年輕人跑步健身成時尚，中年人保溫杯枸杞水不離手，老年人熱衷各種或真或假的健康講座、養生節目……隨著社會發展，國民消費不斷升級，人們對健康的需求日益增強，老中青群體對健康的熱情都空前高漲。

然而，由于許多國民健康素養都在“及格線”以下，現實中不健康的生活習慣和行為隨處可見，各種養生謠言、騙局層出不窮，疾病高發、醫藥費支出日益增加，消耗了很多醫療資源。

國人健康素養提升較慢

健康素養是什么？半月談記者在多地街頭隨機進行了采訪，受訪人群涵蓋老中青三代，得到的回答五花八門。

“不知道，我知道文學素養，健康素養是啥還真不知道。”

“健康素養就是保健知識。”

“就是知道按時體檢，有病別拖，信大夫不信偏方，對吧？”

“懂得不熬夜、少擼串、早睡早起身體好。”

……

專家表示，健康素養是個人獲取和理解基本健康信息和服務，并運用這些信息和服務維護和促進自身健康的能力。包括三方面內容：基本知識和理念、健康的生活方式與行為、基本技能。

國家衛生健康委員會發布的監測結果顯示，2016年我國居民健康素養水平為11.58%，較2008年的6.48%提高了5.1個百分點，較2015年的10.25%提高了1.33個百分點，繼續保持穩定上升態勢；但同時，我國居民健康素養水平總體仍然較低，城鄉、地區、人群間發展不均衡，人民群眾對各類健康問題的認識水平不均衡，健康生活方式與行為素養提升較慢。

專家認為，公眾健康素養較差主要體現在無知和誤知兩方面，這導致一些人遇到健康問題時會在兩種極端心態間搖擺：要么諱疾忌醫極力回避，不接受治療；要么極度恐慌如臨大敵，盲從各種謠言、廣告、偏方，上當受騙。

小病拖大，大病拖炸

家住湖南長沙的李先生在30歲時就患上了嚴重的高血壓，醫生勸他住院接受治療，被他以工作繁忙為由拒絕。后來，李先生因高血壓、糖尿病并發癥發作被送進了醫院。

湖南省衛生宣傳教育信息中心副主任黃德建說，隨著生活條件改善，很多糖尿病、高血壓等慢性病患者激增，而由于缺乏健康理念和健康專家指導，這些慢性病人在患病初期沒有引起重視，有些病情嚴重的病人已經達到住院指征卻以種種理由拖延，導致慢病并發癥發生，甚至引發嚴重的心腦血管疾病。

采訪中，一位患者家屬告訴半月談記者，他的叔叔正是因為常年不重視高血壓和糖尿病的治療，一天一包煙、三頓酒，還酷愛甜食，后來突發腦梗入院，經治療仍需人貼身照顧，生活無法自理。

“預防和控制糖尿病和高血壓比起治療腦梗肯定容易得多，患者也不用受那么多罪，醫療費用也低得多。所以預防疾病的理念必須深入人心。”湖南省衛計委醫政處副處長李世忠說。

全國政協委員、中南大學高血壓病研究所副所長張國剛教授說，健康素養高，在疾病發生之前能夠有效預防，治未病；在疾病早期，可以發現疾病的信號，早治療；在疾病康復期，促進康復，防止復發。但由于居民健康素養低，慢性病的知曉率、控制率都很低，全國糖尿病、高血壓患者增長速度過快，消耗了很多醫療資源。

被“坑”沒商量，科普跑不過謠言

最近，家住成都錦江區的李婆婆早上遛彎鍛煉時，被小區外發傳單的人忽悠著去領免費雞蛋，最后花光了身上帶的所有錢，捧回了一包三無“補品”。

“幸好我媽卡里就1000多塊錢，不然還不曉得要被坑多少！”李婆婆遠在上海的女兒提起此事氣不打一處來。而李婆婆卻還想去：“他們對我像親人一樣，還送了我一年的免費按摩卡。”

四川省食品藥品監督管理局執法人員分析認為，以講座、會議等形式銷售保健食品已經成為保健品行業內的“標配”手段，商家利用老年人對健康的渴望、常有孤獨感、易從眾、期待自我價值肯定的四大“軟肋”，鋪設陷阱，打“親情牌”“情感牌”。

隨著人們對養生越來越重視，網絡上一些養生方法逐漸流行起來。其中，“灌腸美容排毒”也受到很多愛美人士的青睞。然而，灌腸真的能起到美容、養顏、排毒等諸多“神效”么？

近日，成都一位50多歲的愛美女士在一家美容機構灌腸導致腸穿孔住進了成都市第二人民醫院。該醫院立即對患者進行了開腹探查、腸道修補的手術，據醫生手術中所見，病人盆腔膿腫并有糞類積液，感染非常嚴重——說好的“排毒養顏”，差點變成“中毒喪命”。

成都市第二人民醫院普外科副主任解小宏告訴半月談記者，灌腸僅僅是作為解決便秘的一個臨時措施，并不像吹噓得那么神奇，灌腸排毒只是美容機構推銷的噱頭。

“活吃蝌蚪，他的癌癥病灶消失了！”“吃到這個你就死定了！別知道太晚，趕緊收藏!轉發到親友圈！(食物相克圖表)”……當前，網絡和社交媒體已經成為公眾獲取信息的重要渠道，但是網上有很多健康信息是道聽途說和主觀杜撰的。還有一些信息邏輯混亂，或片面夸大某種物質的影響等，這些存在誤區和盲區的信息，輕則誤導受眾，重則威脅公眾的生命與健康。

監測結果表明，雖然我國居民對于健康知識與理念的知曉相對較為容易，獲得健康知識的渠道越來越多，但權威、科學、準確的健康知識的獲取途徑還不通暢，養成健康行為和掌握健康技能較難。一些人要么盲目保健，要么輕視健康，這樣的健康“雷區”正威脅著公眾的身體健康水平。

復旦大學公共衛生學院傅華教授長期關注公眾健康素養問題，他認為提高居民健康素養必須創造支持性環境，讓人們更容易獲取、理解、使用健康信息和衛生服務，因此健康傳播非常重要。

（原題為《說好的“排毒養顏”，差點變成“中毒喪命”：有多少健康謠言把我們擊中？》）