今年夏天剛開始，就“水深火熱”，河南“高燒不退”、出門燙腳；而南方一個月下一次雨，一次下足 28 天。

河南、湖北剛送走“60 年來最熱的六月”，四川、陜西就將打破 7 月最高氣溫的紀錄 [1][2]。高溫預警成家常便飯，只能靠冰飲、西瓜和空調續命。

但也有人，定居在天然的空調房城市，晝不淌汗、夜蓋薄被。

不過，就像國內高校 Top 3 有 10 所一樣，如果票選最涼快的城市 Top 10，榜上有名的一定不止 10 座城市。究竟誰才是名副其實的涼都？

中國夏天，最熱和最冷城市是誰

世界一大未解之謎是，為什么天氣預報里的氣溫總是和實際感受到的溫度不一樣？同樣是 36℃ 的天氣，鄭州、石家莊、濟南是燒烤模式，廣州、南寧和海口卻是清蒸狀態 [3]。

人體所感受到的體感溫度不僅受氣溫影響，也同時受濕度和風速等作用 [4]。因此“清蒸”派由于相對濕度大，體感溫度也要遠遠高于“燒烤”派。

綜合考慮之下，室外體感均溫更能還原個體對天氣的感知程度。

如果對全國已有數據的 300 個城市的室外體感均溫進行排名，那么結果將毫無懸念——最熱的會是熱極新疆吐魯番，最冷的則是“生命禁區”青海五道梁。

因為，我們選取了全國 36 個主要大中城市，基于新浪微博用戶@ 王_曉磊根據美國國家氣候數據中心數據整理更新的中國氣象歷史數據（https://quotsoft.net/air/），我們得出了一份室外體感均溫排名。

從室外體感均溫來看，拉薩最為涼快，并且斷層第一。

前四強都被西北地區包攬，例如“天選避暑地”西寧，暑期游客數全國前十，7 月份的酒店幾乎天天爆滿 [5]。十五六度的體感溫度確實很涼快，但只穿短袖的話也難免有點冷。

南方地區在清涼程度排名上只有昆明、成都、貴陽這三員大將，但在“火氣”上是說一不二的大佬。海口以 31.39℃ 略微領先于廣州，在火辣的海口面前，“四大火爐”都得跪下高呼一句“你是我的神”。

盡管海口的室外體感均溫占據榜首，卻從未成為火爐城市的熱門候選。

一直以來，“四大火爐”的稱號都屬于長江中下游城市，一方面是因為這些城市夏季受副熱帶高壓控制，悶熱難耐；另一方面也是因為這些城市受關注度高 [6]。

令人驚訝的是，北京在清涼排名中下了一招妙手，并沒有我們想象的那么熱，以 23.09℃ 的成績排名第十，連號稱“夏無酷熱”的貴陽都被甩在了后面。

難道每年夏天，北京的干熱都是錯覺嗎？這是因為北京的氣象觀測站分布并不一致，多山林的郊區要比城區涼爽得多，拉低了整個北京市的體感溫度平均值。

但是廣州、深圳等一線城市，就沒有那么“幸運”了，酷熱才是它們的代名詞。

“酷熱城市”前十把交椅，常年被南昌、深圳、海口、廈門、南寧、廣州、武漢、長沙、杭州、福州把控。

唯一的意外出現在 1973-1980 年間，合肥第一次、也是最后一次闖入了前十，此后均被福州取代。雖然福州的室外體感均溫在 40 年間上升了 1.53℃，但鑒于炎熱城市的內卷程度，也只混了個壓線入圍。

廣州、海口、深圳、南昌在四十九年間體感均溫始終大于 30℃，其中南昌炎熱程度不斷升高，在 2011-2021 年間排行第一，高達 31.61℃，“火爐”頭銜實至名歸。

另一個值得注意的城市是廈門，在 1981-1990 年間掉尾之后，“力爭”上游，終于當了一回第四。

全年無夏，是種什么體驗

城市的悲歡并不相通，讓火熱城市傷心的是，同在一個國家，同樣是夏天，有的城市卻能清涼宜人。

弗萊堡大學氣象研究所的一項研究顯示，人體最為舒適的體感溫度為 18-23 ℃，體感溫度在 23-28 ℃之間就會有熱的感覺 [7]。

所以論舒適度，1973-2021 年，36 個重點城市里，只有昆明、呼和浩特、哈爾濱、銀川和長春這 5 所城市夏天室外體感均溫處于舒適范圍。

在這五所城市避暑，比想象的還要更加舒適——因為它們實際夏天的時長很短。

不同領域對于立夏的標準不一樣，節氣上以立夏為標準，天文上以夏至為標準，而氣象學的標準則是：每年第一次出現連續 5 天日平均氣溫都在 22 度以上，則這 5 天的第一天就是入夏日 [8]。

