跑步是最便宜的運動，對吧？穿上短褲，蹬上鞋，出門跑就是了。

        可如今中國跑步市場如此紅火，各類賽事和商家都是長袖善舞，盯緊了你我荷包里的那點銀子。在各色裝備、補給面前你是不是也由衷感慨，“人民幣玩家”還是高大上啊。

        那么跑步真的很費錢嗎？為了估算一個盡可能直觀而準確的數字，我們設定一個跑友從25歲開始，一直跑到70歲。那么，整整45年的跑步生涯開銷究竟是怎樣的？

跑鞋花費：9600元至12萬

        以最基本的裝備來說，跑鞋每800公里就需要更換一次。

        而由于年齡的不斷增長，普通跑友（以月跑量80公里計）、資深跑友（以月跑量150公里計）、跑步深度中毒者（以月跑量200公里計）都很難一直按照現在的正常跑量跑下去，我們在計算時以常規跑量跑40年為準。

        如此計算，那么普通跑友一生大約需要48雙鞋；資深跑友需90雙鞋；跑步深度中毒者則是驚人的120雙。跑鞋價格層次不齊，我們分別按低、中、高三檔200、500、1000元/雙計算的話，那么跑友一生的跑鞋花費大概在9600元至12萬。

服飾花費：4500元至27000元

        一般一套跑步運動服價格在100至600元不等，更新頻率按一年一套計算，在服裝花費上為4500至27000元。

        對于跑步配件而言，小到GPS運動手表、水袋，大到壓縮衣各種高科技配件產品，價格差距很大。有些人永遠不需要額外的配件，而有些裝備控每年至少要投入500元。所以配件的花費很可能就是0至22500元。

        當然，別忘了補水和一些運動飲料以及能量棒、能量膠的開支，那么一年的花費至少也在32400元（以每周15元計）。

比賽費用：0元至20000元

        以國內馬拉松賽事為例，高的120元、中檔80元（上馬）、一般的60元。其他一般的地方賽事，報名費一般也在20至50元不等。

        要是去國外跑馬，這報名費就不可同日而語了。就像紐約馬拉松，外籍參賽者報名費266美元（約合人民幣1650元），波士頓馬拉松則是225美元（約合人民幣1400元）。

        一般來說，很多資深跑者一年會跑上一個馬拉松，如果只是國內參賽，去外地的費用并不貴，算上機票酒店住宿，2天的費用差不多在3000左右。

        如果深度中毒的跑者，可能一年至少會去國外跑一次馬拉松，按照歐洲的標準，簽證費大概在1200元左右，一般來說如果不旅游，單單跑馬，那么交通、食宿等等全部費用4天3晚約在16000元。如果是奢侈型比賽開支，那么總開支約為20000元/年。

40年費用總和數字驚人

        對于一般的跑友來說，一輩子跑步可以便宜到只花費1.41萬元，這僅僅只是一般健身房7年的年費。24.3萬元的中檔花費則相當于一輛中檔汽車，而奢侈型的花費110多萬幾乎是有的二三線城市一套房的價格。

對于跑友來說，一雙合適的跑鞋，一件壓縮衣和跑步手表是必不可少的。 張新燕 澎湃資料

參加賽事的報名費也是一筆不小的支出。圖為今年上海李寧10公里比賽。 張新燕 澎湃資料

附：美國人跑一輩子要花多少錢？

        美國《跑者世界》雜志也曾算過一筆賬，一個美國人跑一輩子需要花多少錢？

        以同樣45年換算，如果每跑上800公里，你就要換一雙跑鞋，每年再買兩套跑步行頭的話，那么，一輩子用于著裝的花費是8839美元到39857美元之間。鞋的單價是50美元到200美元，短褲和背心的單價是10美元到65美元。

        在美國，一般市價5公里的報名費是25美元，半馬和10公里50美元，全馬就算100美元。此外，你還需要購買一些跑步的額外裝備，如頭燈、GPS手表、普通電子表、水袋等等，這樣，一年下來少說也要100美元。

        在補給方面，吃香蕉平均一天0.5美元，可以提供400卡熱量，45年的花銷將是8799美元。如果吃能量膠，那么花費是79045美元。

        那么總的花費該是多少呢？

        從中可見，普通花費美國跑者是中國人的6倍，而在中檔程度雙方花銷不相上下，而真到了土豪級別的“人民幣玩家”，美國跑友也要甘拜下風了。