入夏以后，氣候逐漸炎熱，紫外線強(qiáng)烈，人體出汗較多，加之空氣濕度較高，細(xì)菌、真菌活躍、蚊蟲孳生，因此是各種皮膚病的高發(fā)期。

入夏以來，各類與季節(jié)因素有關(guān)的皮膚疾病如夏季皮炎、痱子、日光性皮炎、癬、丘疹性蕁麻疹等幾乎占到了上海各大醫(yī)院皮膚科門診量的60%以上。

如何使我們的皮膚在炎炎夏季能夠保持健康、清爽，遠(yuǎn)離皮膚瘙癢等煩惱而安然度夏呢？下面筆者就為大家談?wù)勏募境Ｒ娖つw疾病的防治小常識(shí)。

熱出來的“夏季皮炎”

典型癥狀為發(fā)生于四肢伸側(cè)，尤其是兩小腿的前方，對(duì)稱分布紅斑、小丘疹，針頭到粟米大小，瘙癢明顯，并伴有灼熱感。病情輕重與氣溫和濕度密切相關(guān)，氣溫高，濕度大，持續(xù)天數(shù)就越長，皮損嚴(yán)重且瘙癢明顯。

防治小竅門：注意穿透氣性能好、寬大吸水性能強(qiáng)的衣褲，室內(nèi)要注意通風(fēng)降溫，保持皮膚清潔干燥，盡量減少在室外的活動(dòng)。治療上可以口服一些抗過敏的藥物，外用爐甘石洗劑或三黃洗劑等。

曬出來的“日光性皮炎”

這是陽光中的紫外線，尤其是UVB所引發(fā)的急性光毒反應(yīng)，又稱作“日曬傷”，多見于皮膚白皙的人，表現(xiàn)為手背、胸前“V”字區(qū)、面部等沒有衣物遮蓋而暴露在外的皮膚發(fā)紅、腫脹，或者出現(xiàn)紅斑及米粒大小的紅色丘疹，甚至發(fā)生水皰，自覺瘙癢或有灼痛感。

防治小竅門：夏日里外出要避開陽光強(qiáng)烈的中午和下午，不得不外出時(shí)，要穿長袖上衣和長褲，戴帽、打傘或戴墨鏡，搽防曬霜等以避免陽光對(duì)皮膚的直接照射。已經(jīng)有癥狀者可以自己用冷毛巾或綠茶水濕敷進(jìn)行簡易治療，如果癥狀較重，最好還是到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生診治。

小蟲咬出來的“丘疹性蕁麻疹”

這是一種兒童及青少年常見的風(fēng)團(tuán)樣丘疹性皮膚病，多為某些昆蟲如臭蟲、跳蚤、蚊蟲、螨等叮咬具有過敏性體質(zhì)的人而發(fā)病。皮損為綠豆或稍大淡紅色丘疹，性質(zhì)堅(jiān)硬，頂端常有小皰，搔破后結(jié)痂，周圍有紡錘形紅暈。常分批發(fā)生于腰背、腹、臀、小腿等部位，多群集但不會(huì)融合在一起，自覺瘙癢。一般1周左右多可以消退，但新的皮疹又可陸續(xù)出現(xiàn)，因而新舊皮損同時(shí)存在。

防治小竅門：注意室內(nèi)清潔衛(wèi)生，定期打掃，開窗通風(fēng)時(shí)不要忘記用關(guān)閉紗窗，防止各種蚊蟲飛入；郊游時(shí)盡量穿長袖衣褲；不要在河邊、湖邊、溪邊等靠近水源的地方扎營等等。治療上一般可服抗過敏藥物，外用爐甘石洗劑或地塞米松乳膏等。

出汗惹出的“痱子”

痱子是皮膚上汗腺開口部位的輕度炎癥。夏季因天氣炎熱，人體出汗較多，因而使表皮長時(shí)間浸漬在汗液中，加上皮膚上累積的污垢，堵塞了汗腺開口，從而導(dǎo)致了痱子的發(fā)生。由于小兒皮膚嬌嫩，汗腺發(fā)育不成熟，汗液不易排出和蒸發(fā)，所以此病在小兒身上更為常見，通常表現(xiàn)為在頭皮、前額、頸部、胸部、腋窩、大腿根部等容易出汗處出現(xiàn)紅斑，繼之出現(xiàn)針尖大小的丘疹或水皰，患者通常感到刺癢。

防治小竅門：要注意室內(nèi)通風(fēng)、降溫，衣服要寬大、柔軟、吸水性強(qiáng)，注意常常洗澡，出汗后要及時(shí)擦干。一旦出現(xiàn)痱子也無需擔(dān)心，可以先用溫水（勿用涼水）洗干凈，擦干后再撲上痱子粉或擦痱子藥水。平時(shí)可以多喝綠豆湯、金銀花水，忌食辛辣刺激性食物及濃茶、咖啡。

“癬”病罪魁是真菌

癬病是由淺部真菌如紅色毛癬菌、須癬毛癬菌等感染所引起的一類皮膚、毛發(fā)或指（趾）甲的疾病，如：頭癬、體癬、股癬、手足癬、花斑癬、甲癬等。這一類病主要通過直接接觸患者、患癬家畜如狗、貓，或間接接觸被患者污染的衣物而引起；也可由自身感染（先患有手、足、甲癬等）而發(fā)生；長期應(yīng)用糖皮質(zhì)激素，或發(fā)生糖尿病、慢性消耗性疾病的人也易發(fā)生癬病。當(dāng)然，氣候溫暖、環(huán)境潮濕、經(jīng)常接觸堿性洗滌劑則更有利于本病的發(fā)生。一般來說，病情在夏季往往發(fā)作或加重，冬季減輕或消退。

防治小竅門：注意個(gè)人衛(wèi)生，盡量讓一些特定部位如趾間、會(huì)陰部保持清潔、干爽，避免去衛(wèi)生不達(dá)標(biāo)的公共場所如澡堂、發(fā)廊、旅店等，不要和患有癬病共用生活用品。對(duì)于較輕的病情，僅用外用藥物就可以達(dá)到目的，如特比萘芬乳膏、咪康唑乳膏或者酮康乳膏等；皮損嚴(yán)重的患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，內(nèi)服一些副作用小的抗真菌藥物，如伊曲康唑等。

總之，夏令季節(jié)，暑熱之邪當(dāng)?shù)溃歉黝惼つw疾病的高發(fā)期，除了上述已經(jīng)提到的幾點(diǎn)外，為了大家皮膚健康著想，我們還要提醒各位讀者注意做到以下幾點(diǎn)：

一是飲食方面要以清淡為宜，適當(dāng)增加維生素及蛋白質(zhì)的攝入量，多吃新鮮蔬菜、水果、魚類等，少吃辛辣、高脂、刺激性食物；

二要注意及時(shí)補(bǔ)充水分、鹽分，保持皮膚的滋潤和體內(nèi)電解質(zhì)的平衡；

三是要做到調(diào)適精神情緒，保證充分的睡眠，保持心態(tài)積極健康、精神舒暢；

最后，還應(yīng)該堅(jiān)持適度的體育鍛煉，加強(qiáng)自身抵抗力。如果您能做到以上幾點(diǎn)，那么保持一身健康的肌膚安然度夏肯定不是什么問題！