原創 菜媽 菜媽和錢爸

設計：沈大栗｜編輯：Shiyun｜撰文：輔食群媽媽

原創文章，未經許可，請勿轉載

一日之計在于晨～一頓好看又好吃的早飯能夠開啟心情愉快的一天喲！

但是急著上班、送娃的奶爸奶媽們，早上的時光真是太緊迫啦！這次由輔食群媽媽們帶來的早餐食譜，既快手又營養，提前準備好食材，早上最短只要2個步驟！一頓治愈的早餐就誕生啦～快點收藏起來！——寶寶輔食合集49（4道快手早餐）。

● 1.華夫餅 ●

@小丸子媽媽

（10月齡+可嘗試）

【食材】

— 面餅 —

中筋面粉：150克

玉米淀粉：50克

水：80g

奶粉：一勺

雞蛋：一個

玉米油：5克

發酵粉：2克

— 餡料 —

紫薯泥：20克

（也可以包肉松之類喜歡的食材喲）

【步驟】

1、將餡料外的全部食材倒在碗里和成面團，發酵至兩倍大；

2、像包包子一樣放好紫薯泥和肉松包起來，華夫餅機子刷油按一下就可以啦。

● 2.橙子蛋糕 ●

@點點媽媽

（8月齡+可嘗試）

【食材】

雞蛋：一個

酸奶：40克

面粉：10克

橙子：適量

【步驟】

1、全部食材攪拌均勻，倒一半到模具中，切一點橙丁進去，再倒入剩下的糊糊；

2、烤箱160度烤30分鐘即可（根據自家烤箱脾氣調整時間喲）

● 3.大米糕 ●

@小丸子媽媽

（8月齡+可嘗試）

【食材】

牛奶：170克

酵母：3克

粘米粉：200克

玉米油：10克

【步驟】

1、所有食材攪拌均勻發酵40分鐘；

2、攪拌排氣，倒入模具，蒸20分鐘即可。

● 4.三文魚餅 ●

@小丸子媽媽

（8月齡+可嘗試）

【食材】

三文魚：20克

芹菜碎：適量

雞蛋：一個

玉米淀粉：5克

胡蘿卜碎：適量

【步驟】

1、三文魚切碎，加入焯水的芹菜碎，胡蘿卜碎，一勺玉米淀粉，一個雞蛋

2、攪拌均勻后，平底鍋刷油攤成餅～

麻麻～起來做早飯啦～

閱讀原文