原創(chuàng) 小新同學(xué) 有間大學(xué) 收錄于話題#社會(huì)大學(xué)9個(gè)

還沒(méi)從父母口中“別人家孩子”的陰影里走出來(lái)，這屆年輕人又被迎面而上的同輩壓力圍繞。

焦慮來(lái)自于，幾年前還步伐一致地投簡(jiǎn)歷求職的同學(xué)，如今已經(jīng)買房買車；朋友不經(jīng)意間透露每個(gè)月繳納的公積金數(shù)額，竟然是自己一個(gè)月的工資進(jìn)賬。

今年的《奇葩說(shuō)》，一道辯題擊中被同輩壓力敲打的年輕人——“同齡人都過(guò)得比我好，我該不該玩命追？”

有人認(rèn)為，覺(jué)得同齡人都過(guò)得比自己好，是心態(tài)出了問(wèn)題，不妨換一批同齡人作為參考系。

有人則說(shuō)，只有努力追趕的姿態(tài)，才是緩解焦慮的正確方法。

“我喜歡的男生，

看上我朋友”

忍不住互相比較，是同輩壓力的苦惱源泉，正所謂人比人氣死人。

在“同輩壓力研究中心”豆瓣小組里，家境、外貌、職業(yè)、婚戀、社交、收入等，都能成為攀比的坐標(biāo)。

“白天說(shuō)著無(wú)所謂，晚上比得不想睡。”/《家族游戲》

麻薯是一名在讀研一醫(yī)學(xué)生，未來(lái)準(zhǔn)備讀博及出國(guó)交流。由于醫(yī)學(xué)專業(yè)回報(bào)周期長(zhǎng)，至今她還沒(méi)賺過(guò)一分錢(qián)，每次想到這就想哭，覺(jué)得自己碌碌無(wú)為。

眼看畢業(yè)于二本院校英語(yǔ)專業(yè)的發(fā)小，已經(jīng)在外貿(mào)行業(yè)混得風(fēng)生水起，“最多的時(shí)候一個(gè)月能有十幾萬(wàn)，閑時(shí)也有三萬(wàn)多”。

而更高學(xué)歷的自己，還得向家里伸手要錢(qián)，麻薯的焦慮與日俱增。

發(fā)小與麻薯的父母彼此熟識(shí)，有時(shí)，發(fā)小的媽媽會(huì)向麻薯媽媽打聽(tīng)情況，言談中說(shuō)起自己女兒會(huì)賺錢(qián)。麻薯只能問(wèn)：“醫(yī)學(xué)生什么時(shí)候畢業(yè)？有幾篇論文啊？”

每日一問(wèn)：何時(shí)畢業(yè)？/《龍櫻》

今年21歲、身高160cm的暮光，鼓起勇氣向喜歡的同班男生表白，對(duì)方卻說(shuō)“現(xiàn)在還不想戀愛(ài)”，但表示可以和暮光做好朋友。

有一次，兩人一起去吃飯，正好碰到暮光的一位女性朋友。

“我的漂亮朋友身高大概在167cm、168cm左右吧，長(zhǎng)得特別漂亮。”在暮光看來(lái)，這位朋友的顏值屬于萬(wàn)里挑一。

暮光邀請(qǐng)朋友同桌吃飯，不料那位聲稱無(wú)心戀愛(ài)的男生，卻對(duì)暮光的朋友格外熱情。“開(kāi)始對(duì)她問(wèn)東問(wèn)西的，都不想和我聊天了”。

最后，男生主動(dòng)加了暮光朋友的微信，順帶把當(dāng)天的賬單買了。此前兩年多，男生都沒(méi)有請(qǐng)暮光吃過(guò)一頓飯。

“什么不打算現(xiàn)在談戀愛(ài)，是不打算和我談戀愛(ài)吧。”暮光納悶。隨之而來(lái)的是外貌焦慮，她覺(jué)得自己“就是非常普通的路人臉”，這種不自信如影隨形。

談戀愛(ài)嗎，不看臉的那種？/《龍櫻》

畢業(yè)后回到家鄉(xiāng)省會(huì)城市重點(diǎn)高中任教的花花，原本過(guò)著知足常樂(lè)的日子。

幾年后，她發(fā)現(xiàn)以前的高中同學(xué)們，紛紛從名校研究生畢業(yè)，有人遠(yuǎn)赴國(guó)外留學(xué)。

得知一位老朋友拿到一所排名極高的大學(xué)offer，花花替朋友高興，但仍然無(wú)法消除內(nèi)心的落差感。“因?yàn)檫@也是我年少時(shí)曾經(jīng)憧憬的學(xué)校和生活。”

花花的閨蜜大多就職于政府單位的強(qiáng)勢(shì)部門(mén)，她們?cè)诠ぷ髦猓€安排時(shí)間學(xué)習(xí)法律、財(cái)經(jīng)知識(shí)。

而作為高中老師的花花，大部分時(shí)間沉浸在自己的專業(yè)中。這種對(duì)比，使她感覺(jué)對(duì)世界的認(rèn)知越來(lái)越淺薄。

