原創 SUN 皮膚科楊希川教授

丨編輯/排版:SUN 責編:Sady 審核:李云

容易淤青的人真的太難了！

只是輕輕撞了下床腳、輸液抽血、和朋友開玩笑擰了一下都會出現淤青。

但更多時候是一頭霧水，完全不知道淤青怎么就出現了！

我是又撞到哪里了嗎？

難道真的有人半夜里偷偷打我？

為什么我的記憶一片空白？

為什么淤青總是莫名其妙地出現？

“突然”出現的淤青大部分源自沒有注意到的小磕小碰。

淤青簡單來說就是皮下出血造成的紅腫。一些輕微的外力碰撞都有可能導致皮下毛細血管破裂，血管中的血液漏到皮下組織后，就會變為肉眼可見的淤青。

淤青更“青睞”哪些人？

皮膚白皙

并不是說淤青更喜歡皮膚白的人，而是淤青在白皮膚上真的特 別 顯 眼。

皮膚薄

吹彈可破的皮膚并不一定是好事。皮膚越薄，血管彈性越低，凝血功能也就越差。

這也是為什么嬰幼兒、老年人還有女性都更容易有淤青。和成年人相比，嬰幼兒和老年人皮膚更薄，血管更脆弱。相比于女性來說，男性的皮膚較厚，含有更多的膠原蛋白，能更好地保護血管免受傷害。

遺傳因素

有些人毛細血管天生比較脆弱，稍微碰撞都會出現淤青。

藥物因素

血小板能幫助凝血和修復血管損傷，血小板減少就容易造成淤青增多。服用某些抗凝藥物、抗生素、抗抑郁藥和靶向藥等可能導致血小板降低，影響身體凝血功能，出現淤青。

缺少營養

身體中缺少蛋白質、維生素C和維生素K也會容易淤青，可通過日常膳食補充。

喜歡運動健身

運動員和喜歡健身的人身上有淤青簡直是家常便飯。學過街舞的人都懂的，地板動作好看是好看，就是特別廢膝蓋。

除了上面的原因之外，容易淤青還可能和一些內源性疾病（如白血病、血友病和血管性血友病）、皮膚科相關疾病（如過敏性紫癜）有關，如果不易磕碰的部位（比如腋下，手肘或大腿內側）反復出現淤青或者經常出現不明原因的瘀青，建議及時就醫咨詢。

淤青為何青一塊紫一塊？

雖然叫淤青，其實它也會有顏色變化喲~

剛受傷時，血液中的血紅素會讓淤青呈現紅色，接著血紅素會變成青綠色的膽綠素，膽綠素逐漸代謝轉化為黃色的膽紅素，也就是說當淤青變成黃綠色的時候，就表示它快要痊愈啦。

怎樣才能減輕淤青？

一般來說磕碰導致的淤青無需治療，兩周左右便能自行消退。

想要加速恢復可以試試先冷敷再熱敷。受傷后立即冷敷可減少血流量，減輕淤青程度。24小時后熱敷可以促進血液循環，消除淤血。

當然最好的辦法還是提前做好防護措施，保護容易淤青的部位，比如練習地板動作前先把護膝戴上，把家里容易撞到的桌角、抽屜、床沿用泡沫紙包起來等。

說了這么多，大家應該對淤青有一定的了解了吧~

下回要是遇到那種

看到別人膝蓋上有淤青就用奇怪的眼神盯的

大—傻—X

就直接把文章甩到他臉上！

〔免責聲明〕

本文數據更新于2020年11月23日

由「皮膚科楊希川教授」原創，旨在為讀者進行科普

科普內容不能代替醫生診治意見，僅供參考

如有皮膚問題，請及時咨詢醫生

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封面圖源：blurrr

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原標題：《有些人表面光鮮亮麗，背地里身上全是淤青 ?》

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