原創 杜鵑 十點人物志

采訪、撰文｜杜鵑

十點人物志原創

母親是體育老師的脫口秀演員倪午陽曾講過這么一個段子：

“我小時候的體育老師啊，動不動就生病，很多時候我都在想，咱們體育老師這個身體素質是不是不太適合體育老師這個職業啊。我們數學老師怎么從來不生病，體育課他比我們的出勤率都高。”

的確，在人們童年記憶中，對體育老師的印象往往是神龍見首不見尾。

他們每學期大概只出現三次，開學時，期中考試和期末考試。余下的課程，要么被班主任和主課老師搶占，要么就是上課十分鐘，自由活動半小時，體是體了，育沒育成。

但隨著大眾對體育的認識逐漸加深，越來越多的體育老師正在提升教學質量。他們絞盡腦汁將體育課程打造的輕松有趣，在游戲中鍛煉孩子們的身體機能，有效地開展校園體育。他們身體力行的證明著：體育不僅僅只是身體的問題，是身、心、社全面發展的問題，讓孩子們發現自身潛能、促進身心健康、學會團隊合作，才是體育教學的重中之重。

十點人物志邀請到了兩位在體育教學方面頗有建樹的“明星”體育老師，他們慣行的“讓更多孩子們安全快樂地進行運動”理念，與耐克和中國教育部、中國教育發展基金會等合作伙伴長期戰略合作的“活力校園”項目的宗旨不謀而合。也正因此，這兩位老師的體育課榮獲第五屆“活力校園”課內體育教學優秀案例。

從他們的個人故事，或許能夠稍稍改變你對體育老師的刻板印象。

以下是他們的講述：

海綿棒就是我上課時的“如意金箍棒”

鐘宇翔 31歲 福建省寧德師范學院附屬小學

我印象最深刻的一個學生，叫小杰，是我剛進入體育教學工作那幾年里下鄉支教認識的。他也是讓我很心痛的一個孩子。

那時候我很年輕，大學畢業才兩三年，工作經驗少之又少。到達支教學校一問，讓我教二年級，我一下子傻了眼，心想二年級的孩子應該是最鬧騰的吧。

事情果然不出我所料，盡管做過許多心理建設，但真正開始上課還是不太適應。二年級的孩子根本不聽你講話，還總是喜歡調皮搗蛋，可能我前腳剛設計一個讓大家跳繩的游戲，后腳孩子們就開始滿場跑，抓都抓不回來，每次上課堪稱“歷劫”。

眾多“調皮搗蛋鬼”里，有一個最顯眼的孩子，就是小杰。別看他才二年級，就敢拿著雨傘當武器去招惹高年級的學生，惹了就跑，但跑也跑不過，經常被那些五、六年級的學生抓回來打。剛知道這事時我很震驚，詢問過其他老師，都說管不了，小杰連安靜地坐下來聽別人講話都做不到，更別說跟他講什么大道理了。

鐘老師帶大家上籃球課

又一次，我看到幾個高年級的同學將小杰堵在走廊里欺負，我當下就竄上來一股火，把所有人都叫到辦公室，將那些高年級的孩子挨個批評了一遍。可能是看到我在為他出頭，小杰對我也產生了信任，當我提出想和他好好聊聊時，他沒有拒絕，我心里還挺驚喜的。

仔細聊過我才知道，原來小杰是個留守兒童，父母常年在河北打工，家里只有外婆帶他。他外婆好像是有點精神問題，平日里照顧自己已經很難了，也沒辦法給予小杰很多關注，最多保證他吃穿不愁。

講到這，一個看起來天不怕地不怕的孩子，居然在我面前紅了眼眶，我的心也跟著柔軟起來。那瞬間我明白，其實他就是一個渴望人去關注、關心他的小男孩，只是表達方式略微有些極端。

我摸了摸他的頭，提醒他下次課堂上要表現好一點，我會隨時關注他，他揚起小臉跟我點了點頭。

知道小杰的情況后，我會下意識地在課堂上多關注他一些，試著讓他融入集體。因為他實在太皮，體育課上沒有學生愿意跟他一組，我就自己跟他一組做些游戲，有時候會拉著別的小朋友，三個人一組進行活動。漸漸地，他也開始意識到和別的小伙伴一起上體育課的趣味性，會主動跟別的小朋友示好，偶爾他還是有想搗蛋的時候，但只要我一個眼神過去，他都會乖乖聽話，甚至在站隊列的時候比誰站的都直，那一刻我心里還是很有成就感的。

