有沒有發現，你身邊不少女性都開始下班去打拳了。

打拳，既包括打別人、挨別人打，也包括對著空氣激情揮拳。如果你問問那個小臂隱隱淤青的女同事到底是想要防身、減肥還是打比賽，她大概會這么回答你：

“啥也不為，我打拳就是為了打拳本身。”

白天在職場茍延殘喘，晚上在拳場近身肉搏，正在成為很多職場女性的生活方式。

打拳的內容寬泛了，拳的風格也融合了。據說，現在最流行的拳叫“BC”（BODYCOMBAT），這是一種集中國武術、泰拳、西洋拳擊、空手道、跆拳道之大成的健身運動項目，非常狠。

學了BC的人，既能在動感BGM帶動下，和一群人一起對著空氣有氧搏擊——

圖片@小紅書萊美LesMills

也能一個人在辦公室，戴著耳機，揮上幾拳——

圖片@Mia醬

一旦進入狀態，她們就不再是格子間里倦怠的打工人，而是換上戰袍的女王——即便只是毫無章法地打“王八拳”，也要保持足夠兇狠的氣勢。

圖片@爽哥

“多吃肉多打拳，每天都要比昨天更強壯！”“Keep it real, stay with the fight!（保持真實，勇敢戰斗）”開始成為職場女白領們的健身信條。

當女孩們涌入拳場，除了需要多巴胺和內啡肽排解壓力，她們也在為自己塑造一種“不好惹”的氣場。

“提膝！踢腿！把沙袋當作敵人去揮拳！”

閉塞的拳館里，此起彼伏著類似的聲音，就像電影《百萬美元寶貝》里那樣，膚色黝黑的泰拳教練向學員發出狠人指令，恍惚讓你以為走進了真正的地下拳場——實際上，這里大多數都是一群朝9晚5的打工人。他們可能剛剛搞定了中年領導，才得以從加班的苦差里逃離。

圖片@Vergina

Vergina是從兩年前開始接觸泰拳的，當時囿于上司高壓管理的她，狀態非常差，白天除了干不完的活，還得面對領導無休止的PUA，為了解壓，她決定開始打泰拳。

不管白天狀態如何，Vergina一旦進入拳館，戴上手套，就能立馬從“職場小綿羊”無縫銜接成“拳場女王”。

原本就熱愛各種運動的她，在泰拳中找到了一種不同于其他運動的極致發泄感。正確發力帶起的風聲，短時間內的暴汗和咚咚咚的心跳聲，讓白天還很沮喪的Vergina興奮了起來。

全職媽媽美菱是從3年前開始接觸泰拳的，當時輔導孩子壓力很大，為了解壓，她開始打泰拳。

起初感覺良好，但是實戰后，因為頻繁受傷，差一點勸退美菱。“你能想象每天還得專門跑去拳館挨揍嘛？有時候被肘擊得狠了，我在家崩潰大哭。原本是為了發泄解壓，后來感覺自己快成別人的沙袋了。”

美菱又咬牙堅持了幾個月，終于越來越“抗揍”了。“現在打一個組合下來，也會累得大喘氣，但是明顯感覺身體越來越輕盈。挨揍就會耐疼，人就會多少有點無所畏懼，生活里的一點小磕小碰都不在話下了。”

打拳的愛好讓她在生活圈子里多了一些與眾不同。美菱在小區遛娃時，老有鄰居開玩笑說，你這一拳能打你老公倆。“我是無所謂了，當個不好惹的媽媽，也挺酷。”

除了像泰拳、拳擊這類格斗術，不少運動廠牌也推出了各種自研的拳擊產品，比如在女白領中大熱的BODYCOMBAT。

90后爽哥每周至少會安排4次BC團課，已經堅持4年了。

打BC前后的爽哥

4年前，爽哥還在一家創業公司上班，白天工作壓力大，晚上安排重復枯燥。“下班回家就是叫個外賣刷刷抖音或者跟朋友聚餐，一聚餐話就多，負面情緒也就有了，當時人也很胖。”

后來，爽哥開始把夜晚的時間留給BC團課。“壓力大的時候，一頓直拳出擊，負面情緒都沒了。很多人見到我都說，你怎么每天都這么開心。”

之后，她大部分的業余時間都花在了BC上，甚至為了上某個教練的課，她可以騎30公里的摩托跨區上課。

“打BC的很多都是跟我一樣的單身大齡女性，大家因為BC，發展成了更好的朋友，晚上約著打拳，周末看展，平日里沒事兒就一塊騎車，生活特別充實。”

