六月是德國一年中白晝時間最長的月份，往往晚上八點還有夕陽可看，深夜十一點天才會全黑。

超長的日照時間以及不冷不熱的天氣格外適合進行戶外活動，一支由30多人組成的中國球隊眼下就在德國霍芬海姆埋頭苦練，他們的目光盯著的卻是遙遠的東京——

這是中國足協為沖擊2020年東京奧運會而組建的U20國青隊，領銜者是中國最成功的海外球員——孫繼海。

由于尚未拿到A級教練員證書，孫繼海目前還不能正式以主教練或教練組組長的身份出現在這支U20國青隊中，他目前的職務為“領隊”，只有等到教練證到手才能為自己正名。

有意思的是，這支U20國青隊的教練組名單中出現了孫繼海父親孫亮宗的名字。

在中國足壇，子承父業的例子數不勝數，而在俱樂部或地方球隊中也有過“打虎父子兵”的故事，比如當年遼足的王洪禮和王亮，上海中邦的馬良行和馬一鳴，甚至還出現過東北大帥李應發帶領東莞隊在中甲被兒子李雪柏率大連長波打降級的往事。

但父子兩人在中國國字號球隊中共事，這在以往似乎還從未有過。U20國青隊舉賢不避親，如果孫氏父子將來攜手率隊沖擊東京奧運會成功，必將在中國足壇留下一段佳話。

找尋體能教練，有人提醒“咋不考慮老爺子”

U20國青隊正式豎旗后，已經組織了三期集訓，5月8日在西安與烏拉圭U20進行的友誼賽，由于孫繼海等人尚未到位，暫由里皮第一助手馬達洛尼領銜。

在5月16日孫繼海和足協敲定所有細節后，正式接手了在濟南進行的U20精英訓練營，孫繼海的父親孫亮宗也是在這次集訓中，第一次出現在U20國青隊的名單中。

有知情人士向記者透露，在是否與父親同隊共事的問題上，孫繼海最開始很糾結。

現在國家隊和不少中超球隊都開始使用外籍體能教練，而國內的體能教練被認為理念和訓練手段已經有些落后，因此成為中國足壇目前的一大痛點。

孫繼海在籌劃教練組人員構成時，也為尋找體能教練傷透了腦筋，他最開始是從北京國安借調了擔任體能教練的北京足球名宿薛申，但在濟南的U20精英訓練營球員人數將達86人，一個體能教練顯然不夠用。

這時，有朋友向孫繼海提議：為什么不考慮你家老爺子呢？

孫亮宗，孫繼海的父親，也是大連著名的體能教練。今年75歲的孫老年輕時是體育學院科班畢業，多年來一直在大連從事田徑項目，為遼寧發掘了很多田徑人才。

當年孫亮宗一直希望兒子能接過自己的田徑衣缽，從小就有意識地對孫繼海進行培養，這也為孫繼海良好的體能、突出的身體條件打下了基礎。

雖然孫繼海最終選擇了足球，但即便在進入大連萬達一線隊后，除了球隊的訓練課目外，孫亮宗還一直為孫繼海制訂訓練計劃，進行體能特訓。

孫繼海曾在接受記者采訪時證實，從十四五歲開始就在父親的要求下一直堅持每天吃一根海參，以補充營養。

除了“海參大法”外，孫亮宗還為孫繼海專門配置了“孫氏靚湯”，即便在英超曼城效力期間，孫繼海回國休假也會在父親的指導下惡補體能，以保持狀態，甚至連春節也不會休息。

在父親多年來科學的體能訓練和食療之下，孫繼海的體能情況在中國足壇首屈一指，這也是他能一直踢到近40歲的秘訣。

過去有不少朋友曾和孫亮宗開玩笑，讓他像馬俊仁一樣賣藥方，把“孫氏靚湯”的配方和體能訓練方法賣掉賺錢，但孫老卻一笑置之。

他為兒子量身打造的訓練方法、食療秘籍一直沒有對外透露過，但有孫繼海這樣的“成品”在，大家都知道是療效是杠杠的。

孫亮宗曾痛斥萬米跑“垃圾”

其實，孫亮宗不只對“一對一”的訓練有心得，在足球隊擔任體能教練對他來說也并不陌生。

他曾應邀為大連實德、大連阿爾濱這兩支家鄉球隊擔任過體能教練，每年冬歇期也有不少遼寧籍球員主動跟隨孫亮宗進行訓練，以為來年儲備體能。

當年女足名將韓端從美國回國后，也專程找到孫亮宗，請他幫助自己訓練，韓端當時說：“我最佩服的人就是孫導了，你看他快70歲的人了，跑百米比我還快！你看他把繼海哥訓練成什么樣了，孫導，你把我也練成繼海哥吧！”