一個在某種意義上被老師們放棄的孩子，一個在所有人眼里看似“無藥可救”的學生，竟然因為我有了正向的轉變，讓我開始思考成為體育老師的意義。

我大學在福建集美大學學的體育教育專業，班級里有30幾個同學，但最終堅持下來做體育老師的人一只手都數得過來。同期的同學們不是出去自主創業了，就是轉行做短視頻，做電商，有人賺了不少錢，看著身邊的人在不同領域發展，也會讓我開始質疑，是否真的要把當體育老師當成事業？

而經歷過小杰的事情后，那種成就感，和看到學生因我轉變的欣喜，讓我再也不質疑這一點了。說夸張點，很像一場雙向救贖。

從支教地回到原學校，我先是帶了幾年高年級，近兩年開始改教低年級，現在帶三年級的學生。說實話，有過支教二年級學生的經歷，我有點恐懼帶低年級。孩子們很容易注意力渙散，周遭有一點風吹草動，就開始不好好上課。也沒有什么更好的辦法，只能在語言上連哄帶騙，但這也不是長久之計，孩子們都機靈得很，早晚能看穿你的“把戲”。

我那時候冥思苦想，怎么能讓學生們一邊玩著，一邊還能心甘情愿地鍛煉身體呢？后來有次去游泳，我發現游泳老師在教初學者時會把一種黃色的海綿棒放在他們腋下，防止初學者溺水。我好奇地拿起來一看，發覺這可是個好東西，又輕便，黃色又顯眼，就想著帶到課堂上去看能不能作為一個教學用具。

鐘老師用海綿棒上課

好家伙，第一次把海綿棒帶到課堂上時，我都沒想到能引起那么大的反響。孩子們看到我拿的海綿棒一個個都特別興奮，指著說：“看，鐘老師帶了個金箍棒上課。”我當下心里一樂，這不就上鉤了嗎，就順著孩子們的想法，用“金箍棒”跟他們互動，拿著海綿棒耍花活。

遇到不認真的孩子就象征性地用海綿棒打他們的屁股，模仿孫悟空喊著：“吃俺老孫一棒！”因為海綿棒很柔軟，打在身上也不會疼，又能吸引到學生們的注意力，那堂課上的特別輕松愉快。

后來我在想，用海綿棒單純地玩鬧很可惜，倒不如設計一些互動性高的運動，在玩樂的過程中也能鍛煉到身體。

一般情況下學生們上課前的熱身是跑圈，很枯燥，孩子們自然不喜歡。然后我把海綿棒這個工具加了進去，隨著手里“金箍棒”的變化，孩子們的動作也要發生變化。比如我把海綿棒舉高，他們就要跳起來觸碰，我將海綿棒放低，他們在跑動過程中需要跳躍過去，如果是中間高度，就需要鉆過去。效果顯而易見，平常熱身5分鐘孩子就開始吵吵喊累，加入海綿棒之后，熱身15分鐘一個個都還意猶未盡的。

我一直認為，所有的孩子天生都是熱愛游戲的，如果大部分的孩子沒有跟隨你動起來，一定是游戲設計的不夠好。

偶然的機會下，我把海綿棒教學視頻發在網上，意外地收獲了很多喜愛。最讓我驚喜的是，越來越多的人開始重視體育教育，很多家長、老師給我留言討論如何讓孩子安全地鍛煉，我都會耐心地解答。

而且我發覺不僅是學校和家長們在關心孩子們的身體素質，社會上對于體育老師、體育教育的關注也在變多。像我今年參與的耐克“活力校園”項目，有很多像我一樣的基層體育老師輸出著自己對體育教育的獨特見解，看別的老師案例時我就在感嘆，原來每個老師都如此有想法，設計出的體育課兼具趣味性和教育意義。

像有個泉州的體育老師，學校里沒有運動器材，他就絞盡腦汁給同學們創造器材，甚至帶大家一起制作器材鍛煉，真的是為了能讓孩子們快樂地進行體育鍛煉操碎了心。諸如此類的案例還有很多，只是之前缺少交流的平臺，才讓這些人才被埋沒了。

