原創 塔蓋 丁香醫生 

墜入愛河很容易，但關系總是很難。

熱戀讓人目眩神迷，但身邊那些相伴多年的長期伴侶，都變成了某種家人、朋友和戰友的神秘混合體，和柴米油鹽有關，和小孩學區房有關，只有浪漫愛在默契十足地消散。

浪漫愛不可持續，變成了反復被驗證的經驗之談，畢竟「過日子」中所包含的智慧，也包括某種去除掉愛之后的穩定。

愛是什么？有沒有一些愛，可以抵御掉「日子」的磨損呢？ 

圖片來源：《我的解放日志》

浪漫愛，放在核磁之下

愛到底是什么？

有人說是心動、是激情，是身體里的蝴蝶，是「清晨六點鐘的吻」，或者是更表觀的身體的升溫、心跳加快、血流速度變快，就連瞳孔也會放大一點。

如果把愛放在核磁之下呢？

有人給浪漫愛做了神經基礎研究，拿愛人的照片和朋友的照片做比較，核磁掃描之后，發現受試者有了更多的性喚起：

圖片來源：文獻

更顯著的皮膚電反應：

（當機體受到感官刺激或情緒產生變化時，皮膚內的血管會因為個體受到情緒刺激而產生收縮和舒張，同時，機體的汗腺分泌等也會發生變化，就會引起皮膚電阻的變化，形成皮膚電反應。） 

圖片來源：文獻

當參與者看到心愛的人，特定的腦區發生了激活:如中腦腹側被蓋區（VTA）、和尾狀核，這些腦區參與了由多巴胺驅動的「獎賞-動機」系統，它們的活動在浪漫愛情中發揮了不可忽視的作用。」

圖片來源：文獻

這種電光火石、有如上癮的感受，幾乎是強迫性的，大量的侵占時間、鯨吞精力，卻欲罷不能。

一項研究甚至發現，熱戀期的人報告在醒來的時間里，85% 的時間都在想著對方。

雖然愛到深處恨不得把對方揉進自己的身體，但似乎所有在熱戀中的人，頭頂都有一把達摩克利斯之劍——

熱戀的化學物質何時消散？消散之后，我們會變成什么樣子呢？

如果愛真的只被證明是一種生物性的交配欲望的短暫喚起，那么熱戀當中的愛的建立、承諾的給出，那些煞有其事的海誓山盟，又有什么意義？

一些研究估計，愛的欣快階段可以持續六個月到三年。

也就是說，浪漫愛真的有期限。這期限冰冷，如同一個科學對愛的裁決刑期。

它裁決我們，如果想要追求浪漫愛，就應該輾轉在不同的關系里，關系的長度由浪漫愛的刑期決定。

是否人類就不該在長期親密關系里尋找浪漫愛？

不，有一小撮幸運兒還在相愛——即使度過了六個月到三年的欣快期，5 年、10 年、20 年后仍然如此。

他們哪里不一樣？

長期保持心動的戀人

腦區確實不太一樣

是的，這一次研究者把核磁的「魔爪」又向前伸了一點，他們把長期關系中的浪漫愛也放在了核磁之下。

「你還瘋狂地愛著你的長期伴侶嗎？」

研究者放出了這樣的招募廣告，結果 10 名女性、7 名男性通過了篩選。

研究者先用四組照片給他們去做對照：愛人的照片、密友的照片、熟人的照片和認識的人的照片。

以此對每種刺激引發的情緒強度進行評分，同理心、友誼、快樂、自豪、愛、激情和性欲結果發現：

對這些人來說，長期親密關系并沒有把浪漫愛生吞活剝掉，成為親情、友情的替代物。

對他們來說，愛人所喚起的快樂、愛和激情的感受是非常不同的：

圖源：文獻

接下來又是一頓掃描。

研究人員還特意將他們和那些最近剛剛熱戀的人進行了比較。

令人驚訝的是，長期強烈的浪漫愛，和處于早期浪漫愛中的情侶，在特定大腦區域的活動是相似的。

這些特定的大腦區域的活躍，可能正是某些夫妻在幾年、甚至幾十年后仍然瘋狂戀愛的線索。

一句話，這些數據表明，即使是只從生物性的、腦區的激活程度出發，長期浪漫愛也是存在的。

與短期浪漫愛相比，長期浪漫愛影響到的大腦區域還要更加復雜，除了在短期浪漫愛里激活的多巴胺相關的獎賞系統外，還涉及了依戀、親密關系和鎮痛相關的區域。

也就是說，激情和親密之外，長期浪漫愛還能擁有更大的平靜與舒緩。 

幸福的婚姻，總是相似的

長期保持相愛的人，做對了什么？

關于保持更長久、滿意度更高的長期關系，有一些研究可以給大家參考。

一項為期五年的研究分析了夫妻們的互動，把他們的互動編為積極代碼（笑、同意和其他）和消極代碼（抱怨、批評、防御和其他）。

根據這些行為比例，研究者預測了他們未來的婚姻狀態。結果發現，預測離婚或穩定的成功率高達 93.6%。

這項研究可以給到的建議是：為了讓婚姻持久，夫妻雙方必須擁有高質量的婚姻時間（marriage quality time）。婚姻穩定不是給定的，而是需要持續努力的。 

圖源：giphy.com

還有一項研究中，研究者提問「和你的伴侶一起做這件事會有多令人興奮？那會有多愉快？」根據答案做了一個令人興奮的體驗的列表。

結果發現，那些從列表中完成更令人興奮、更新奇的任務的夫妻對他們的關系的滿意度顯著提高。而「無聊」對于婚姻的殺傷力挺大，一起做新穎的事情，可能會激活大腦多巴胺系統，有助于浪漫愛情的維持。 

類似的研究還有很多，社會學、人類學、內分泌學、文學、神經生物學、心理學......幾乎所有學科都曾雄心勃勃研究過浪漫愛這件事，但實踐愛、體驗愛、創造愛不需要公式，也不需要核磁。

愛和時間不是完全對立的，那些足夠幸運、可以攜手度過時間的情侶令人羨慕，但曾真誠愛過的人也同樣非常、非常幸運。

愛情是最小范圍的共產主義，對每個人來說，每時每刻，都是非常私人的體驗。它不只關于愛、吸引和性欲，它還是晚歸的燈、雨天的傘，它也可能無法戰勝時間，也可能成為心痛的體驗。

如果永遠實在太遠，就認真對待今天的一粥一飯吧。

最后想問問大家，在生活中見過長期在一起的戀人，還能保持近乎熱戀的親密關系的嗎？

如果有的話，你是怎么看出來的呢，他們做對了什么呢？

本文審核專家

參考文獻

[1]Bianca P. Acevedo, Arthur Aron, Helen E. Fisher, Lucy L. Brown, Neural correlates of long-term intense romantic love, Social Cognitive and Affective Neuroscience, Volume 7, Issue 2, February 2012, Pages 145–159, https://doi.org/10.1093/scan/nsq092

[2]Fisher HE, Xu X, Aron A, Brown LL. Intense, Passionate, Romantic Love: A Natural Addiction? How the Fields That Investigate Romance and Substance Abuse Can Inform Each Other. Front Psychol. 2016 May 10;7:687. doi: 10.3389/fpsyg.2016.00687. PMID: 27242601; PMCID: PMC4861725.

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