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很多人都覺得，指甲是健康的“照妖鏡”。例如，月牙少說明不健康，長豎紋、長白點是缺鈣，長倒刺肯定是缺乏維生素。那么這些想法是不是正確呢？

月牙，學(xué)名甲半月，它主要是由甲基合成的角蛋白質(zhì)，所以呈白色。隨著指甲的生長，月牙會慢慢往上，最后變得透明、堅硬，也就成了我們需要剪去的指甲。

一般情況下，月牙的出現(xiàn)跟指甲的生長速度有關(guān)，指甲長得快，月牙就比較明顯。

而由于個體差異性等多種因素影響，有些人的可能天生就沒有月牙；有些人可能指甲生長速度較慢，也會出現(xiàn)月牙小或者無月牙的情況。

指甲長豎紋是一種正常的生理現(xiàn)象。

隨著年齡增長，有些人的指甲豎紋會逐漸明顯，這其實跟人長皺紋的原理類似，跟缺鈣沒有多大關(guān)系。

而指甲出現(xiàn)白點，在醫(yī)學(xué)上叫“點狀白甲癥”，大多是因為指甲受到了外傷如夾傷、磕傷等，導(dǎo)致甲根受到損傷，基質(zhì)細胞無法角質(zhì)化（變硬），而新細胞又不斷生長而形成的。

白點的形成時間一般需要兩個月左右的時間，由于時間太久，很多人常常會忘記自己之前的磕磕碰碰，因此也就開始懷疑自己是否缺鈣。

想要去除指甲白點也很簡單。你只需要等它完全長成，然后跟著正常的指甲一起剪掉即可，補鈣并不會讓它消失。

倒刺，在醫(yī)學(xué)上稱之為“逆剝”，簡單理解就是指甲邊上翹起了一塊表皮，有些人手欠愛撕的那塊。

很多人覺得出現(xiàn)倒刺是因為身體缺乏維生素，但實際上維生素跟倒刺的形成并無太大關(guān)聯(lián)，倒刺產(chǎn)生的兩大主要原因是皮膚干燥和物理摩擦。

倒刺的出現(xiàn)一般在秋冬季節(jié)，由于這兩個季節(jié)空氣濕度相對較低，皮膚處在一個較為相對干燥的狀態(tài)。

而經(jīng)常使用使用肥皂、洗滌劑等也會加劇皮膚表面的皮脂流失，讓本就干燥的皮膚更為雪上加霜，此時再加上一些物理摩擦，干燥的皮膚便會出現(xiàn)剝離，最終形成倒刺。

因此，如果想要不長倒刺，可以抹些潤手霜、護膚精油，保持手部皮膚的濕潤。

另外，長了倒刺，千萬不能用撕或者咬掉的方式處理。如果不小心用力過猛，導(dǎo)致倒刺進一步撕裂，讓倒刺越拔越深，擴大傷口的同時也容易增加出血、感染的風(fēng)險。

較為合理的處理方式是先用溫水浸泡雙手，讓指甲周圍的皮膚變得柔軟，再用消毒后的指甲剪將倒刺剪除，注意不要傷及周邊皮膚，最后就是注意保持手部皮膚濕潤，避免倒刺再生。

雖然說月牙、豎紋、白點以及倒刺都沒辦法作為判斷身體健康問題的標識，但是如果發(fā)現(xiàn)指甲出現(xiàn)了以下三種情況，就要注意了。

1、指甲顏色異常。正常的指甲顏色都是呈粉白色，被壓傷的話可能會出現(xiàn)發(fā)黃、發(fā)紫或者發(fā)黑的情況，但一般隨著時間推移也會慢慢修復(fù)。

而如果指甲顏色變得不透亮、渾濁，長期發(fā)黑發(fā)黃且還沒有消退跡象的，有可能是真菌感染如灰指甲，此時需要用藥治療。

2、 指甲生長異常。一般情況下，指甲生長的速度都是有規(guī)律的，假若發(fā)現(xiàn)自己的指甲生長速度忽快忽慢，就要警惕這是不是甲亢、甲減所引起的新陳代謝異常。

3、指甲長黑色豎紋。心腎功能不全或者惡性黑色素瘤等疾病都有可能讓患者出現(xiàn)指甲長黑色豎紋的情況，因此如果發(fā)現(xiàn)指甲上長出了黑色豎紋，豎紋會持續(xù)增大變粗，建議到醫(yī)院進行病情排查，做到早診早治。

綜上所述，指甲能反映不少的健康信息，但是要區(qū)分開來哪些是正常現(xiàn)象，哪些是要注意的，不要總是自己嚇自己，別本身沒病嚇出病來。

參考資料：

[1]趙雨軒.寒風(fēng)起 長倒刺咋回事[J].江蘇衛(wèi)生保健,2017(12):41.

[2]常曉.指甲上的月牙與健康無關(guān),但要注意這幾種現(xiàn)象[J].人人健康,2021(20):48.

[3]指甲上有小白點是缺鈣嗎?[J].財富生活,2022(17):12.

[4]羅勤.聊聊指甲上的“月牙”[J].科學(xué)之友,2022(09):70-71.

原標題：《為什么有人指甲上有月牙，有的沒有？有豎紋是怎么回事？真相來了》

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