這兩天，四川南充一位高三女生的道歉信讓大家挺感動(dòng)。

信是寫(xiě)給學(xué)校的保潔阿姨的。信中說(shuō)，感謝阿姨一年來(lái)的辛苦，臨近離校，很多同學(xué)用撕書(shū)的方式來(lái)宣泄情緒，給阿姨添麻煩了，對(duì)不起！

對(duì)別人的服務(wù)不視作理所應(yīng)當(dāng)，心有體諒，這是長(zhǎng)大的表現(xiàn)，這份心，挺動(dòng)人。然而，換個(gè)角度看，這事成為新聞，也在于稀缺。那保潔阿姨也說(shuō)，撕書(shū)的年年有，收到道歉信還是頭一回。

曾幾何時(shí)，離校時(shí)撕書(shū)，似乎成了一種常規(guī)的宣泄路徑。高三壓力大，天天跟書(shū)跟卷子打交道，一旦畢業(yè)，撕掉這些跟壓力有關(guān)的“道具”，似乎真解恨。老師和學(xué)校一般也會(huì)表示某種程度的寬容：孩子不容易，撕就撕吧，多掃兩掃帚的事。

先不評(píng)價(jià)這個(gè)紓解壓力的方式，講兩個(gè)小事。一是我有個(gè)朋友老念叨：他最遺憾的事就是高三撕書(shū)。一時(shí)挺爽，可是，記錄自己人生一段重要路程的“路標(biāo)”沒(méi)了，“撕的不是書(shū)，是生命化石啊”。另一件事是我的親身經(jīng)歷，整個(gè)宿舍樓往下扔酒瓶子。大學(xué)時(shí)臨近暑假，也是剛考完試有些煩，不知誰(shuí)扔了一酒瓶子下來(lái)，結(jié)果全樓效仿，砸在車(chē)頂咣咣地響，聲音此起彼伏，下雹子似的，天明再看，一地碎玻璃，萬(wàn)一當(dāng)時(shí)有人從這兒過(guò)……真不敢想。

有人可能會(huì)說(shuō)，夸張了啊，撕書(shū)怎么說(shuō)成扔酒瓶子了？其實(shí)想想，兩者相差不過(guò)一線。宣泄起來(lái)，情緒亢奮，很容易過(guò)界。有一個(gè)過(guò)界的，從眾心理下又很容易引發(fā)效仿。點(diǎn)著書(shū)往下扔的，半夜吼叫著撕的，現(xiàn)實(shí)中都發(fā)生過(guò)，甚至打架打老師的也有。“多年勞苦可該放縱放縱了”的心理還有可能延伸到大學(xué)階段。天天睡覺(jué)、打游戲，結(jié)果掛科重修的甚至退學(xué)的也有，高中真的成了“人生知識(shí)巔峰”，讓人惋惜。

放松可以，別成了放縱。宣泄一下情緒，理解，別毫無(wú)控制。回到開(kāi)頭，這位女同學(xué)動(dòng)人的地方還在于她有自省。她知道撕書(shū)行為會(huì)給他人帶來(lái)麻煩，所以才會(huì)道歉。有反思，才會(huì)心中有度，才會(huì)有自律。

再說(shuō)一句，不是不讓大家釋放，只是釋放時(shí)請(qǐng)考慮一下對(duì)他人的影響，這個(gè)要求，其實(shí)不高。還有，宣泄也有很多路，不見(jiàn)得必須撕書(shū)滿樓扔，打球爬山甚至K歌，把渾身力氣都使出來(lái)也不要緊，賽道飛車(chē)不為飆嘛。

（原題為《減壓不必撕書(shū)》）