“高考狀元”是不少高中生和他們父母眼中的榜樣、奮斗的目標，在百度搜索框里輸入“復制狀元”等關鍵詞，就會看到“幫你復制他們的成功之路”“具備這些條件，就可能復制狀元”等內容。

但事實上，狀元真的可以復制么？

根據澎湃新聞(www.6773257.com)今年對全國22個省份36名高考狀元的調查顯示，86.11%的狀元并不認可這個觀點。

2012年，新華網曾就網上高價回收高考狀元筆記一事刊登了一則報道，文中說，高分考生筆記可以幫助下一屆考生找到好的學習方法和途徑，但是，“筆記可以復印，狀元不可復制。”

狀元的產生，不僅受家庭環境等成長要素的密切影響，更多是靠狀元自身的成長經歷與體驗，以及他們在學習期間采用的有效方法。如同狀元們自己的選擇那樣：狀元本身不可以，也不可能被復制，他們是有個性的個體，并非“應試教育工廠”的工業化產品；但從應試的角度而言，某種程度上，狀元的學習經驗是可以被高考生們借鑒的。

【可借鑒的學習經驗】

1. 心態穩定懂得減壓

參與問卷的狀元在接受澎湃新聞采訪時，不約而同地提到，良好的心態是高考取得成功的重要因素之一。在被問到“取得好成績的最大原因”時，80.56%的狀元選擇了“心態穩定”。

李煦文是寧夏的理科狀元，在她看來，適度的緊張是比較正常的，會有利于發揮，不要太緊張就行。“緊張可能是因為你會害怕自己考不好，我覺得之所以會這樣，是對自己的水平沒有一個特別準確的認識”。

在她看來，良好的自我認識是避免緊張的前提，李煦文提到，可以憑借高考之前的月考等模擬考試來定位自己，“你就想，我平時就是600分的水平，我好好睡覺，明天正常發揮，也就只能考600”。

保持好的心態，許多狀元有自己獨特的方法。被問及“如何克服負面情緒”時，86.11%的狀元選擇了“自我心理調節”。

寧夏的文科狀元田潤卉、廣東的文科狀元李慶泓會用跑步緩解壓力，安徽理科狀元荊夢琳有時候會抄抄自己喜歡的詩和句子。而據《南國早報》的報道稱，廣西文科狀元孟笛蕭則會每天50分鐘的獨處讓自己靜靜思考，調整心態。

高中就讀于衡水中學的河北理科狀元孟祥熙對澎湃新聞說，他的解壓方式是喊，特別是在跑操的時候，“中午跑操那是必喊，全校都在喊，釋放壓力，激發斗志”。

2. 多思考、跟著學校的進度走

“每個人都應該找適合自己的方法（學習）”，甘肅理科狀元胡明源對澎湃新聞說，他自己會在做完題后再多思考一會兒，找到一門學科慣有的思維方式。安徽省理科狀元孫勇也對澎湃新聞說：“到高三不能拼命地做題，要跳出題目想一想”。

在“高三前一學期的安排”這個問題上，63.89%的狀元都選擇了“跟著老師的節奏走”。很多狀元都開誠布公地談到了自己的學習方法，歸結起來，“多思考、跟著學校的進度走”是他們共同的特點。

遼寧文科狀元劉雨桐說：“跟好學校的進度。不要覺得學校復習進度慢，就對老師安排的復習節奏不在意，把重心放在自己的資料上，要跟住老師的節奏”。

甘肅理科狀元胡明源也表示：“其實我也沒有什么特別的學習方法，就是跟著老師的節奏走，自己不懂的就多做點題”。

至于人們關注的“題海戰術”是否有用， 69.44%的狀元選擇了“因人而異”。

“其實課堂才是學習的主戰場。我很少刷題，也沒有參加過課外班，因為我發現，只要按部就班地按照各科老師的學習和復習計劃去執行，就能取得不錯的成績” ，天津文科狀元馬寧妍接受澎湃新聞采訪時提到，要回歸課堂，減少課外班和刷題對自己學習的干擾。問卷中也顯示，六成以上的狀元都不贊同參加海量補習班。

3. 整理錯題，分析總結

有些狀元非常懂得靈活安排自己的時間，比如安徽理科狀元孫勇。他在高三下學期時，物理還比較薄弱，考慮到自己的英語好，且文科成績波動不大，就用一兩個月的時間，把學英語的時間都給了物理。“現在想想還蠻值的”，孫勇說。

孫勇提到的分析弱項的做法很多狀元都會采用。在調查問卷中，當被問到是否會“額外給自己布置作業”時，69.44%的狀元選擇了“會針對薄弱環節做題”，在問到“遇到學習瓶頸怎么辦”（多選題）時，高達94.44%的狀元都有選擇“自己分析薄弱所在”。