現在的孩子不似以前，物質貧瘠的年代大家生活都很單調，沒什么娛樂活動，只能天天在外面又跑又跳的，身體素質自然差不了。現在人們的生活太豐富，電子產品又層出不窮，手指動一動就能快速刷著各類視頻，很輕松，天天看著很有趣，但孩子們除了學會了一些網絡用語，一些無用的梗，其余什么也沒有得到。

經常有家長來問我：“老師，我們家孩子又胖了怎么減肥？”“老師，孩子最近近視度數又漲了怎么辦？”我統一的回答都是“去運動吧，多做點運動。”隔段時間真的有家長帶給我正面的反饋，體育的魅力恰恰就體現在這里，只要堅持就一定會有效果。

只有真正的走出去，動起來，把運動當成習慣，才能讓孩子們變得更加陽光且自信。

用陀螺抽出一整個盛夏

郭娜 32歲 內蒙古鄂爾多斯伊金霍洛實驗學校

我的性格上有點男孩子氣，小時候更喜歡跟一群男孩子爬山、打沙包、捉迷藏，導致后來上大學學了體育專業，就沒有想過除體育老師外的其他人生職業選項，到現在，剛剛好第十年。

十年間，我經歷過很多次思想上的轉變。第一次是在初進入校園時，那時候我還年輕，想的特別簡單，體育老師不就是帶著孩子們一塊玩兒嗎。后來發現完全不是這樣，體育老師也是一個知識傳授者的角色，也需要備課，根據學生的年齡、身體情況、學校準備的器具來設計課程，其實是一份很嚴謹的職業。

但現實很快讓我再次感到挫敗，因為盡管我把課程設計的十分精巧，還是忽略了一點：孩子們根本不愿配合。

首先，低年級的學生根本不會聽你講話，大家的注意力最多集中15分鐘吧，然后就開始這跑跑那跳跳，完全hold不住。其次，就算你叫住他們配合度也不高，我之前設計過讓孩子們用跳繩擺成圈一起跳房子的游戲，玩著玩著隊伍就散了架。小孩子都喜歡畫畫，我還給他們發粉筆讓他們自己在地上畫“房子”，大家一起“跳”，也是畫著畫著就去玩別的了。

郭娜老師帶大家上陀螺課

也因此，我迎來了第二次思想轉變：要設計出能夠吸引學生注意力的游戲，并提高他們的專注度。

說得輕巧，那應該具體怎么做呢？那段時間我日夜苦想，在網站上搜集各種資料，一有空就和辦公室的同事們討論，幾乎什么招數都使用過了，分組踢毽子啊、集體跳繩啊，效果都不盡如人意。

正當我愁眉莫展的時候，一次下班回家，我看見8歲的兒子在院子里抽陀螺，特別專注，我喊了他都跟沒聽見似的，也不應我。我突然靈機一動，不然把陀螺帶到課堂中去，也試試學生們的反應。

誰曾想，這一次嘗試仿佛是打開了新世界的大門。面對陀螺，我那些平時上課的“小鬼頭”們都紛紛地湊過來，躍躍欲試的要玩。平時要花費大量時間整隊的課堂上，現在根本不用喊叫，孩子們自動排成一隊挨個嘗試抽陀螺。

我當下一拍大腿，做個了重要決定：要讓學校掀起一陣“陀螺風”。

別小看抽陀螺這個運動，其實它挺難的，掌握平衡和力度讓陀螺一直轉下去可是個技術活。在正式推廣給學生之前，老師們要先測試，具體在哪兒抽的安全系數高？在不同空間里抽，陀螺會受什么因素的影響？都需要提前測試。

然后就出現了一個很有意思的景象，我們十幾個老師每天都在學校里抽陀螺，走哪兒抽哪兒，從操場跑道抽到辦公室，從辦公室抽到走廊。隔著老遠都能看到有個老師跟在陀螺后面拿著小鞭子猛抽，場面特別搞笑。

體育講究個寓教于樂，抽陀螺不僅好玩，還能鍛煉到孩子的各項能力，比如身體協調性、力量等基本素質，更為重要的是在抽的過程中，你需要時刻關注陀螺轉圈的走向變化，也提高了學生們的專注度。