不夠別人優(yōu)秀，不一定是不夠努力。/《家族游戲》

有人在的地方，就會(huì)產(chǎn)生比較，麻薯、暮光、花花都不能避免。

還有人在一場(chǎng)場(chǎng)校招中顆粒無(wú)收，轉(zhuǎn)眼間同學(xué)們接二連三地曬大廠offer。

有人一整個(gè)春節(jié)假期沒(méi)有人約，而朋友圈里，昔日好友忙著聚餐唱K看電影。

一旦落入比較的泥沼，情緒崩壞也緊隨其后。

對(duì)此，蔡康永說(shuō)：“我們不可能一個(gè)人獨(dú)活在地球上，只要有別人在，比較就在。當(dāng)比較逃不掉，你又不可能永遠(yuǎn)贏的時(shí)候，一定會(huì)有自卑感產(chǎn)生。”

自卑，還是嫉妒？

《微微一笑很傾城》里的二喜，委屈又心酸地對(duì)閨蜜貝微微說(shuō)：“你比我漂亮，比我聰明，比我討人喜歡，這一切我一直都心知肚明。”

因?yàn)闊o(wú)法接受長(zhǎng)期處于貝微微的光環(huán)籠罩之下，她從合住的房子里搬走。

同齡人之間的暗暗較勁，如果情緒處理不當(dāng)，甚至?xí)c朋友漸行漸遠(yuǎn)。

你會(huì)和朋友暗中比較嗎？/《家族游戲》

江城把高中同桌的微信從好友列表拉入黑名單之前，兩人一度關(guān)系好到形影不離。

問(wèn)題出在高考成績(jī)。江城平時(shí)的成績(jī)一向比同桌優(yōu)秀，但高考時(shí)遭遇了翻車，正當(dāng)她心煩意亂之際，同桌找她傾訴自己考得差。

江城順著話題想安慰對(duì)方，但沒(méi)想到對(duì)方說(shuō)出的排名，還將自己甩開(kāi)一大截。同時(shí)迎來(lái)的，還有同桌的致命一擊：“你是不是比我低？”

面對(duì)超常發(fā)揮的同桌的凡爾賽言論，平日習(xí)慣領(lǐng)先一步的江城，第一次感到掉進(jìn)深淵。她累得不想說(shuō)話，直接把同桌的微信刪了。

朋友凡爾賽的時(shí)候，怎么應(yīng)對(duì)？/《草莓之夜》

一段時(shí)間后，同桌申請(qǐng)重新添加江城為好友，驗(yàn)證消息里說(shuō)，找了很久江城的電話號(hào)碼，問(wèn)身邊的共同好友也沒(méi)問(wèn)到。

之所以通過(guò)好友驗(yàn)證，江城解釋為，只是覺(jué)得自己當(dāng)時(shí)的做法不妥當(dāng)，而非有意愿與對(duì)方繼續(xù)保持聯(lián)系。

讓江城感到矛盾的，是即使清醒地意識(shí)到對(duì)方?jīng)]有錯(cuò)，但她就是邁不過(guò)去這個(gè)心坎。

“對(duì)未來(lái)很焦慮自卑，每天都有一種很難掌控自己生活的無(wú)力感。”江城說(shuō)。

也正是這種摻雜著嫉妒的自卑，使她與一位好友失之交臂。

別讓嫉妒成為性格的一部分。/《草莓之夜》

事實(shí)上，因?yàn)闊o(wú)法抑制互相比較的心態(tài)，導(dǎo)致身體健康出現(xiàn)問(wèn)題，才最令人扼腕嘆息。

琪琪自小被視為家里的掌上明珠，上私立學(xué)校、各種補(bǔ)習(xí)班，家里能砸的資源都不會(huì)吝嗇。出生成長(zhǎng)于小城市的她，立志一定要出省，到北上廣安家。

她為自己規(guī)劃的人生道路是：考研、考博、出國(guó)。在大學(xué)里，她堅(jiān)信年輕人必須要吃苦，為此各種考證，擔(dān)任社團(tuán)干部，讓自己忙碌得不可開(kāi)交。

用琪琪的話來(lái)形容，人生前二十年非常緊繃，爭(zhēng)強(qiáng)好勝，心高氣傲。直到一場(chǎng)大病打斷她奮不顧身向前沖的姿態(tài)。

醫(yī)生說(shuō)，壓力過(guò)大、長(zhǎng)期睡眠不足、精神緊繃，都有可能是摧毀琪琪健康的潛在因素。

休學(xué)治病長(zhǎng)達(dá)一年后，琪琪重新回到校園。她發(fā)現(xiàn)同齡人的腳步已經(jīng)把她落在身后，朋友們已經(jīng)考上研究生，或者工作有收入。只有她還在本科階段苦苦煎熬。

