親愛的樊登讀書書友們，

歡迎來到樊登讀書的書友故事欄目——《如果沒有書》，

這里匯聚了來自全國各地、從事于不同行業的書友，

將他們聚集在這里的是一份對于讀書的熱愛，

在這里，我們將會分享來自樊登讀書書友的真實故事，

希望他們的故事，也能給你帶來啟發和力量。

如果沒有書，

悲觀無力時你會做什么？

迷茫焦慮時你會怎么選？

本期書友故事，我們邀請到了來自山西晉城的阿蓮，一位以一己之力影響百余名書友閱讀的媽媽。

你對自己的生活滿意嗎？

阿蓮在七八年前選擇回答這個問題的方式，是去考了一個心理咨詢師職業資格證。她覺得這樣應該可以解決自己生活中那些說不上來的煩惱，“說不上來哪里不好，但就是不對勁” 這種不對勁的感覺，很多人都有。去年，她開始和朋友一起組織讀書會，來的人都說，改變實在是太難了。他們沒有著急去討論“如何改變”，而是以非常緩慢的進度共讀《原生家庭》《被忽視的孩子》但在一章一章讀書、大家輪流談感悟的過程中，又的確發生了一些細微的變化。

以下是阿蓮的自述

       “讀完《原生家庭》之后，我們都覺得自己的問題沒有書里說的那么嚴重。但總覺得生活有不對勁的地方，說不上來是哪里，但就是有。

       我之前聽過一本書叫《被忽視的孩子》，知道在很多家庭里，情緒是阻滯的，很多人不能順暢地表達。壓抑地太久，問題就變得嚴重了。我就提議共讀這本書，一章章、一節節地讀過去，用一些小技巧，讓大家慢慢體會當下的感受。

       我記得有一個學員分享了和她婆婆的故事。婆婆生病了，經常抱怨自己這兒疼、那兒疼。她覺得婆婆矯情，婆媳之間的關系是緊張的。但那天她理解了婆婆其實就是需要表達，甚至還開始欣賞這種能表達出來的性格，說要向婆婆學習。

       所以我覺得書真的是一個很好的觸發點。通過讀書，我們可以看到以前沒有注意到的些問題,把生活里那些不對勁的地方“揪出來”解決掉。書不是萬能的，但是給了一個機會。

       很多人覺得改變很難。這個事說起來也蠻傷心的，什么時候才最容易改變呢？就是受了很大的傷的時候。比如說很多家長把孩子逼到抑郁癥了，無能為力了，想法才會改變。

       但讀書同樣可以讓這種傷心的事少發生點。

       我自己身上有個例子。我以前可能是在家里被寵慣了（笑），在單位不太愿意主動地去做事情，除非我那天心情特別好。

       但是《高效能人士的7個習慣》這本書說，第一個好習慣就是“積極主動”。

       那本書我聽了三四遍，之后我發現自己有了一點變化，開始愿意主動去做事情了。

       你一旦開始主動，你是快樂的，也是更有效率的，事情好像都沒有那么多了。別人看你的狀態也不一樣了，走起路來都是比較放松的狀態。

       書里講到要“以終為始”，不管是生活還是工作，要先站在終點去看問題，先找到自己最后的目標，再回頭去看應該怎么達成。你就會像坐在飛機上看地面上一樣，高度、格局就都有了，不容易鉆在一些細節里。

       先找一個終點，你就更容易朝著那個美好的、充滿陽光的地方走去。”

Q&A

樊登講書：如果沒有書，您的生活會是什么樣？

阿蓮：我想到了盲人摸象的故事。以前就覺得自己看到的什么都是真的，覺得自己啥都知道，但其實真的很盲目。開始讀書之后，再回看過去的日子，就覺得撥云見日了。

聽了阿蓮的故事，你是否也有同樣的感受？

如果沒有書，你的生活會是什么樣？

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