作為BC團課的“自來水”，爽哥曾經組織了十幾個姐妹一起上團課，一節課下來，消耗個五六百大卡，每個人都很興奮。比起姐妹下午茶什么的，打BC簡直太帶勁了。

絕大部分女孩開始打拳，都是為了減脂。Mia也不例外，在成為BC教練之前，她也曾因為偏胖的身材不自信。

如今的Mia

開始打BC后，Mia逐漸意識到自己不可能瘦成閃電，也不可能因為高強度的刻苦訓練變成肌肉女。“晉級的過程中，我開始學著與自己和解。我更了解自己的身體了，也能更客觀地去審視自己。”

打BC已經成Mia的日常

在Mia眾多的會員里，有一個女孩給她留下了深刻的印象。

這個女孩在國外呆了很多年，練得比較健壯，原本她為此還感到挺自豪。但回國后，因為身材，和父母之間頻繁發生矛盾。

“父母不喜歡她太壯，讓她趕緊減肥，這種打擊讓她情緒變得很差。”后來女孩接觸到了BC，在更接納自己的團課氛圍中，獲得了認同。

在不練拳的人看來，打拳明明是一種比較有攻擊性的運動，但是真正堅持后，爽哥開始感覺到一種由內而外的平和。“很多焦慮都在揮拳的時候稀釋了，打完拳我經常會有一種奇異的感覺，覺得自己帥得無所不能。”

圖片@書昊

大廠女孩書昊也在拳擊的對抗中，體會到了冥想的感覺。“拳頭會讓你更加專注在自己身體和心態的變化上，實戰時，我經常會進入一種心流狀態。”

拳擊也教給她直面問題的勇氣。“別人出拳打你，大家下意識的反應都是慌張和躲避。但有過一次閃躲練習，你的心態就會更穩，在生活里也更能定得住。”

有些女孩開始打拳，原本只是為了強身健體。結果打著打著，發現自己對“出拳是為了什么”，有了更深的理解。

山東女孩里美第一次學會出拳的時候，激動地哭了。

這是她第一次學會“反抗”。她想起自己以前在學校被人欺負時，除了愣在那里，什么也做不了。“對方狠狠推了我一把，我整個人都嚇傻了，心里委屈，手在發抖，心里壓著一股怒火，但就是不會反擊，任由他們欺負。”

里美“慫”慣了，遇到別人的冒犯，也總是默默吃虧，不敢聲張。“我根本不懂自保。”

而第一次對著教練揮拳的時候，里美感覺到壓抑許久的“懦弱”獲得了釋放。“原來出拳沒有那么難，就算很慫，也可以在遇到威脅的時候，本能出拳。”

這種進擊帶來的快感，書昊也深有體會，在一年的拳擊訓練中，她發現了自己好斗的一面。

“本來下班來打拳時人還挺peace的，被對手擊打后，憤怒值飆升，我直接來了一頓輸出。”這種“怒氣”是拳擊運動的特別之處，每次上臺前，教練會拍一下學員的頭和臉，讓其提前適應被擊打的感覺。

據書昊觀察，拳擊館里的女孩，就算只是初學者，實戰積極性也都特別高。“女孩也有爭強好斗的天性，現實里你很難去模擬安全公平的比武氛圍。比起學拳擊套路，這種實戰更能激發人的b面，一旦進入對抗，每個女孩都變得有股狠勁兒了。”

不少人總是認為，拳擊不是女孩的運動，就算是打拳，也不過是為了擺拍發朋友圈。有的“專業人士”甚至會說，BC就是花拳繡腿，對著空氣揮拳，還不如擼鐵。

Mia就不時會遭遇這樣的冒犯。直播時，屏幕上會有人說：別打了，再打女性特征都沒了。她到健身房代課，前臺都會直接帶她去瑜伽、舞蹈或者尊巴教室。

張偉麗采訪截圖

“別人知道我是BC教練，第一反應是，你這么強壯，會不會一拳把我打死，你出門是不是都不需要保護……我很反感這些說法，其實我也害怕走夜路，也擔心被尾隨，你不能因為我打拳，就覺得我是暴力本身。”Mia說道。

對于拳擊女孩來說，每一次揮拳，更重要的是自己與自己的較量。

Ending：

如今，女孩們喜歡的運動不僅限于健身房里的有氧和擼鐵，她們也需要一種模擬斗狠的場景。

進擊的揮拳，可以強身健體。跟自己比狠，也讓她們更懂得在面對壓力和危機時，如何冷靜分析，靈活閃躲以及永遠不要輕易畏懼。

這世界上是否存在一種不適合女性的運動？存在，就是那項你不敢挑戰的運動；這個世界上是否存在一種不適合女性的生活方式？也存在，就是那個你不敢嘗試的方式。

其實下次和姐妹約會，可以拳場上見的。

評論區聊聊：

你最近最勇敢的嘗試是什么？

作者 ? 傻狍子