琪琪的發(fā)小打算在上海安家落戶，正循序漸進(jìn)地靠近目標(biāo)。這也是琪琪當(dāng)初給自己設(shè)定的未來(lái)。

但是現(xiàn)在，琪琪的父母在親戚聚會(huì)上，都不敢談起自己的情況。

拼命追，還是做自己？

人生前二十年，忙于跑在別人前面的琪琪，終于想通：“眼睛在別人身上的人，是過(guò)不好一生的。”

現(xiàn)在，她已經(jīng)與過(guò)去的執(zhí)著和解，希望能安安穩(wěn)穩(wěn)地上研究生，考回父母身邊，然后找個(gè)穩(wěn)定的工作。

有人認(rèn)為琪琪的想法在退讓，她不以為然。她說(shuō)，以前驕傲的自己就像被攀比迷了眼睛，始終不知道這么努力要通往什么方向，盡頭在哪兒。

“有時(shí)候，我們不能聽(tīng)從大腦，我們要問(wèn)問(wèn)自己的心，你是否真的愿意。”如今，她覺(jué)得多少證書(shū)和學(xué)位，都比不上內(nèi)心的平靜。

沒(méi)有什么是絕對(duì)“不行”的。/《龍櫻》

曾經(jīng)被容貌焦慮折磨，想過(guò)整容的茄子，正一步一步地嘗試自救。

茄子覺(jué)得，自己五官雖然不算出眾，但看著舒服。然而，只要一打開(kāi)小紅書(shū)、抖音、微博，那些高鼻梁、大眼睛、瓜子臉的同輩女生的面孔，便鋪天蓋地出現(xiàn)在眼前。

對(duì)比之下，自己只能被稱作“普通路人”。

寒假回到家里的小縣城，茄子觀察大街上的女生，發(fā)現(xiàn)其實(shí)大部分人的顏值，都與自己不相上下。脫離照片濾鏡，她還覺(jué)得這些鮮活的臉龐蠻好看的。

“我的五官它就生成這樣啊，化妝也是有限度的，我完全沒(méi)有鼻梁，去哪里捏個(gè)鼻子出來(lái)呢？”

不能改變的事，學(xué)著不去在意就好了。/《家族游戲》

雖然無(wú)法像藝術(shù)家捏泥塑一樣，重新雕刻自己的樣貌，但看到別人分享整容成功的視頻時(shí)，茄子的內(nèi)心蠢蠢欲動(dòng)。

阻礙她進(jìn)一步落實(shí)整容行動(dòng)的，是害怕手術(shù)失敗，承擔(dān)不起風(fēng)險(xiǎn)。她只能轉(zhuǎn)變想法，尋求另一種形式的解脫。

茄子卸載了一些社交軟件，少看網(wǎng)紅美女的照片，不關(guān)注美妝博主，回避整容、護(hù)膚類視頻，將更多用于玩手機(jī)的時(shí)間分配給讀書(shū)。

她避開(kāi)生活中那些喜好評(píng)判他人外貌、制造容貌焦慮的人，多看普通人的視頻混剪，“感受普通的美麗和魅力”。

既然比較無(wú)處不在，同輩壓力無(wú)法避免，能不能擺正心態(tài)，關(guān)鍵在于每個(gè)人自己的選擇。

是拉起同齡人的手，還是狠狠甩開(kāi)？/《草莓之夜》

南京大學(xué)社會(huì)學(xué)院的一個(gè)研究項(xiàng)目，隨機(jī)抽取了112所學(xué)校的438個(gè)班級(jí)進(jìn)行調(diào)查研究。

結(jié)果顯示，一方面，同輩群體有“近朱者赤”效應(yīng)，在排名越高的學(xué)校就讀，或同班同學(xué)的學(xué)業(yè)表現(xiàn)越好，本人的學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)胶谩?/p>

另一方面，同輩群體還有“比較壓力”效應(yīng)，同輩的能力越強(qiáng)，本人感知的壓力越大，心理健康狀況越差。

同輩壓力被適當(dāng)?shù)匕卜拧⑻幚恚茏兂杉?lì)同齡人共同進(jìn)步的燃料；如果一味被鼓吹而得不到緩解，被壓垮的，也正是不甘落后的同輩們。

“別人的好，是會(huì)逼著我去察覺(jué)我的長(zhǎng)處在哪里的。你會(huì)很篤定地知道，沒(méi)錯(cuò)我自卑，但是自卑是我的燃料，會(huì)讓我去學(xué)習(xí)別人怎么去達(dá)成他的目標(biāo)，我要怎么達(dá)成我的目標(biāo)，這叫做——做自己。”蔡康永說(shuō)。

是催人奮進(jìn)的燃料，還是一劑情緒毒藥，就看你的目標(biāo)，是一定要過(guò)得比同齡人好，還是努力和他們一起變得更好？

參考資料

[1]《“近朱者赤”的心理健康代價(jià)：優(yōu)秀的同輩作為“催化劑”和“壓力源”》，來(lái)源：《教育研究》2020年第7期

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同齡人過(guò)得比你好，

你要追嗎？

撰稿 | 盒子

原標(biāo)題：《同齡人都過(guò)得比我好，可能是最可怕的情緒毒藥》

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