職場如江湖，哪能不挨刀。

天天加班、職場 PUA、人際關系等一系列糟心事，99% 的職場人都曾遭遇，但敢于整頓職場的勇士卻是少數。

起初，職場小白們還試圖熟記“職場生存法則”，用雞湯馳騁職場江湖。后來，上班變得難熬，只剩下一口氣的職場老油條們已經學會用吐槽掩飾自己的心力交瘁。

如果把話筒遞給職場人，他們內心的苦水三天三夜也說不完。

吐槽的不是工作，是人

“職場新人必看”“必讀的職場教科書”……不少打工人做好了充分的心理建設，結果一入職，還是會因為難纏的合作伙伴們大破防。

在豆瓣「職場吐槽大會小組」里，超過 31 萬名上班族交流自己的職場故事。我們統計了組內四萬多條帖子，發現職場不如意，十之八九是人帶來的。

從找工作那一刻起，你就半只腳踏入了職場的坑。有人遇到的 HR 嚴厲事多，有人遇到的面試官則搞笑奇葩，令人無語：

面試時，面試官對我說，你能拿出手機給我點個外賣嗎？我當時就想給他一耳光，你是缺飯吃嗎？我是面試產品經理，又不是面試你的私人助理。

甲方更是無數職場人疲于應對的噩夢。無數乙方狗一邊加班到深夜，一邊備著速效救心丸，只為滿足金主爸爸“五彩斑斕的黑”這一類離譜的要求。

但最令人糟心的，當屬掌握著職場生殺大權的領導和抬頭不見低頭見的同事。其中，領導吐槽指數斷層遙遙領先，幾乎是同事的兩倍還多。

為什么領導如此招人恨？

畫餅、PUA 是老生常談的話題。智聯招聘發布的《2020 年白領生活狀況調研報告》指出，63.65% 的受訪者表示自己經歷過職場 PUA，其中近六成的人認為根源在于領導 [1]。

而在對領導的吐槽中，以權壓人是最令人抓狂的問題，因為上下級之間的關系落差是催生職場不平等的重要因素。

小領導讓你加班，還拿大領導來壓你怎么辦？不是每個人都能有理有據地怒懟回去，大多數時候，沒有勇氣和資歷加持的小職員，遇到蠻不講理的領導，要么忍氣吞聲地“隱身”，要么老老實實地“背鍋”。

有些領導還愛發脾氣，情緒還不如孩子穩定。獎勵不會一視同仁，批評一定要雨露均沾，無論多普通的一件事，只要老板心情不好，在他們嘴里都堪比天塌下來了：

昨晚世界杯開幕式，公司有個小伙子看后發了朋友圈，然后就被領導批評了，說他看世界杯影響工作，發朋友圈有損部門形象。

領導不好伺候，奇葩同事也讓人感到疲憊不堪。

人多的地方是非多，有熱衷于偷拍造謠生事的，有擅長搶功勞又甩鍋的，有監督摸魚同事向領導打小報告的，甚至還有愛財如命直接要紅包的……這些行為讓人大跌眼鏡，長了見識。

更甚者還會遭遇職場霸凌。2019 年，新浪財經發起的調查顯示，61% 的投票者認為自己遭遇過職場霸凌 [2]。暗地里穿小鞋、放冷箭，造謠、孤立、挖坑……妥妥一出職場版的“黑暗榮耀”。

如果把遇到的同事當作集郵，有的倒霉蛋已經集齊了所有品種：卷王、精神反常的同事、損人利己的同事、表里不一的同事，應有盡有。只有你想不到，沒有他們做不到。

工作槽點一籮筐，崩潰就在一瞬間

復雜的人際交往溝通只是入門級，壓抑的工作狀態才是直擊心靈的痛點。

沒有什么是永恒的吐槽主題，內卷除外。對于狼性文化、996 福報等屢禁不止的“加班文化”，網友有道不盡的苦水：高燒 39℃ 仍要工作，永遠加不完的班，即使是假期也要隨時待命……

根據獵聘發布的《當代年輕職場人現狀洞察報告》，超過 76.71% 的 90 后職場人日常處于加班狀態，其中九成人加班時長在“1 - 3 小時”左右 [3]。下班了也要關注工作相關的信息，來一場隱形加班。

更令人心煩的是，一年到頭忙著破事幾遭，一發工資剩不下存款幾毛。職場人天真地以為努力了就能升職加薪，最后卻發現這只是一場幻想。

前程無憂發布的《職場人加班現狀調查報告 2022》顯示，40.5% 的職場人加班后得不到任何形式的補償，比如加班費、調休假期 [4]。加班到最后，發現小丑竟是自己——白干。

常規的工作麻煩，就已經耗盡了大部分力氣，還有一連串奇葩的制度也在不斷蹂躪著打工人的內心：

領導規定上廁所限定時間，小便 2 分鐘，大便 7 分鐘。

單位要求所有員工的家屬加群。

十分鐘之內不接領導電話不回復就要寫檢討。

同一個世界，不同的煩惱。吐槽職場的人，來自各個看似光鮮亮麗的行業，實則背后是道不盡的心酸。我們統計了吐槽帖中有關職業的關鍵詞，發現在這些常被吐槽的職業里，文職、財會類的工作名列前茅。