安徽理科狀元邢夢琳說，自己會整理錯題，并且更注重錯題的分析，犯了什么錯誤，以后怎樣避免這種錯誤，怎樣正確快速找到解題思路。“我的錯題本要寫很久，大部分時間都在寫自己的分析，這個是需要自己一步一步慢慢來摸索的”。

在問卷中，47.22%的狀元都提到了會用整理、復習錯題集的方法突破學習瓶頸，而參與問卷的36名狀元在問到“是否會經常總結經驗”時，回答都是肯定的。

歸納和總結對文科生來講同樣重要，遼寧文科狀元劉雨桐表示，要注重自己的總結和體會，做題時哪怕只做了兩道，如果能從這兩道題中找到方法和解題的點，就可以打住不再做了，“自己總結更重要一些”。

【不可復制的個性發展】

在接受澎湃新聞采訪時，有不少狀元都表示，不希望狀元成為自己的“標簽”。對狀元而言，他們中不少人和一般學生一樣，有拖延癥，愛追劇，喜歡打游戲，他們有自己獨特的個性。

寧夏理科狀元李煦文：一個怕“落于人后”的狀元

“每次放假的時候，都是最后幾天在趕作業”，像所有的普通學生一樣，李煦文有點拖延癥。

雖然李煦文對自己的評價是“又愛玩還懶”，不過在該學習的時候，她總是能很好地掌握自己，對自己有明確的認識。

在接受寧夏新聞網采訪時，李煦文的爸爸李向東表示：“李煦文從小自主能力非常強，喜歡什么就鉆研什么，學習很少讓我們操心” 。

“玩是玩，學是學，學的時候就認真學，玩的時候就好好玩，我算是一個比較理性的人吧”，在她看來，自律是從小就養成的，該干什么的時候干什么。

這種自覺意識大概起源于李煦文小學三年級時，她參加一個全國電子琴比賽。當時，在寧夏排名第一的她到西安參與來自全國各地選手的競爭，然而，全國七十多名的成績讓她受到了不小的刺激。

這場比賽給李煦文留下了深刻的印象，那時的她就已經感受到寧夏在教育上的相對落后，“還是得好好學習，可能在寧夏排名好點，出去就排到后面了，還是要把自己能力提起來”，三年級的李煦文這么想。

即使經歷初中和高中六年的磨礪，李煦文還是避免不了類似的擔心。高二的暑假，她在參加清華和北大的夏令營前，還是擔心自己會落在別人后面。

“還好差距沒有想象中的那么大，覺得還是可以接受”，在被問到實際感受時，李旭文平靜地說。

安徽文科狀元王成科：一個不想被“固化”的狀元

畢業于安徽省168高中的王成科是安徽省文科狀元，他在接受澎湃新聞采訪時坦言，“我考了第一，成了高考狀元，但我并不認為我和高考前的我有什么不同，我也并沒有給這個社會多做任何貢獻。我認為媒體許多過度的炒作只是想得到一些他們想要的答案，他們想寫一個他們希望的‘我’，而不是真正的我。”

王成科的父母學歷都不高，父親在外做工地監理，母親在家開小店做生意，對他的學習參與度并不高。他認為自己能取得高考成功的一個重要原因是自己“獨立學習的能力。”

王成科最終報考了清華大學經濟管理學院的經濟金融專業，對于自己的專業選擇，王成科表示也是自己獨立做出的決定，父母對他都表示支持。

狀元調查是否毫無意義？面對記者的追問，王成科表示，“并不是說每年對于高考狀元的采訪和報道都沒有意義，我認為狀元身上也有許多值得分享的經驗，但是許多媒體很容易把狀元固化，我覺得這樣不好。”

新疆文科狀元周雨飛：一個“迷鹿”的狀元

“因為石河子11年沒有出過自治區狀元了，我自己定的目標是考進石河子的前三就可以了”， 在考試之前，新疆文科狀元周雨飛并沒有預料到結果會這么好。

周雨飛的微信和QQ頭像都是時下當紅的明星鹿晗，她喜歡鹿晗快兩年了。她說自己并不是“顏粉”，喜歡鹿晗是覺得他的性格很好。

“大家都說細節可以看一個人人品，鹿晗的很多細節我覺得非常戳人。”周雨飛向澎湃新聞舉了鹿晗參加《跑男》的例子：“游戲結束，別人給他遞東西的時候，他都是90度鞠躬雙手接過來，對禮儀小姐也是這樣。很多細節都讓我覺得他是一個非常好的人”。

從小到大，周雨飛的成績都很好。她覺得優秀是一種習慣，而自己又比較有好勝心，這兩個原因一直是她學習的動力。

在高考之前，周雨飛也悄悄地想過會不會考到狀元：“在看到優秀的人時，心里會挺挑釁地覺得‘我憑什么不能’，但考狀元想法我也沒有跟別人說過，覺得不太現實”。

（實習生陸香、朱清、趙怡然、劉香玉、束瓅雯對此文亦有所貢獻）