每年的8月1日至7日是世界母乳喂養周。

母乳喂養被視為人類最自然、最安全、最經濟的喂養方式，但這種本能要實現起來，其實并不容易。

新手媽媽可能會遇到乳頭皸裂、乳汁淤積、乳腺痙攣、乳腺炎等問題，這些隱秘但漫長的疼痛，不應該讓一代又一代女性陷入困境。

我們整理并親測了一些方法，可以讓哺乳媽媽在哺乳過程中舒服一些：

1. 首選親喂，在哺乳的前3個月，非必要不要使用奶瓶、勺子和吸奶器，避免乳頭混淆；

2. 可以嘗試半躺式的喂奶姿勢（即條漫最開始所示），這是寶寶最容易正確含接的姿勢；

3. 頻次比單次喂養時長更重要，單日只要保證8-12次的哺乳，泌乳量就有保證；

4. 乳頭皸裂可以使用羊脂膏和金霉素藥膏，幫助創口愈合，哺乳后擠幾滴奶涂在乳頭上，可以保護乳頭；

5. 乳汁淤積和輕度乳腺炎可以正常哺乳，停止喂奶反而會讓癥狀加重；

6. 乳房紅腫、脹痛時，可以使用土豆片、卷心菜冷敷的方式，緩解癥狀；

7. 最后，母乳不等于母愛，母乳雖好，但不是枷鎖，支持每個媽媽的喂養決定。