Top 1 是永遠都在招人的銷售。

以拉客和賣貨作為主要工作內容的他們，點頭哈腰、隨叫隨到、笑臉相迎地當個受氣包在所難免。但是物質并不由精神決定，到手的錢完全取決于業績，而業績又受到行情、形勢和運氣等的影響，上個月還是地主，下個月就回歸貧農。

顧客是上帝，氣不能往他們身上撒。于是銷售員們逐漸習慣了在夜深人靜的傍晚，以及沒有熟人的社交空間盡情吐槽。

緊隨其后的是老師崗。有寒暑假的教師編是多數人心中的夢中情業，殊不知，錢少事多的工作現狀、一線老師的升學壓力，讓這個職業也成了職場屆抱怨吐槽的熱門。

有的老師在授課之外還要兼任保姆和文員，既幫領導們寫材料、改 PPT，又幫家長們時刻關注孩子們的吃喝拉撒睡。

干一行，恨一行，圍城內外的你和我，只要還身處職場，就都免不了有糟心事。

想了無數次離職，我還在原單位

職場煩心事不斷以外溢的姿態侵擾沖擊著平穩的生活，不少職場人認真工作的決心開始動搖，盤算起離職的可能性。

部分職場人們忍無可忍之下，開始選擇撤離：“這個破班是一天都不想上下去了！”

辭職的最大理由莫過于“不想干了，愛咋咋地”。就跟離婚的主要原因是結婚一樣，辭職的主要原因，還是上班。

被困在格子間里的打工人，想把每天都過成星期天，不用絞盡腦汁地社交應酬，更無需注重形象管理，還不會有人指指點點，享受浪費時間的快感，滿足于重獲自由的松弛感：

半年沒上班的朋友，雖然嘴上說焦慮，但是氣色一天天變好了。

另一個辭職的推力依然是難以參透的職場關系。通過畫餅壓榨控制員工的領導，用甩鍋、陰陽怪氣等武器對情緒進行不間斷攻擊的同事，各個都不是善茬。一臉狼狽的打工人感慨道——惹不起，還躲不起嗎？

除了心理倦怠，生理疲勞也不容小覷，職場人也很想有 gap year。

步步緊逼的績效，沒完沒了的日報、周報、季報，恨不得上個廁所都要寫一份體驗匯報……機器人尚且有充電的休息空間，而你連哭泣的時間都沒有，在廁所隔間快速收拾消化好情緒，灰頭土臉地趕回工位，因為下一個 ddl 就在眼前。

不過，對于辭職，大多數人只是“口嗨”罷了。畢竟“辭職”也不代表解脫，或許只是跳進了下一個苦海。

更重要的是，人還是要吃飯的。每次想離職的念頭，在看到“30 歲碩士存 100 萬辭職到云南養老”“上海一對 80 后夫妻存到 300 萬后決定雙雙退休”時就被打消了 [5][6]，錢還沒存夠，哪能說離就離。

在市場飽和的求職風險下，在房貸車貸的經濟重壓下，在日漸迷茫的發展困境下，想離職，你有那個資本嗎？而在網絡討論中，沒找好下家，也成為尚未辭職的第二大原因。

職場人的內心是復雜的，總是在躺平擺爛和發奮掙錢間反復拉鋸，在辭與不辭間反復搖擺。我們統計的職場人離職前的心態，在難過、難受之后，糾結、猶豫的心態排名第二。

思索再三，在生活壓力下，職場人還是選擇了妥協，并另辟蹊徑，開始自我 PUA：一年總有那么 365 天心情不爽，遇到的糟心事，忍忍也就過去了。

如果實在忍不了，那就換個工作，在哪里打工不是打。但大多人還是牢騷過后，繼續罵罵咧咧地肝需求。畢竟打工還有點小錢養活自己，不上班的話誰來養你啊？

參考文獻：

[1] 智聯招聘. (2020). 2020年白領生活狀況調研報告.

[2] 新浪財經. (2019). #韓國立法禁止職場欺凌# 你遭遇過職場霸凌嗎？. Retrieved 24 July 2019 from https://vote.weibo.com/h5/index/index?vote_id=2019_73762_-_232be8.

[3] 獵聘. (2021). 當代年輕職場人現狀洞察報告.

[4] 前程無憂. (2022). 職場人加班現狀調查報告2022.

[5] 魏芙蓉. (2022). 攢夠100萬后，一個30歲的碩士決定退休. 極晝工作室. Retrieved 17 November 2022 from https://mp.weixin.qq.com/s/dMZjVFwb6aQGDFqS3y-2Mw.

[6] 祝文博. (2023). “丁克夫妻存300萬提前退休”遭質疑，當事人回應. 澎湃新聞. Retrieved 28 February 2023 from https://mp.weixin.qq.com/s/PsJJSSM2LnWF6s6iD7v3DQ.