這五所城市里夏天最長的銀川，每年平均夏天時長也不過 66 天。

拉薩、西寧和昆明是無夏區，常年都達不到連續五天 22℃ 的入夏標準。根據西藏自治區氣候中心，自 1955 年有氣象記錄以來，拉薩在 2019 年 6 月 25 日“首次成功入夏”  [9]。

而對于有些城市，一年里沒有夏天是不完整的，畢竟去掉夏天之后，這一年就沒剩多少天了。

一年 365 天，海口平均有 271 天都是夏天，每年超過七成的時間都在夏天中度過。至于冬天？冬什么？什么天？就像大爺口中的馬冬梅三個字，從來沒完整出現過。

有時候還極早入夏——海南史上最早的入夏記錄在 1973 年， 2 月 16 日這天，當北方還享受著暖氣和羽絨服裹身時，海口人民已經可以穿著大褲衩、奔向海灘了 [10]。

至于長沙、杭州、重慶等網紅城市不僅旅游指數“熱”，夏天也熱。平均每年的實際夏天時長都超過了 4 個月——旅游可以，但避暑還是算了吧。

蒸籠一般的環境里，空調房的吸引力要遠遠大于臭豆腐和茶顏悅色。

同樣是處于長江中下游的上海，在酷熱程度排名里默默無聞，實際夏天時長卻驚艷了一把。春秋短，冬夏長，夏天足足平均有 126 天 [11]。

北上廣深里，只有北京沒有上榜，深圳和廣州則分別以 228 和 206 的天數榮登前四。

雖然鄭州在室外體感均溫和實際夏天時長排行榜上算不上尖子生，但是根據我們之前的統計，在極端高溫方面，鄭州及其所在的河南城市不容小覷 [12]。

鄭州作為今年全國首個超 40℃ 的省會級城市，螞蟻落地三秒暴斃、玻璃熱炸了、戶外煎雞蛋焦了……活生生把河南熱成了“可南” [13]。

在這個時候，大家就會發現，住在一個涼爽舒適、出門不燙腳的城市是多么幸福。

夏天最舒適的省會，非它莫屬

央視財經發布的《中國美好生活大調查》顯示，昆明連續三次榮登“中國十大美好生活城市” [14]。對很多昆明人來說，生活在昆明的幸福感指數能夠和一線城市比肩，很大程度上得益于其舒適的宜居環境。

我們統計了 1973-2021 年全國 36 個重點城市 6-8 月室外體感均溫處于 18-23℃ （人體最為舒適的體感溫度區間）的天數，發現昆明是當之無愧的“春城”。

“六邊形戰士”昆明發揮穩定，雖然位于西南地區，但在 1973-2021 年，昆明夏季有 84.96% 的時日氣候如春，力壓長春和哈爾濱，給普遍高溫的南方掙足了面子。

呼和浩特、蘭州、哈爾濱、長春、銀川、太原的夏季舒適天數也超過了 1/3，不用靠物理降溫也能輕松度過夏天。

而海口、廣州、南寧、深圳的舒適天數占夏季總體的比例在 0.1% 上下浮動， 連上述城市的零頭都不到。

對于溫度的感受，呈現一定時間段內溫度變化大小的指標——室外體感均溫的標準差也十分重要。標準差越小，表明數據越聚集，代表大部分日子的室外體感均溫和整個夏天的平均值差異小。

這就好比兩個平均分一樣的學生，標準差越小的平時發揮更穩定。

昆明、海口和深圳的室外體感均溫標準差最小，分別是 1.81、1.77 和 1.92。

但它們的命運卻天差地別。昆明大部分日子的室外體感均溫都會處在 18℃-23℃ 的區間，即使有日子不在這個范圍，差距也不會太大。海口和深圳則恰恰相反，每日的體感溫度都向 29℃-35℃ 靠攏。