為了能讓抽陀螺這項活動更刺激一點，我在學期中間還組織了一場抽陀螺大賽，用旋轉的陀螺相互撞擊，看誰的陀螺能挺到最后，為榮譽而戰，也能提升孩子們的集體榮譽感。

比賽當天，著實是讓我大吃一驚，孩子們都表現出了與平時截然不同的一面。比如班上有幾個上課時安靜內向的小姑娘，當天為了給自己的隊伍加油把嗓子喊啞了。

我還記得當時獲勝的孩子叫梁凱東，是個平時不吱聲不吱氣的很穩重的小男孩，比賽的時候因為抽陀螺精力太集中手起了血泡，也沒有一句抱怨，他受傷這事，還是我后來聽班級同學說的。我趕緊拿了藥去找他，問他手有沒有事，只見他跟個小大人一樣小手一揮說：“沒事，這點小傷沒事，只要我們贏了就行。”

我一瞬間很感動，也很驕傲，我居然教出了如此堅強又懂事的孩子，也讓我深刻地思考了體育老師在學生的成長里到底該扮演一個什么樣的角色？

是每天陪玩的大朋友嗎？是想到就會害怕的嚴厲老師嗎？都不是。體育老師應該是一個引領者，不能局限于單純地與孩子們玩樂，而是讓他們在鍛煉的過程中感受到自己性格方面的成長，發現自己的潛能。

在這一點上我經歷了第三次思想轉變。以前上體育課時，我總是會擔心運動的安全性，孩子們是否會因此受傷，從而萬事小心，有很多運動都不愿讓太小的孩子接觸。但通過這次抽陀螺的案例我發現，孩子們的承受能力其實比我想象中強很多，有時我太過于謹慎，反而限制了他們的發展，所以我也開始放開膽子，在保證安全性的同時，讓孩子們接觸更多有趣的運動。

大部分的家長表示支持，但還是有少數的家長持懷疑態度。我印象里有一次帶著一年級的學生做腿部練習，就是蛙跳，練習結束后帶著孩子們放松過，甚至還告訴了班主任，孩子們中可能有人腿部會有點酸疼，如果家長打電話來需要解釋一下。

還是有家長打來電話，先劈頭蓋臉地數落一通，挺無奈的吧。身為體育老師，我認為這些運動后的身體正常酸痛對孩子的成長、性格上的培養是有好處的。孩子們總要先知道疼，才會學習該如何變得強壯去規避這種疼。

受內蒙的天氣影響，學校組織戶外活動比較困難，尤其是冬天，冰冷刺骨，但孩子們還是渴望能上體育課，享受玩樂的時光。抽陀螺就很好的解決了這個問題，因為它隨時隨地都能玩，又極大地激發了孩子們的競技精神。

恰逢當時看到“活力校園”創意體育課征集活動，我就把上陀螺課的細節發了上去，當時只是抱著試一試心態參加的，沒想到還被評上了優秀案例，我把這個消息跟學生們分享，他們都激動地蹦蹦跳跳的。

我現在每天“偷師”，學習別的老師的教學方法，比如支教老師林美珍，注重培養孩子們的動手能力，變廢為寶，用舊衣服縫沙包，用廢棄輪胎當教學工具，對我都有很大的啟發。

以前，體育老師這個職業在大眾的刻板印象里不是太重要，很多人都認為我們就是每天陪玩的老師，也不干什么正經事。現在隨著國家對體育的重視，我們這些基層體育老師被漸漸看到。其實我們每個人對體育教育都有自己獨到的理解，只是之前一直在背后默默無聞的工作，缺少一個展示自我的平臺罷了。

結語

本次采訪臨到結束，我問了郭娜老師一個問題：“從事體育教學工作十年間，你感受到最大的改變是什么？”

郭娜回答我說：“最大的改變是，越來越多的家長開始重視體育，督促孩子運動，認清體育也是主課的一種，不再將體育視為可有可無的課程了。“

的確，隨著時代的不斷變化，人們逐漸認識到，擁有一個健康的身體格外重要，其背后需要意識的覺醒和推動。

孩子們在往屆“活力校園”活動中的表現

借用蔣昌建老師的一句話作為文章的結尾吧，“感謝每一位耕耘在一線的體育老師們。謝謝你們用自己的熱忱與努力讓體育教學變得如此鮮活、有趣，讓孩子們真正享受到運動的快樂。我想這才是體育教學該有的樣子——不僅僅是讓孩子學會幾個動作、或者一門技藝，而是讓他們從體育運動中學會積極面對、永不放棄、熱愛生活。”

原標題：《我的神仙體育老師》

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