為身上的肉肉徒傷悲的季節又來了，苦苦壓抑自己的食欲還是每天上健身房？科學家稱，如果你愿意，搬個家就行啦！根據一項最新的研究，住在高海拔地區的人比較不容易發胖。

本文為編譯，有少量刪節。作者：Madlen Davies 來源：每日郵報

        研究在一批西班牙大學畢業生中展開。他們提供了自己生活的城鎮的郵政編碼和居住時間。一個編碼代表一個海拔高度。研究者按高度把參與者分為三組：低于124米、124-456米、高于456米。結果與住在低海拔地區的人相比，住在高海拔地區的這組參與者，肥胖的風險明顯降低了13%。

        科學家解釋說，這可能是由于高海拔地區含氧量低，為了適應這種環境，人體的荷爾蒙自動分泌更多瘦素，使人容易覺得飽。這樣就不需要太多能量去代謝體內的食物，能自動減少氧氣的吸入量。同時，也許是自古以來高海拔地區食物匱乏，只有肉類和少量蔬菜，人類便在長久的進化中培養出容易飽的生存適應機制。

        還有一個無需特別指出的現實就是，高海拔地區山地比較多，即便是步行也能增加卡路里的消耗。

        研究負責人，西班牙Navarra大學的Maira Bes－Rastrollo博士說，“盡管讓所有人都搬到山上居住是不現實的，但了解到海拔450米以上便能減少發胖風險這項事實還是令人感到鼓舞人心。”