那為什么杭州的標準差這么大，達到了 3.91？

這可能是因為，杭州更容易出現氣溫在 35℃ 以上的極端酷熱天氣，才拉大了標準差。根據我們之前的統計，在一眾城市里，杭州和廣州極端高溫出現的天數最多，均為 32 天 [12]。

如果只看 36 個直轄市、計劃單列市、省會城市，如上所述，那么滿足舒適條件（室外體感均溫在 18-23℃ 區間）的城市并不多，只有 5 個。

將視野擴展到全國中小城市，則有 69 個城市能滿足條件，任君挑選，六盤水、麗江、攀枝花、承德等都是既有實力又有顏值的避暑好去處。

六盤水向來有“中國涼都”之稱，宜人的氣候使游客在 7 月份也能暢快地渡江、露營。值得一提的是，畢節、曲靖等避暑佳處也來自烏蒙山地區，和六盤水毗鄰而居。

69 個城市里還有 15.94% 都來自黑龍江，比如齊齊哈爾、鶴崗、綏化和牡丹江。

春節的海南是東北人過冬的首選，但是到了夏天，就得輪到海南人去東北體驗一下東北人的快樂了。不僅可以納涼，還不必擔心被雪糕刺客暗殺。

不過，如果沒有前往避暑勝地的機會，只能安慰自己——待在屋子里打開空調，也算得上是涼快城市的平替了。

參考資料：

[1] 湖北日報. (2022). 多地預警！大雨+雷暴+大風要來了. Retrieved 2 July 2022 from https://mp.weixin.qq.com/s/8IWOmDbl6joInKw4SqucpQ.

[2] 西安氣象. (2022). 重要天氣報告發布 我市氣溫將沖破40℃. Retrieved 4 July 2022 from https://mp.weixin.qq.com/s/bE5beYAlDwguKACUkTLJ8w.

[3] 中國天氣網. (2019). 高溫也有流派 你家的六月是燒烤派還是清蒸派?. Retrieved 14 June 2019 from http://news.weather.com.cn/2019/06/3203184.shtml.

[4] 中國氣象科普. (2020). 什么！氣溫預報常常“不靠譜”?. Retrieved 21 August 2020 from https://mp.weixin.qq.com/s/EwbkbpBfCT60LjU_kol8hg.

[5] 攜程. (2021). 2021暑期旅游大數據報告.

[6] 北京日報. (2012). “火爐”城市為何越來越多. Retrieved 22 August 2012 from http://politics.people.com.cn/n/2012/0822/c70731-18800068.html.

[7] Matzarakis A. Mayer H. & Iziomon M. G. (1999). Applications of a universal thermal index: physiological equivalent temperature. International journal of biometeorology 43(2) 76-84.

[8] 中國氣象科普網 .(2019). 立夏就是夏天嗎？立夏≠入夏. Retrieved 11 July 2019 from http://www.qxkp.net/qxbk/qt/202103/t20210301_2787492.html.

[9] 新華社. (2019). 拉薩自有氣象記錄以來首次入夏. Retrieved 4 July 2019 from http://www.gov.cn/xinwen/2019-07/04/content_5406314.htm.

[10] 海南省氣象局. (2021). 海南是否已入夏？氣象專家告訴你.....Retrieved 30 March 2021 from http://hi.cma.gov.cn/xwzx/gzdt/202103/t20210330_3034738.html.

[11] 新民晚報. (2020). 天涼好個秋，四季秋最短…珍惜上海的秋天吧！. Retrieved 17 October 2020 from https://mp.weixin.qq.com/s/ip8NZVh_AONtZB4HwrodfQ.

[12] 網易數讀. (2019). 哪里才是中國最熱的火爐城市?. Retrieved 27 July 2019 from https://mp.weixin.qq.com/s/TWiwMpvopptk02-ENusdig.

[13] 中國天氣網. (2022). 四問河南今年來最強高溫：為何熱得一騎絕塵 高溫還要持續多久. Retrieved 17 June 2022 from https://mp.weixin.qq.com/s/3cMcyIryt8-_Hfya5mbNiw.

[14] 昆明日報. (2021). 昆明連續三年上榜“中國美好生活城市”榜單. Retrieved 25 April 2021 from https://www.km.gov.cn/c/2021-04-25/3908380.shtml.