要說6月一定要吃的水果是啥？

那必須得是荔枝呀！

進入夏季，荔枝作為應季水果，

妃子笑、白糖罌、荔枝王、桂味、糯米糍……

各個品種的荔枝輪番上場，

深受大家喜愛。

剝開殼，把那果肉輕輕的放進嘴里，

一咬下去，汁水滿溢嘴！

怪不得連蘇東坡先生都曾稱道：

“日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人?！?/p>

圖片來源：新華社

然而，

吃荔枝也得有講究、有節制，

否則有可能患上“荔枝病”，

嚴重會出現抽搐、突然昏迷等癥狀，

甚至可能危及生命。

近日，廣東惠州的黃女士（化名）

在市場買了一斤荔枝，

回家當天就把荔枝給“解決”了。

但很快，她就出現了

頭暈、惡心、乏力的癥狀，

并前往惠州市第一人民醫院就診。

醫生：她的β-羥丁酸高達2000多umol/L，而正常人的范圍在20-200umol/L之間，當β-羥丁酸高于600umol/L時便是嚴重糖尿病酮癥。

經過檢查，

黃女士被確診為糖尿病酮癥。

這次確診糖尿病酮癥，罪魁禍首

就是那一斤荔枝。

圖片來源：廣東公共DV現場

醫生表示，

患者平時屬于血糖控制不佳人群，

一次性吃下太多荔枝，會出現果糖不耐受，

出現糖代謝紊亂情況。

圖片來源：廣東公共DV現場

經過一個星期的住院治療，

黃女士的各項指數才恢復正常。

圖片來源：廣東公共DV現場

“荔枝病”

荔枝雖然好吃，但空腹一次性食用大量荔枝后，有可能引發低血糖反應，出現頭暈、乏力、心慌、臉色蒼白、眩暈、昏厥等低血糖癥狀，嚴重者會出現四肢厥冷、脈搏細數、血壓下降、抽搐、呼吸困難、血壓下降，這就是“荔枝病”。

甜甜的荔枝

為什么還會引發低血糖？

一方面，荔枝含有大量的果糖，刺激胰島素的分泌，容易引發低血糖。人們在空腹時，本身血糖就處于較低水平。此時大量進食荔枝，在短時間內，果糖轉化成大量的葡萄糖，刺激胰島素的分泌，胰島素又會加速葡萄糖的利用和抑制葡萄糖的生成，引起血糖降低。

另一方面，荔枝種子中含有α-次甲基丙環基甘氨酸，有降低血糖作用。且多食荔枝影響食欲，減少了其他食物的攝入，可導致體內貯糖減少，而脂肪及蛋白質又未能及時分解補充使血糖驟降而發病。

荔枝病救治不及時會有多危險？

低血糖可引起交感神經興奮，使人出現饑餓感、頭昏眼花、面色蒼白、心悸、乏力等癥狀。

若延誤治療，嚴重低血糖昏迷時間超過5小時以上，可能會引起全身性機能和物質代謝紊亂，大腦的功能障礙，導致意識恍惚、抽搐驚厥。

“荔枝病”這么恐怖，

我們還能吃荔枝嗎？

當然可以吃！

但我們在吃荔枝同時，

要注意以下幾點：

1

不建議空腹吃

荔枝也不宜空腹食用，因為荔枝中含有HypoglycinA和MCPG兩種降糖物質，在空腹狀態下，人體體內血糖本就不高，空腹吃荔枝容易引起低血糖，建議最好在飯后半小時食用，或在吃荔枝的同時可配一些面包、餅干類食物。本身有低血糖的人，更加不建議食用。

2

每日食用不宜過量

“日啖荔枝三百顆”是一種文藝說法。大量食用后，口腔處于高滲狀態，容易口干舌燥，從而導致咽喉干疼，牙齦出血等癥狀，而且容易影響血糖?！吨袊用裆攀持改稀方ㄗh，成年人每天應攝入200~400g水果，建議成人每日吃荔枝一般不要超過300g（約12顆），孩子最好控制在5顆以內。如果除了荔枝之外，每天還有其它水果攝入的話，量可以再減少一點。

3

不吃未成熟的荔枝

未成熟的荔枝中HypoglycinA和MCPG含量更高，所以在挑選荔枝的時候，選擇已經熟透的。

4

開車不宜吃荔枝

荔枝含糖較高，儲存過程中會因為發酵而產生酒精，吃完荔枝，口腔中會殘留酒精，很多人癡迷荔枝，可能因為這微醺的感覺？

圖片來源：新華社

總之，

荔枝雖好吃，但不要貪多。

如在短時間內進食大量荔枝后，

發生頭暈、乏力、出虛汗等癥狀，

可服葡萄糖水或白糖水，以糾正低血糖，

癥狀嚴重時要及時就醫。

原標題：《女子吃了1斤多荔枝后，突然惡心頭暈住了院！醫生：小心“荔枝病”，嚴重可致命！》

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