且很熱愛自己的工作，同時生活狀態也很好。那時候就有點羨慕，總開玩笑說“以后不干了就到這邊來”。

后面其實有一小段時間，我認真考慮過，到底要不要轉到零售這個我完全沒有接觸過的行業里長期發展。思考過后，我覺得我比較喜歡真實地與人、與事情去產生更多的連接。

瑩和店里的同事

這個工作會給你一些很直接的成就感。比如有一天在試衣間里，一位客人在兩個尺碼和款式之間猶豫，需要我給她一些建議。最開始，她一直會覺得：“是不是因為我太胖了？是不是因為我有小肚子或者哪個地方不太好？我穿的效果為什么不像人家？”

我們不會覺得好不好看和胖瘦之類的因素有關，而是不同的人適合不同的面料或者剪裁。沒有必要為容貌或者身材焦慮，不用所有人都是很精致的“博主身材”，比較真實的自己才是最好看的。

所以那天我就很直接地給了她建議的尺碼，讓她不要刻意買大一碼。她在試完決定去買單的時候也很快樂，就突然過來抱住我說“謝謝你，我今天真的好開心”。

瑩和客人在店里的合影

這份工作當然是辛苦的，只是我覺得它在我可以接受的范圍內。你要一天站 8 小時，前前后后、樓上樓下跑，要去找不同的東西，跟不同的人講話，很多人的確會覺得挺累的。

現在很多年輕人可能會把做“輕體力活”當成一個短期的過渡，其實我會建議如果你沒有特別認真地去想過這個事情，可以先從兼職做起來，比如說一周抽出兩三天左右的時間先去做起來，看你是不是真的喜歡，這個工作強度你能不能接受。

03

就算做“螺絲釘”，也可以試試在不同地方擰

很多人是沒有職業規劃的，我剛畢業的時候也沒有。家里想讓我考研、考公，我也去考，但這不是我想要的。

后面換不同的工作、接觸不同的行業和方向，是因為我想去嘗試，想去找到什么是更適合我的。我是一個很能接受變化的人，而且非常愿意去挑戰一些不同的方向，去接受一些新的事物。

瑩上下班途中經常路過的十字路口

我的安全感來源一直都是我自己，這應該也是跟我的家庭有關。我父母做生意經歷過很多事情，我自己也從小見過一些，所以不會覺得安全感是來自于固定的工作或者是其他人的，因為所有其他的人和事都可能是不確定的，只有自己才是比較重要的。

轉行和裸辭的底氣，其實也是源于自己在不同行業里積累的工作經驗，我對自己的能力是有底氣的。另外我在做一些事情之前會先想好，這個事情我如果去做，最不好的情況可能是什么，如果是我能接受或者有辦法去改變的，那我就會想要嘗試一下。

業余時間，瑩喜歡一個人到處散步

以前我在工作上的想法是比較縱向的，要升職加薪，要獲得更高的職位、掙更多的錢。現在我會更看重可能性，更看重我能不能多學到一些東西，以及未來有沒有更多不同方向的發展機會，會想要從工作里找到一些自己的價值。

我會覺得，如果說工作里的每個人都相當于是一顆螺絲釘，那你可以試試讓自己在不一樣的地方擰，而不是就固定在一個地方。

我的朋友圈簽名是“我還年輕，我沒有時間”，是好久以前在一個博主的簽名里看到的一句話，我很喜歡。我對這句話的理解就是，我還在一個很年輕的狀態，我沒有時間去浪費在無意義的事情上。這個無意義包括工作，也包括不想接觸的人或者事情，我愿意把更多的時間放在我喜歡的事情上。

*配圖均來自受訪者

嘉賓：瑩

采訪、撰文：周依

后期：張譯文（實習）

監制：徐婉

運營：胡雅婷