事實上，在去年孫亮宗還是大連權健女足的體能教練。這樣一個人選，無疑是U20國青隊最適合的對象。而孫繼海在聽到朋友的建議后，之所以猶豫，也是擔心父子同臺容易給人留下話柄。

但在經過再三考慮，以及與父親、足協相關領導進行溝通，并得到支持后，孫繼海終于決定邀請父親出山輔助自己。

在濟南的精英訓練營中，雖然因為比賽任務或傷病原因，最終參訓的球員比原計劃86人要少一些，但也有65名球員接受了孫氏父子的“摸底測驗”。

據悉，在訓練營的前幾天，U20國青隊教練組就對每名球員的體能和技術情況進行了測試。

孫亮宗制定的體能測試不僅僅是看球員的長跑耐力，更多是包括立定跳遠、原地縱跳、30米跑、曲線跑等全方位的檢驗，孫亮宗可以從中觀察每名球員的爆發力、短距離高速運動中的協調性等多方面的情況。

顯然，幾十年的田徑訓練心得以及親自培養出體能出眾的兒子所累積的經驗，讓孫亮宗在體能訓練上有獨到的見解，性格直爽的他曾痛斥中國足球過去每天一個萬米跑為“垃圾訓練”。

在大連兩支球隊擔任體能教練時，他就強調體能訓練中也要重點關注球員的八大身體素質，而力量素質是放在第一位的，其次是彈跳、柔韌和心理素質等，這些絕不是簡單跑圈就能有所收獲的。

以至于當時不少大連球員都說：“孫導練的東西，很多都是我們過去沒有接觸過的。”

5月在濟南的精英訓練營主要是讓教練組“摸清家底”，而6月份在北京奧體中心進行的U20封訓，則是孫氏父子“特訓”的真正開始。

由于6月21日要啟程前往德國霍芬海姆進行海外拉練，從6月9日到6月20日在北京的訓練，某種程度上也是為球員們進行體能儲備，以為隨后的海外集訓和熱身賽進行準備。

由于在北京的訓練，U20國青隊只對媒體開放了兩次，并未讓外界看到孫亮宗的體能訓練方法的廬山真面目。

據《足球報》透露，這次U20國青隊在北京的集訓訓練量非常大，在體能訓練上更是如此，除了常規的訓練科目外，教練組還會安排一些輔助訓練，比如跳臺階等，球員們往往一堂課下來，就已經吃不消了。

“新教練班子一上來就開始了魔鬼訓練，這或許也是未來這個教練組的執教風格。”《足球報》報道稱。

在U20國青隊前往霍芬海姆的前兩天，記者觀看了國青隊最后一次對媒體的開放課。75歲的孫亮宗給外界的印象就是兩個字——低調，訓練期間孫繼海有過兩次召集全體球員訓話的場面，這時孫亮宗都“躲”得遠遠的，絕不在兒子面前“搶戲”。

正式訓練開始前，幾名球員圍成一圈相互傳著球，孫亮宗站在旁邊笑嘻嘻地看著，不時幫忙把出圈的球踢回給球員。

但當有球滾遠，孫亮宗準備跑去撿球時，馬上就有球隊工作人員飛奔過來：“孫導，您別去，我來撿。”

從這個細節就可以看出，這位75歲的老人在隊內贏得了眾人發自內心的尊重。孫繼海有時會溜達過來，也看看幾名球員傳球，但全程和父親沒有語言上的交流。

由于當天進行的是一堂邊路傳中、中路搶點的戰術訓練課，孫亮宗顯得有點無所事事，他主動跑到角球區站著，一旦有球員打了“飛機”，孫亮宗又是主動跑到球場看臺下去撿球。

由于打飛的皮球太多，工作人員也忙不過來，也只好由著他去了。有圍觀的記者感慨地說：“老爺子不容易啊，天這么熱，還跑這么快。”

有工作人員透露，老爺子性格非常好，說話也很幽默，訓練中經常逗得球員們哈哈大笑。畢竟這幫97年齡段的球員們，在老人眼中都是孫子輩，對他們展現慈愛的一面也很正常。

如果能和兒子一起，將這幫孫子輩的球員在2020年送入東京奧運會的賽場，對從事了一輩子體育工作的孫亮宗來說，想必也是功德圓滿了。